B12 Vitamini
Son dakika b12 vitamini haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan b12 vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan b12 vitamini haber sayfamızda...
B12 Vitamini
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 790 b12 vitamini haberi bulunmuştur.
Multivitamin takviyelerini her derde deva sanıyoruz! 'Gerekmedikçe kullanmak riskli'
Bağışıklıği güçlendirmek, çeşitli hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vitamin takviyelerinden destek alırız. Ancak multivitamin takviyeleri her derde deva olmayabilir. İşte yapılan araştırmaların sonuçları.
14.04.2024
Genel Sağlık
Takviyelerden 2 kat daha fazla etkili! B12 depolarını dolduruyor, hafızayı güçlendiriyor
B12 vitamini, vücudumuzun enerji üretimi, sinir sistemi sağlığı ve kan hücrelerinin oluşumu için kritik öneme sahip. Yeterli miktarda B12 vitamini almak, genel sağlığınızı korumanın yanı sıra birçok sağlık sorununun önlenmesine de yardımcı olur. Ancak bu vitamini almanın takviyelerden daha etkili yolları var. İşte o besinler.
13.04.2024
Genel Sağlık
Kırmızı et kadar besin değerleri var! Et yemiş kadar yapan o gıdalar
Protein açısından en zengin besinler arasında yer alan kırmızı et tüketemeyenlerin ete alternatif olarak tüketebileceği protein deposu yerine geçen besinler var. Et yemiş kadar vücudu proteine doyuran bu besinler ulaşılması kolay, hemen hemen herkesin evinde bulunan yiyecekler.
15.02.2024
Sağlık
Vegansanız besin dengesine dikkat!
Hayvan kökenli hiçbir gıdayı yemeyen, tümüyle bitkisel beslenenlere “vegan” deniliyor.
9.01.2024
Gündem
Yumurta çatlıyorsa içine 2-3 adet atın! Hem çatlamayı önlüyor hem de kabukları bütün halinde çıkıyor
Yumurtanın en sağlıklı hali hiç şüphesiz haşlama. Ancak kaynatma esnasında yumurtalar çatlayabiliyor ve akının bozulmasına neden oluyor. Yumurtanızı haşlama esnasında çatlamasını önlemek ve kolay soyulması için suyuna 2-3 adet atınca gözlerinize inanamayacaksınız.
14.11.2023
Püf Noktası
Ameliyat değil disiplin zayıflatıyor
21’inci yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen obezite hastalığı çığ gibi büyüyor. Bugünden itibaren, başka hastalıklara da yol açan ve küresel salgına dönüşen obezite hastalığının tedavi ve cerrahi yöntemlerini paylaşacağız.
6.11.2023
Gündem
Sahte tereyağı yiyor olabilirsiniz - Bu yöntemle test edin! Eritince köpürüyorsa…
Türk mutfağında tereyağının vazgeçilmez bir lezzet olduğu bir gerçektir. Tereyağı yemeklere zengin bir tat katar ve aynı zamanda sağlık açısından da bazı faydalar sunar. Ancak, tereyağının gerçek ve kaliteli olması, yemeklerin tadını artırmanın yanı sıra sağlık yararlarından da tam anlamıyla faydalanmanızı sağlar. Peki, tereyağının gerçek olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz?
30.10.2023
Püf Noktası
Tadının kırmızı etten farkı yok: İçindeki demir miktarı ile ete rakip oluyor
Et insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir besin kaynağı. Hemen hemen her yemeğin içine eklenen veya sade olarak tüketilen et demir ve b12 vitamini zenginidir. Ancak onun kadar demir içeren ve hatta tadı bile benzeyen mantar türü vardır. Et ile yarışan bu mantar türünün faydalarını sizin için derledik…
27.10.2023
Alternatif Tıp
Bu belirtiler B12 eksikliğinin habercisi! Öyle etkili ki 1 kez yediğinizde tüm depoları dolduruyor
Vücut tarafından karşılanamayan B12 vitamini, eksikliği hissedildiğinde pek çok hastalığı beraberinde getiriyor. Düşük seviyeler ise sağlık açısından büyük riskler taşıyor. Peki B12 vitaminini hangi besinlerden alabiliriz? İşte detaylar.
17.09.2023
Genel Sağlık
Kansızlık çekenlere ilaç gibi tavsiye! 1 gece ılık suda bekletip pişiren hastalık görmüyor
Eller ve bacaklarda karıncalanma hissi, depresyon, hafıza kaybı, yorgunluk ve halsizlik... İnsanı güçten düşürerek hastalığa davetiye çıkaran anemi yani kansızlık için B12 vitamini, demir ve folik asit içeren besinleri tüketmek çok önemli. Peki bu vitamin ve mineraller hangi besinlerde var? İşte kansızlığa savaş açıp demir depolarını dolduran 9 besin...
16.09.2023
Sağlıklı Beslenme
C, D, B vitamini fark etmez: Hepsinde var, uyuyan kanseri uyandırıyor! 2 uzman anlattı
'Enerjim artsın, C vitamini alayım', 'Güneşe çıkmıyorum, D vitaminine başlayayım, 'Arkadaşım kullanınca saçlarına çok iyi gelmiş, B12 vitamini kullanayım...' Siz de kendi kendinize gıda takviyesi kullananlardan mısınız? Fayda görmek için başvurulan bu yöntemin sonu, uyuyan kanser hücrelerini uyandırmaya hatta ölüme kadar götürüyor! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ile Dr. Ender Saraç'ın uyarısı ise oldukça net: Doktor ve tahlil olmadan asla!
24.08.2023
Genel Sağlık
Eğer besinlerden yeterince o vitamini alamıyorsanız iştahsızlık, yorgunluk ve kusma görünüyor!
Vücutta vitamin ve mineral dengesine özen gösterilmesi özellikle sağlık açısından oldukça önemli bir etkendir. Vücutta bulunması gereken vitaminlerin olması gerekenden daha düşük olması durumunda çeşitli sorunların meydana gelmesi söz konusu olmaktadır. İşte, vitamin eksikliği hakkında merak edilen detaylar.
5.08.2023
Genel Sağlık
B12 eksikliği zihni etkiliyor ve akıl karışıklığı yapıyor! B12 eksikliğinden kurtulmak için yapmanız gerekenler...
B12 vücut için oldukça önemli olan vitaminlerden birisi olarak bilinmektedir. Vücutta B12 vitamininin eksik olması durumunda ise çeşitli rahatsızlıkların görülebileceğini söylemek mümkün olmaktadır. Vücut içerisinde B12 vitamini seviyesinin çok düşmesi durumunda B12 vitamini eksikliği görülmektedir. İşte, merak edilen detaylar.
5.08.2023
Genel Sağlık
Eksikliğini önlemek için bu besinleri öğününüze ekleyin! Vücudunuzu B12 vitaminine doyuracak
B12 vitamin eksikliği pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Vücudumuza B12 vitamini azaldığında kansızlık, sürekli yorgun hissetme gibi problemler ortaya çıkıyor. Ancak bazı besinler yoluyla B12 vitamini alabilirsiniz. İşte vücudunuz B12 vitaminine doyuracak o besinler…
28.07.2023
Alternatif Tıp
Tepeden tırnağa yeniliyor, hem de çok doğal! Kefir içmek için 15 neden
İçeriğinde maya ve bakteri bulunan fermente edilmiş süt ürünü olan kefirin aynı zamanda probiyotik özellik taşıdığını ve tarih boyunca sofralardan eksik olmadığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, kefirin 15 faydasını açıkladı.
19.07.2023
Genel Sağlık
Kovid-19 geçirenlerde görülüyor! Beyin sisi hakkında bilinmesi gereken 4 nokta
Zihniniz eskisi kadar berrak değil mi? Unutkanlık sorunları yaşıyor, bir şeye odaklanamıyor musunuz? Üzerinizde hep bir keyifsizlik ve isteksizlik hissi mi var? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Neşe Tuncer, beyin sisi hakkında bilinmesi gereken 4 önemli noktayı açıkladı.
29.11.2022
Genel Sağlık
Vitamin mineral eksikliklerine dikkat
Sağlıklı beslenmek, temiz gıdaya ulaşmak gün geçtikçe zorlaşıyor. Hem birey sağlığı hem de gezegen sağlığı dönüşü zor bir noktaya doğru hızla ilerliyor. Bunun birçok nedeni var… Tarımda verim artsın diye kullanılan suni gübre hem toprağı hem de bedenimizi zehirliyor. Deniz ve deniz canlılarının maruz kaldığı mikroplastikler anne sütünden, akciğerimize ve kanımıza kadar bizi de kirletiyorlar.
22.11.2022
Advertorial
Vegan sporcular anlatıyor: Kaslarımız erimedi, aksine güçlendik
Yaklaşan 1 Kasım Dünya Vegan Günü vesilesiyle Türkiye’den farklı branşlarda profesyonel sporculara, veganlığa geçiş motivasyonlarını, bitkisel temelli beslenmenin sportif performanslarına etkisini, menülerinin vazgeçilmezlerini sorduk.
30.10.2022
Pazar
Esmer Şekerin Faydaları Nelerdir? Esmer Şeker Ne İçin Kullanılır?
Şeker, günlük yaşamda sıklıkla tüketilen besin maddelerinden biri olup esmer şekerde bu grup içerisinde yer almaktadır. Şeker grubunda yer alan esmer şeker, sağlıklı şeker olarak bilinmektedir. Çünkü esmer şekerin içerdiği birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Kalori bakımından da daha düşük olan esmer şeker, özellikle kafein tüketiminde tercih edilir. İşte, merak edilen detaylar.
13.09.2022
Sözlük
Gebelere vegan beslenme uyarısı
Son dönemde oldukça rağbet gören ve yararlı olup olmadığı bilim dünyasında konuşulan vegan beslenmeye ilişkin tartışma yaratacak bir kitap yayınlandı.
29.07.2022
Gündem
Retikülosit Nedir, Sayımı Neden Yapılır? Retikülosit Düşüklüğü, Yüksekliği Ne İfade Eder?
İnsanlık var olduğundan beri çeşitli hastalıklarla baş etmek zorunda kalmıştır. Daha 100 yıl önce çiçek hastalığı ya da zatürre hastalığı ölümcül sonuçlanan hastalıklar iken gelişen tıp sayesinde basit ve tedavi edilebilir hastalıklar haline evrilmiştir. Tıp alanında da inanılmaz gelişmeler ve iyileşmeler olmuştur. Bu bilgilerin büyük bir bölümü de mevcut iletişim ağları sayesinde geniş kitlelerce ulaşılabilir verilere dönüşmüştür. İşte ilgiyle okuyacağınız retikülosit nedir, sayımı neden yapılır, retikülosit düşüklüğü, yüksekliği ne ifade eder ve konu hakkında çok daha fazlasını sizler için derledik.
16.07.2022
Sağlık
B12 Eksikliği Nedir, Neden Olur? B12 Vitamin Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?
B12 vitamini, sinir sistemi ve vücut sağlığı için son derece olan bir vitamindir. B12 vitamin eksikliğinin en önemli belirtisi kişilerde unutkanlık olsa da beraberinde daha pek çok hastalığın habercisi olabilmektedir. Peki, B12 eksikliği nedir, neden olur? B12 vitamin eksikliği nasıl tedavi edilir sizin için tüm detayları ile derledik.
6.07.2022
Sağlık
Vitamin ve mineral eksiklikleri kadın sağlığını nasıl etkiliyor?
Çoğunlukla gelişmemiş ve az gelişmiş ülkelerde görülen şiddetli vitamin eksikliği pek çok sağlık sorununun temel nedeni. Peki vitamin ve mineral eksiklikleri hangi sağlık sorunlarına yol açıyor ve bu eksikliklerin giderilmesi için ne yapılması gerekiyor? Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Özlem Özyılmaz, kadınların sağlıklı bir yaşam sürmesi ve olası jinekolojik hastalıklardan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı.
11.05.2022
Kadın Sağlığı
‘Veganlığın temeli: Hayvanların acısı’
Türkiye’de de her geçen gün daha geniş kitlelerce benimsenen veganizmle ilgili Vegan Derneği Kurucu Başkanı Ebru Arıman ‘Hayvanlar, beslenme alışkanlıklarımız yüzünden ölçülemez derecede acı çekiyor. Veganlığın temelinde her şeyden önce bu etik tutum yatıyor’ diyor.
2.05.2022
Gündem
Türkiye’nin yeni yaşam gerçeği
Hayvansal hiçbir gıda ve ürünün tüketilmediği veganlığın neden tercih edildiğini, nasıl beslendiklerini, sağlık açısından etkilerini, çocuk veganlar, vegan menü ve içeriklerin sunulduğu mekânları mercek altına aldık...
1.05.2022
Gündem