Tokluk
Son dakika tokluk haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tokluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tokluk haber sayfamızda...
Tokluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.128 tokluk haberi bulunmuştur.
Cayır cayır yağ yaktıran karışım! Metabolizmayı hızlandırıyor, kilo verdiriyor
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma çabaları, birçok insanın öncelikli hedefi haline geldi. Bu hedefe ulaşmak için birçok farklı yöntem ve ürün denense de doğal ve etkili çözümler her zaman tercih ediliyor. Son dönemde popülerlik kazanan bu karışım ise metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmasıyla dikkat çekiyor.
22.04.2024
Sağlık
Yeni araştırma ortaya çıkardı: Uykusuz gece kilo getiriyor
Uykusuzluğun iştah ve tokluğu düzenlemekten sorumlu hormonların dengesini bozduğu, uykusuzluk çekenlerin kendilerini aç hissettikleri ortaya çıktı.
18.03.2024
Dünya
Kırmızı et kadar besin değerleri var! Et yemiş kadar yapan o gıdalar
Protein açısından en zengin besinler arasında yer alan kırmızı et tüketemeyenlerin ete alternatif olarak tüketebileceği protein deposu yerine geçen besinler var. Et yemiş kadar vücudu proteine doyuran bu besinler ulaşılması kolay, hemen hemen herkesin evinde bulunan yiyecekler.
15.02.2024
Sağlık
Lif, vitamin ve mineral deposu! Sindirimi destekliyor, tokluk hissi veriyor
Özellikle kış aylarında popüler bir atıştırmalık olan kestane, çiğ veya pişirilmiş olarak tüketilebiliyor. Kestanenin öğütülmesiyle elde edilen unu, glutensiz bir alternatif olarak tercih edilebiliyor. Kestanenin lif, vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan, kestane tüketmenin faydalarını açıkladı.
6.02.2024
Genel Sağlık
Kestane en güzel böyle pişiyor! Sokak kestanecisi püf noktayı verdi
Sonbahar ve kış günlerinde sokak lezzetlerinin vazgeçilmezi kestane, sıcaklığı ve lezzetiyle bilinir. Sokakları kokusuyla dolduran kestanenin en iyi pişirme yöntemleri için birkaç püf noktası bulunmaktadır. İşte sokak kestanecilerinin pişirme tekniği…
25.01.2024
Yemek
Açlığı yatıştıran 5 atıştırmalık! Uzun süren tokluk için en çok bunları yiyin
Çoğu zaman yemek yerken hedefimiz bir süre sonra tok ve doymuş hissetmektir. Ancak ana yemeklerde tüketilen bazı besinler açlık süresini kısaltır ve beraberinde atıştırmalık yemek durumunda kalırız. Peki hangi atıştırmalıklar açlığı yatıştırmada ustadır?
11.01.2024
Sağlıklı Beslenme
Şişmiş göbeğin tek çaresi muz! Kabızlığı önlerken tokluk hissi de veriyor
Mide şişkinliği herkesin başına gelebilir. Şişmiş bir göbekle uğraşmak hiçbir zaman keyifli değildir ve güne kendinizi rahatsız hissederek başlamak gerçekten sinir bozucu olabilir. Kahvaltınıza muz ekleyerek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
11.01.2024
Sağlıklı Beslenme
Mide balonuyla zayıflamak mümkün! 6 ayda 15-25 kilo kaybı görülüyor
Mide botoksu ve mide balonu yöntemlerinin endoskopi ile yapılan işlemler olduğunu belirten Uzm. Dr. Ömer Faruk Yolcu, “İki yöntemin birbirine benzer özellikleri var. İki yöntem de ortalama 6 ay etkili. Ortalama 6 ayda 15-25 kilo verdirmeleri öngörülür. Hızlı kilo verme yöntemleri arasında sayılırlar. Tokluk süresini uzatarak kişinin diyet yapmasını kolaylaştırır ve kilo vermeye yardımcı olur” dedi.
7.01.2024
Genel Sağlık
Daha önce kimse fark etmemişti! Haşlanmış yumurtanın gri-yeşil renge dönmesinin nedeni buymuş
Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen haşlanmış yumurta sarısının gri-yeşil renk aldığına pek çok insan dikkat etmemiştir. Ancak bu renge dönmesinin bir nedeni varmış ve bu şekilde tüketildiğinde faydasını almamaya neden oluyormuş.
26.12.2023
Püf Noktası
Bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Yoğurda 1 yemek kaşığı ekleyince kabızlığı anında bitiriyor
Kabızlık her zaman önemli hastalığın habercisi olmayabilir. Ancak hemen herkesin başına gelebilecek bu durum gündelik hayatı etkiler. Yoğurdun içerisine 1 yemek kaşığı ekleyeceğiniz bu besin bağırsakları makine gibi çalıştırıyor.
19.12.2023
Sağlık
Yumurta böyleyse hemen çöpe atın! Kırdığınız yumurta zehirli olabilir
Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen yumurtayı kırdığınızda eğer böyle gözüküyorsa derhal çöpe atın. Çünkü yumurta zehirli olabilir. Faydalı olsun derken zehirlemesin.
7.12.2023
Püf Noktası
Turşunun şaşırtan özelliği! Tek tek bilmekte fayda var: 'Tatlı krizine son veriyor'
Soğuk geçen kış aylarının vazgeçilmezi turşular tezgâhlardaki, evlerdeki yerini aldı. Metabolizmayı hızlandıran, kan şekerini dengeleyen ve soğuk algınlığına savaş açan turşuların tokluk hissini artırıyor, tatlı krizlerini de bastırıyor. İşte detaylar.
6.12.2023
Genel Sağlık
Ev yapımı zeytinler yumuşuyorsa böyle saklayın! Aylarca taş gibi kalıyor
Evde zeytini yumuşamadan saklamak da yapımı kadar zor. Zeytinleri evde yaparken ortaya çıkan problemlerden birisi yumuşama. Eğer evde zeytin yaparken yumuşuyorsa bu yöntemi deneyin. Zeytinleriz böylelikle taş gibi kalacak.
5.12.2023
Püf Noktası
Nane-tarçın çayı tokluk hissi veriyor! Doğal yağ karışımı iştah kontrolü sağlıyor
Kilolarından şikâyet edenlerin başvurduğu alternatiflerin arasında diyet yapmak, egzersiz aktivitelerinde bulunmak ilk sıralarda yer alıyor. Ancak zayıflama sürecinde sadece diyet ve egzersiz yeterli olmayabiliyor. İştah kontrolünün kilo verme konusunda kritik bir faktör olduğunun altını çizen Eczacı Ezgi Nevçehan, sağlıklı zayıflamaya yönelik özel tarifler verdi.
26.11.2023
Genel Sağlık
Düdüklüde saatlerce mısır haşlamaya son! Kağıt havlu ile sadece 3 dakikada pişiyor
Haşlanmış mısır yaz aylarında severek tükettiğimiz besinlerden birisi. Pazardan satın aldığımız mısırları pişirmek ise oldukça uzun sürüyor. Düdüklüde saatlerce haşlamaya gerek kalmadan 3 dakikada pişiyor.
16.11.2023
Püf Noktası
Yumurta çatlıyorsa içine 2-3 adet atın! Hem çatlamayı önlüyor hem de kabukları bütün halinde çıkıyor
Yumurtanın en sağlıklı hali hiç şüphesiz haşlama. Ancak kaynatma esnasında yumurtalar çatlayabiliyor ve akının bozulmasına neden oluyor. Yumurtanızı haşlama esnasında çatlamasını önlemek ve kolay soyulması için suyuna 2-3 adet atınca gözlerinize inanamayacaksınız.
14.11.2023
Püf Noktası
Muzlarınız hemen kararıp çürüyorsa çözümü çok basit! 1 aya kadar kalıcı oluyor
Muz sağlığa faydaları saymakla bitmeyen lezzetli bir meyve. Ancak muz hemen kararıp çürüyebiliyor. Muzların çürümesini engellemek ve raf ömrünü uzatmanın çözümü ise çok basit. 1 aya kadar taptaze kalıyor.
9.11.2023
Püf Noktası
Mide botoksu 3’ten fazla yapılamaz
Zayıflama yöntemlerinden biri olan mide botoksunu en fazla 3 kez yaptırabiliyorsunuz. Bu işlem sonrası yaşam tarzında yapacağınız değişikliklerle kilonuzun yüzde 10’undan kurtulabilirsiniz.
7.11.2023
Gündem
Mandalina kabuklarını çöpe atarak hata yapıyorsunuz! Her gün yapınca o riski azaltıyor
Tam bir C vitamini olan mandalina kış aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer alıyor. Gribe, soğuk algınlığına iyi gelen bu meyvenin kabuklarını ise hepimiz çöpe atıyoruz. Ancak mandalinanın kendi kadar kabuğunun da sayısız faydası var. Her gün tüketmek pek çok hastalıkların önüne geçiyor. Peki mandalina kabuğu neye iyi gelir, nasıl tüketilir? İşte detaylar…
25.10.2023
Alternatif Tıp
Obezitede ‘tatlı bela’: Fruktoz!
Gıda sanayi, birçok üründe “fruktoz” adlı şekeri kullanıyor. Araştırmaya göre, fruktoz vücutta hücrelerin yakıtını tüketip açlık yaratıyor; kilo almayı kolaylaştırıp vermeyi zorlaştırıyor!
25.10.2023
Dünya
Patlıcan kararıyorsa bu tüyoyu dikkate alın: İkisini bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyor
Mutfağımızın en sevilen lezzetleri arasındaki patlıcan sağlığa oldukça faydalı bir sebzedir. Patlıcan yemekleri yapım aşamasında en çok karşılaşılan problemlerden birisi kararma sorunu. Patlıcan kararmasını önlemek için yapmanız gereken şey ise çok basit. İkisi bir koyunca hem acılığını alıyor hem de kararmıyor. İşte patlıcanın kararmaması için yapmanız gerekenler…
24.10.2023
Püf Noktası
Pörsümüş salatalıkları dirilten yöntem: Salatalıklar çıtır çıtır oluyor
Salatalık, salata, cacık, turşu ve benzeri yemeklerin vazgeçilmez malzemelerinden biridir, ancak buzdolabında uzun süre beklediğinde zamanla buruşabilir. Ancak, bu buruşmuş salatalıkları hemen atmak zorunda değilsiniz. İşte salatalıklarınızı taze ve canlı bir görünüme kavuşturmanızı sağlayacak basit bir yöntem...
21.10.2023
Püf Noktası
Haftada iki kez yemek bile tip 2 diyabet riskini artırıyor: Etin azı karar çoğu ise zarar!
Harvard Üniversitesi araştırmasına göre, haftada sadece iki kez “kırmızı et” yemek dahi tip 2 diyabet riskini yükseltiyor. Bir kez yeterli! Kırmızı etin yerine kabuklu yemiş ve baklagil konulmalı.
21.10.2023
Dünya
Dr. Ender Saraç iştah kesen sırrı verdi! Canınız bir tane bile yemek istemeyecek
Kilo verme sürecinde her ne kadar sağlıklı olduğumuzu gösterse de en zorlayıcı şey iştahı kontrol edebilmek. Dr. Ender Saraç, kilo vermek için iştah kesen besinleri tek tek sıraladı. Tokluk hissi yaratarak kilo vermek artık çok kolay.
20.10.2023
Genel Sağlık
Faydaları saymakla bitmiyor! 'Yoğurt doğal bir antidepresan'
Prof. Dr. Esin Korkut, Türk yemek kültüründe sofraların vazgeçilmez besin kaynağı olan yoğurdun faydalarına dikkati çekerek faydalarını sıraladı.
18.10.2023
Genel Sağlık