Tok Tutan Besinler
Son dakika tok tutan besinler haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tok tutan besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tok tutan besinler haber sayfamızda...
Tok Tutan Besinler
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 103 tok tutan besinler haberi bulunmuştur.
Oruçluyken tok tutan besinler nelerdir? Oruçluyken kaçınılması gereken besinler nelerdir?
Oruç tutarken uzun süre tok kalmamızı sağlayacak besinler neler?
11.03.2024
Sağlıklı Beslenme
Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?
Corona virüs salgınıyla mücadelenin sürdüğü şu günlerde birçok kişi de oruç tutuyor. Oruç tutarken bağışıklık sistemini korumak isteyenlerin en öğrenmek istediği şey ise ramazanda tok tutan besinler. "Uzun saatler oruç tuttuğumuz göz önünde bulundurulduğunda beslenme konusunda daha da dikkatli olmak gerekiyor" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Tatan, ramazanda tüketildiğinde tok tutan besinleri Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için sıraladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
1.04.2022
Sağlıklı Beslenme
Enerji verip tok tutan sağlıklı sahur yapmanın püf noktaları
"Sahura kalkmadan da oruç tutarım" diyorsanız yanılıyorsunuz. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız sahuru atlamamanız çok önemli. Bu sebeple ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinleri tüketmek ayrıca önem taşıyor. İşte iftara kadar kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak, enerji vererek tok hissetmenizi sağlayacak sahur önerileri...
15.04.2021
Sağlıklı Beslenme
Sahurda tok tutan besinler neler? Sahurda ne tüketilmeli?
Ramazan ayına girdik. Ramazanda nasıl beslenmeliyiz? Sahurda ne yenmeli? Ne kadar su içmeliyiz gibi akıllarda yer edinen soruları Uzman Diyetisyen Ecem Ocak cevapladı. Uzman Diyetisyen Ocak, sahurda gün içerisinde tok tutacak besinleri, iftarda ise yavaşlayan metabolizmamızı düzene sokacak değerli tavsiyeleri paylaştı.
15.04.2021
Genel Sağlık
Metabolizmayı hızlandıran ve tok tutan 10 besin
Ramazan ayında metabolizmamızı hızlandıran ve bir yandan da bizi gün boyunca tok tutacak besinlere ihtiyacımız olduğunu belirten Diyetisyen Aslıhan Kara konu hakkında bilgi verdi.
15.04.2021
Sağlıklı Beslenme
Tok hissetmenizi sağlayarak kilo verdirecek en kolay 10 hile
Diyet yapmak çok zor olduğu gibi aynı zamanda sıkıcı da olabilir. Eğer siz de kendinizi böyle sıkışmış hissediyorsanız iyi bir haberimiz var: Yemek isteğinizi yapacağınız ufak hilelerle kontrol altına alabilirsiniz, üstelik hiçbir açlık hissi yaşamadan... Tek tek bu hileleri açıklıyoruz! PEMBENAR ÖZEL
3.07.2020
Genel Sağlık
Ramazanda sloganınız her öğün sebze olsun
Koronavirüs salgını nedeniyle bu ramazan ayını evde karşılıyoruz. Sağlığımızı korumak için daha da özen göstermemiz gereken bu dönemde doğru beslenmenin ipuçlarını Diyetisyen Burak Alifaki veriyor.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Tok tutarak enerjinizi tavan yaptıracak 6 süper besin
Havaların soğumasıyla birlikte vücudumuz ısı üretmek için daha fazla çalışıyor. Eğer yeterli şekilde beslenilmezse yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor. Kışın hem vücudumuzun enerjisini yükseltmeye hem de tok tutmaya yardımcı olan bazı besinler var. Bu besinler aynı zamanda tatlı isteğinin de önüne geçebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini sıraladı
25.03.2020
Sağlıklı Beslenme
Uzun süre tokluk hissi sağlayan besinler
Siz de “Çok çabuk acıkıyorum veya doyamıyorum” diyenlerden misiniz? Bunun sebebini daha önce hiç düşündünüz mü? Belki de tükettiğiniz besinlerin yanlış seçiminden veya yanlış kombinlenmesinden kaynaklanıyordur. Diyetisyen Ezgi Mısırlı tokluk hissinin azalmasına 4 yardımcı besini açıkladı.
23.07.2019
Sağlıklı Beslenme
‘Pide yemeyin desem de nasıl olsa yiyeceksiniz’
Canan Karatay’a çok sevilen Ramazan pidesini de sormayı unutmadım. Hani ben zaten yemiyorum deyip bencillik etmedim. Canan Hoca diyor ki “Ben yemeyin desem de zaten yiyeceksiniz, bari az yiyin. Abarttığımız zaman yorgun hissederiz”
12.05.2019
Pazar
Tokluk hissi veren besinler
Sürekli acıkıyor ve bunun önüne bir türlü geçemiyorsanız tok tutan besinler ile gün boyu yemeklerden uzak durabileceksiniz. Tokluk hissi veren besinler hangileri, işte cevabı…
12.06.2018
Sağlık
36 saat tok tutan besin açıklandı!
Ramazan ayında yaklaşık 17 saat sürecek olan açlığa dayanabilmek için sahurda doğru seçilen besinleri tüketmek gerekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı Akın, Ramazan’da 36 saat tok tutan o besini açıkladı. İşte Ramazan’da 36 saat tok tutan besinler ve sahurda mutlaka tüketilmesi gerekenler…
6.07.2021
Bilgi
Sahurda bunları yiyen acıkmıyor!
Bu Ramazan’da 16 saati aşkın süre oruç tutmak kolay değil. İftar sofralarında ise tatlı kriziyle baş etmek hiç kolay değil. Bu nedenle Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, gün boyunca tok tutan sahur mönüsüyle şeker krizlerine çare şişmanlatmayan iftar tatlılarını açıklıyor.
6.07.2021
Bilgi
Tok tutan yiyecekler
Karnı uzun süre tok tutan yiyecekler sayesinde hızlı bir biçimde kilo verebileceksiniz. Besin değerleri açısından oldukça güçlü olan bu besin türleri acıkmayı önleyerek tüm gün daha az besin alma isteği sağlıyor. Ne yerseniz yiyin sürekli acıktığınızı hissediyor, canınız sürekli abur cubur bir şeyler çekiyorsa tok tutan yiyecekler sizi bu sorundan kurtaracak. Günlük hayatınızda sıklıkla tüketmeniz gereken tok tutan yiyecekler neler sizler için hazırladık. İşte uzun süre tok tutan yiyecekler…
21.05.2018
Sağlıklı Beslenme
Ramazan'da tavuk tüketin
Tavuk etinin, besin değeri açısından kırmızı ete benzediğini ancak daha az yağlı olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Sevinç Yücecan, Ramazan'da tavuk eti tüketilmesini önerdi.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazanda kilo verebilmek mümkün
Ramazan’ın gelmesiyle heyecanlı dakikalar başladı. Ramazan, hem dinen hem de bedenen bizi tatmin eden bir ibadettir. Yeme-içmenin kıymeti anlaşılır, nefis terbiye edilir, yoksulların hali daha iyi anlaşılmaya başlanır. Gün boyu bir şeyler yiyip içmemek insanın açlığını pekiştirir. Bu açlık, sadece midemizden ibaret de olmaz, gözümüz ve nefsimiz de sürekli açtır. Öyle ki bu açlığı iftar ve sahur vakitlerinde telafi etmek için çabalarız.
16.05.2018
Gündem
Tok tutan 10 sihirli besin
Çok kısa sürede acıkıyor, doyma hissini yaşayamıyorsanız belki de beslenmenizde seçtiklerinizde bazı yanlışlar vardır. Bazı besinlerin tok hissetme süreleri daha uzunken bazıları size çok kısa sürede yeniden aç hissettirebilir.
2.05.2018
Diyetler
Kış mevsiminde kilo almamanın yolları
Her yaz mevsimi başlamadan girilen diyetler ve yapılan sporlar, yaz sonu itibariyle insanların gözündeki popülaritesini yitirmeye başlamaktadır. Bu nedenle de birçok kişi kış aylarında kilo almaya başlar.
14.02.2018
Sağlıklı Beslenme
Bu besinleri tüketerek gün içinde tok kalabilirsiniz
Gün içerisinde hem sağlıklı beslenmek hem de tok hissetmek istiyorsanız mutlaka yemeniz gereken birkaç besin var. Özellikle diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tercih edilen bu besinler açlığı bastırmada oldukça başarılıdır.
19.01.2018
Sağlıklı Beslenme
1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti (Sıvı diyeti)
Eğer 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti yapmıyorsanız şanslısınız demektir. Zaten yapmayın. Yine internette çok yaygın olan bir diyetten bahsedeceğiz. Sıvı diyeti… 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyet… Peki, akılların almadığı bu 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti nasıl yapılıyor?
13.03.2017
Diyetler
Bilinenin aksine çabuk acıktıran yiyecekler
Bu yiyecekleri tükettiğinizde farkında olmadan çok daha çabuk acıkıyorsunuz.
14.11.2016
Diyetler
Tok tutan besinler neler
Diyet yaparken hangi besinleri yersem karnım tok kalır?
6.10.2016
Diyet
Süt ve süt ürünleri tok tutuyor
Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, süt ve süt ürünlerinin tok tuttuğunu söyleyerek sağlıklı Ramazan için süt tüketmeyi önerdi.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli. Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan'da sağlıklı beslenme için 10 altın öneride bulundu.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da tok tutan besinler
Ramazana sayılı günler kala Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Ramazan’da vücudun zinde kalmasını sağlayan öneriler ve tok tutan besinler hakkında bilgi verdi.
17.02.2022
Ramazan Sofrası