Evde Spor
Son dakika Evde spor haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Evde spor gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Evde spor haber sayfamızda...
Evde Spor
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 3.986 evde spor haberi bulunmuştur.
Evde sporla gelen büyük dönüşüm! ‘Diyet yapıyorum’ psikolojisine girmeden 40 kilo verdiİlköğretim ve lise yıllarında gülle atmadan ata binmeye, tenisten yüzmeye kadar oldukça yoğun bir spor yaşamı vardı. Ancak üniversiteye başlamasıyla sürekli stres altında yaşayan, yemek atakları geçiren ve giderek daha hareketsiz birine dönüştü. 23 yaşında 35 gibi hissediyor, dışarı çıkmıyor, kıyafet almak istemiyor, kendini buna değer görmüyordu. Bir gün, “Bu böyle devam edemez” dedi ve evde kilo verme yolculuğuna başladı. 103 kilodan 63 kiloya düşerek 40 kilo veren Şebnem Candan, spor salonuna gitmeden, tamamen kendi disiplinini kurarak hayatını değiştiren bu süreci SEN ANLAT okuyucularıyla paylaştı.
26.05.2026Yaşam
Sarkmış göbeğini hiç kilo vermeden 5 haftada eritti! Yaşından daha genç görünüyorModern hayatın yoğun temposu çoğu zaman fark edilmeden bedeni ve zihni tüketiyor. Özellikle yüksek tempolu işlerde çalışanlar için tükenmişlik artık istisna değil, neredeyse kaçınılmaz bir süreç. Ancak bazı hikâyeler bu sürecin kırılabilir olduğuna dair büyük bir ışık tutuyor. İşte Rosie'nin süreci...
16.04.2026Egzersizler
Plan ve ekipmana gerek yok! Merdiven çıkmak kadar kolay: Formda kalmanın en basit yoluSpor salonları, yoga dersleri ya da uzun koşu programları hâlâ sağlıklı bir yaşamın önemli parçaları. Ancak şehir hayatı her zaman bu rutinleri sürdürebileceğimiz kadar düzenli ilerlemiyor. Uzun mesailer, trafik, ekran başında geçen saatler ve yoğun günlük tempo çoğu insanın hareket etmeye zaman bulamadığını düşündürüyor. Uzmanlara göre formda kalmak için her zaman spor salonuna gitmek gerekmiyor. Gün içine dağıtılan küçük hareketler, bedenin ihtiyaç duyduğu canlılığı sağlayabiliyor.
12.03.2026Egzersizler
Kilo vermek isteyenler için kurtarıcı yöntem! Ev ortamında yapılıyor: Forma sokan egzersizYoğun tempolu günler, soğuk hava ya da motivasyon eksikliği yüzünden spor salonuna gitmeyi sürekli erteleyenlerin sayısı az değil. Ancak kilo vermek ve vücudu toparlamak için mutlaka dışarı çıkmak ya da ağır programlara girmek şart değil. Uzmanlara göre ev ortamında düzenli yapılan basit egzersizler, özellikle hareketsiz geçen günlerin etkisini azaltmada oldukça güçlü bir rol oynuyor.
30.12.2025Egzersizler
3 hafta içinde gıdıyı yok eden egzersiz! Evde yapılıyor, saniyeler sürüyorEvde yapılan kısa ve düzenli egzersizlerle yüz hatlarını desteklemek artık birçok uzman tarafından öneriliyor. Boyun ve çene hattındaki kasların güç kaybetmesi de sarkmalara yol açıyor. Bu yüzden yüz kaslarını çalıştıran hareketler kısa sürede gözle görülür bir fark yaratabiliyor.
1.12.2025Püf Noktası
Ev işi yapıp fit kalmak mümkün! Süpürgeyle bol bol kalori yakın, daha iyisi yokSağlıklı ve zinde olmak için egzersiz yapmak şart. Eğer dışarda bir yürüyüş ya da egzersiz yapmak yerine spor salonuna gitmekten hoşlanıyor fakat bir türlü harekete geçemiyorsanız üzülmeyin. Yalnızca günlük alışkanlıklarınızda bazı değişiklikler yaparak fiziksel aktivitenizi artırabilir dahası kalp sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Peki bu değişim neyle başlayacak?
2.05.2025Püf Noktası
Evlilik sorusuna Teoman'dan bomba cevap! 'Ne yapacağım ben?'Teoman (57), Nişantaşı’nda objektiflere takıldı. Evlilik sorusuna verdiği cevapla Teoman yine sosyal medyanın gündemine oturdu.
30.01.2025Cadde
O eski Teoman'dan eser yok şimdi! 'Düşününce komik geliyor'Teoman, önceki gün Nişantaşı’ndaydı. Son yıllarda magazin basınına verdiği röportajlar ile gündem yaratan Teoman, yine çok konuşulacak açıklamalarda bulundu. Karşısında kameraları görünce “Yine bir manşet uydurayım” diyerek muhabirlere takılan Teoman, peş peşe bombaları patlattı
24.01.2025Cadde
En büyük hayalini gerçekleştirdi! Yarışmada sonuncu oldu, sonra kimse durduramadı
Antalya'ya memleketi Rusya'dan geldikten sonra vücut geliştirme sporuyla ilgilenen Tatyana Bulut (50), federasyonun düzenlediği yarışmalara katılmaya başladı. Pandemi sürecinde spor salonlarının kapanmasıyla yarışma hazırlıkları sekteye uğrayan Bulut, o dönem evinin çatı katında kurduğu spor salonunda yarışmalara hazırlanıyor.
12.11.2024Haberler
En büyük hayalini gerçekleştirdi! Yarışmada sonuncu oldu, sonra kimse durduramadıAntalya'ya memleketi Rusya'dan geldikten sonra vücut geliştirme sporuyla ilgilenen Tatyana Bulut (50), federasyonun düzenlediği yarışmalara katılmaya başladı. Pandemi sürecinde spor salonlarının kapanmasıyla yarışma hazırlıkları sekteye uğrayan Bulut, o dönem evinin çatı katında kurduğu spor salonunda yarışmalara hazırlanıyor.
12.11.2024Gündem
Kilo vermek için 30-30-30 kuralı! Kitabında yazdı: Uygulayanlar incecik oluyorTim Ferriss'in yazdığı bir kitapta tanıtılan 30-30-30 konsepti daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için harika bir yöntem olabilir. Sosyal medyada viral olan bu uygulama hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerin de büyük ilgisini topladı. İşte detaylar.
30.12.2023Egzersizler
Tek Başına Yapılabilecek Aktiviteler: Sıkılınca Evde veya Dışarda Yapılabilecek AktivitelerEvde tek başına sıkılanlar veya kendine vakit ayırmak isteyen kişiler için birbirinden güzel aktiviteler var. Sürekli iş ortamı veya arkadaş ortamında olan kişiler kendilerine vakit ayıramadıkları için kendilerini kötü hissedebilirler. Şehir kalabalığından, iş ortamından, stresli ortamlardan kendini uzaklaştırmak, rahatlamak isteyenler veya evde sıkılanlar kendilerine ayırdıkları vakitle kaliteli zaman geçirebilirler. Önemli olan burada yapılan aktivite değil kişinin kendine zaman ayırmasıdır. Evde sıkılınca tek başına yapılabilecek aktiviteler ile ilgili içeriğimizden detaylı bilgi alabilirsiniz.
26.08.2023Yaşam
Hem oruç hem spor; iftar öncesi 1 saat uyarısıRamazan ayında sağlıklı beslenmek kadar düzenli egzersiz yapmak da önem taşıyor. İstanbul'un birçok noktasında sabah saatlerinde bir araya gelenler açık havada spor etkinliği yapıyor. Spor Eğitmeni Burak Cantürk, "Ramazan ayında iftar saatine son bir saat kala kesinlikle egzersiz yapılmaması gerekiyor" uyarısında bulundu.
5.04.2023Ramazan
Bireysel Genç Girişimci Spor Ödülleri sahiplerini buldu!Bireysel Genç Girişimci (BİGG) Spor Ödülleri, Atatürk Kültür Merkezi'nde (AKM) düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Törende, Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu ve Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, farklı kategorilerde ürünler geliştiren işletmelere ödüllerini verdi.
24.01.2023Gündem
Sedef Avcı'dan Ajda Pekkan paylaşımı: Kelimeler karşısında kıyafetsiz kalıyorKıyafetleri, fiziği ve yıllara meydan okuyan görüntüsü ile sık sık gündem olan Ajda Pekkan önceki gün Bursa'da konser verdi. Konsere katılanlar arasında Sedef Avcı ve eşi Kıvanç Kasabalı da vardı. Sedef Avcı, sosyal medya hesabından Ajda Pekkan ile pozunu paylaştı. Pekkan'ın yüzündeki değişim dikkat çekti.
27.09.2022Cadde
Annesi hamileyken ilaç içti, elleri oluşmadan doğdu! Alihan'ın hayali yüzük takmakKonya'nın Akşehir ilçesinde elleri olmadan dünyaya gelen Alihan Kılıç (22), Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi'nde kol nakli olmayı bekliyor. Kılıç, en büyük hayalini de DHA'yla paylaştı.
20.09.2022Haberler
Annesi hamileyken ilaç içti, elleri oluşmadan doğdu! Alihan'ın hayali yüzük takmakKonya'nın Akşehir ilçesinde elleri olmadan dünyaya gelen Alihan Kılıç (22), Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi'nde kol nakli olmayı bekliyor. Kılıç, en büyük hayalini de DHA'yla paylaştı.
20.09.2022Gündem
Ajda Pekkan kesenin ağzını açtı! İşte Kıbrıs'taki yeni eviSık sık Kıbrıs'a giden ve 2017'de Kıbrıs vatandaşlığı aldığını dile getiren Ajda Pekkan, işleri bir adım daha ileriye götürdü. Ünlü şarkıcı Kıbrıs'tan yeni bir ev aldı. Pekkan'ın yeni mülkü için ödediği ücret dudak uçuklattı.
22.04.2022Magazin
Ajda Pekkan kesenin ağzını açtı! İşte Kıbrıs'taki yeni eviSık sık Kıbrıs'a giden ve 2017'de Kıbrıs vatandaşlığı aldığını dile getiren Ajda Pekkan, işleri bir adım daha ileriye götürdü. Ünlü şarkıcı Kıbrıs'tan yeni bir ev aldı. Pekkan'ın yeni mülkü için ödediği ücret dudak uçuklattı.
22.04.2022Cadde
Giysiyi sanal giy otoyla sohbet etİTÜ Big Bang’de yarı finale kalan girişimler farklı sorunlara çözüm buluyor. Sanal olarak kıyafet deneme, arabayla konuşturan akıllı asistan, evde spora canlı takip, online aile danışmanlığı yeni buluşlar arasında yer alıyor
11.11.2021Ekonomi
Çocuklar spora kaç yaşında başlamalı?Pandemi nedeniyle vakitlerinin önemli bir kısmını evde ve kısıtlı miktarda hareket ederek geçiren çocuklarda çeşitli problemler görülüyor. Fiziksel aktivite yetersizliği bunların başında gelirken, bu durum uyku bozukluğu; vücut direncinde azalma; bel, boyun ve duruş bozukluğu gibi kısa vadede hemen gözle görülür olan problemleri doğuruyor.
17.10.2021Gündem
Dijital eğitimin öncüleri güçlerini birleştirdiDünya genelinde 10 milyondan fazla bireysel kullanıcıya ve yüzlerce okula ulaşan yerli zeka oyunları uygulaması MentalUP artık Kolay Kampüs’te!
12.10.2021Vitrin
Evde spor yaparken uyulması gereken 12 kuralDünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle halen pek çok insan vaktinin önemli bir bölümünü evde geçiriyor ve bu sebeple de kas iskelet sisteminde ağrılar kaçınılmaz olabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Yalın Dirik, evde spor yaparken sakatlanma riskini en aza indirmek için dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
1.07.2021Egzersizler
“Markalar duyarlı olmak zorunda”Pandemi sonrası modanın seyrini tasarımcı Özlem Süer’den dinledik: ”Sürdürülebilir kaynaklı, teknik kumaşlar ve yeni materyalleri görmeye başladık. Markalar olağanüstü duyarlı olmak zorunda”
20.06.2021Pazar
Makyaj ‘göz’e geldiPandemi sürecindeki maskeli yaşam kozmetik ve makyaj alışkanlıklarını da değiştirdi. Maske nedeniyle ruj ve fondöten talebi düşerken, maskara, far, göz kalemi gibi ürünler gözde oldu
19.06.2021Ekonomi