Uyku Bozuklukları
Son dakika uyku bozuklukları haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku bozuklukları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku bozuklukları haber sayfamızda...
Uyku Bozuklukları
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 912 uyku bozuklukları haberi bulunmuştur.
Kahve severleri ikiye bölen sonuç! Beyniniz aslında uyumuyor olabilirKahvenin uyku üzerindeki etkileri, uzun yıllardır hem kahve severlerin hem de uzmanların en çok merak ettiği konuların başında geliyor. Yapılan yeni bir çalışma ise bu sorunun cevabının aslında tek bir doğrudan ibaret olmadığını ve sanılandan çok daha karmaşık bir yapıya sahip olduğunu gösteriyor.
4.06.2026Püf Noktası
Telefona yapışmanın bedeli: KTSAraştırmalara göre, sürekli cep telefonu ve tablet kullanmak Karpal Tünel Sendromu (KTS) vakalarını artırdı.
25.05.2026Gündem
Beslenme ile ağrıları azaltmak mümkün mü?Fibromiyalji tanısı alanlarda antienflamatuar içerikli, dengeli ve yeterli beslenme modeli; ağrıların hafiflemesine, enerji düzeyinin korunmasına ve yaşam kalitesinin artırılmasına destek sağlayabilir. Her bireyin semptomları ve ihtiyaçları farklı olduğundan kişiye özel beslenme programı oluşturulması büyük önem taşır
12.05.2026Gündem
Yanlış yastık boyun ağrısını artırıyor! Doğru seçim kaliteli uykunun anahtarıBeyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Haydar Gök, yanlış yastık kullanımının boynun doğal eğrisini bozarak ağrı, kas gerginliği ve uyku kalitesinde düşüşe yol açabileceğini söyledi. Doğru yastık seçiminin kişinin uyku pozisyonu, vücut yapısı ve omurga hizasına göre yapılması gerektiğini belirten Gök, ergonomik ve orta sertlikte yastıkların boyun sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurguladı.
8.05.2026Sağlık
Andropoz belirtilerini göz ardı etmeyin! Menopozdan farklı ilerliyorAndropozun en sık karşılaşılan sinyallerinin; yorgunluk, halsizlik, enerji kaybı, zihinsel yavaşlama, uyku bozuklukları, cinsel istekte azalma, depresif ruh hali olduğunu söyleyen Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, andropoz yönetiminde tek tip bir yaklaşım olmadığını belirterek, önemli açıklamalar yaptı.
22.04.2026Genel Sağlık
Neden uyurgezer oluruz?Hiç uyuyan birinin bir anda kalkıp yürüdüğünü duydunuz mu? Kulağa biraz garip geliyor olabilir ama bu gerçekten de yaşanıyor. Bazı insanlar gece uyurken yataktan kalkar, odanın içinde dolaşır, kapıya gider ya da başka bir yere yürür. Sabah olduğunda ise bunu hiç hatırlamayabilir. Peki, bunu neden yaşarız?
18.04.2026Bilim ve Çocuk
Vücudunuz sizinle konuşuyor! Bu belirtiler sadece yorgunluk değilNöroloji Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, 11 Nisan Dünya Parkinson Hastalığı Günü dolayısıyla Parkinson hastalığı ve bilinmesi gerekenleri anlattı. Çakmak, Parkinson hastalığının nedenlerine değinerek, "Depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, yorgunluk ve koku alma kaybı Parkinson’dan kaynaklanıyor olabilir" dedi.
10.04.2026Genel Sağlık
Horlamayı hafife almayın, kalbinizi koruyunUykunun vücudun en temel ilacı olduğunu hatırlatan 13 Mart Dünya Uyku Günü’nde, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu’dan hayati bir uyarı geldi. Prof. Akkoyunlu horlama, sabah yorgunluğu ve gün içi uyuklamanın uyku apnesi belirtisi olabileceğine dikkat çekti. Tedavi edilmeyen uyku apnesinin kalp krizi, obezite ve ciddi kaza risklerini artırdığı konusunda uyardı.
13.03.2026Genel Sağlık
İyi uyuyacak dünya mı var?Bugün Dünya Uyku Günü. Sağlık için kaliteli uyku şart. Ama bu zor dünyada iyi bir uyku çekmek de kolay değil. Halkı uyumakta zorlanan ülkeler listesinde ABD başı çekiyor!
13.03.2026Gündem
Virüsler birleşti zatürre arttıGrip, RSV ve Covid benzeri solunum yolu virüslerinin aynı anda dolaşımda olması, grip benzeri enfeksiyonların daha ağır seyretmesine neden oluyor.
8.02.2026Gündem
Yatmadan önce telefona bakanlara uzmanından uyarı: "Beyniniz size oyun oynuyor"Televizyon karşısında uyuyan, yatmadan önce telefona bakan ve odasında gece lambası yananları uyaran Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, "Göz kapakları kapalı olsa bile ortam ışığı retinaya ulaşır. Göz karanlığı algılamadıkça beyin uykuya geçmez. Bu süreçte melatoninin baskılanması, zamanla kronik yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve hormonal düzensizliklere yol açabilir" dedi.
6.02.2026Genel Sağlık
Uyku apnesi, uyurgezerlik fark etmez! Uzmanı sorunu çözdü: 'Herkes aynı hatayı yapıyor'Yirmi yılı aşkın süredir uyku psikoloğu olarak çalışan bir uzmanın klinik deneyimleri, uykuyla ilgili sandığımızdan çok daha büyük bir yanılgıyı ortaya koyuyor. Uyurgezerlikten uykuda yemek yemeye, uyku apnesinden kronik uykusuzluğa kadar çok farklı sorunlarla gelen binlerce danışanda ortak bir nokta göze çarpıyor. Sorun çoğu zaman tıbbi bir rahatsızlık değil. Asıl mesele uykunun kendisinden korkmak.
27.12.2025Genel Sağlık
Malezya, 16 yaşın altındakilerin sosyal medya hesabı açmasını yasaklıyorAvustralya'nın ardından Malezya da sosyal medyanın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine karşı harekete geçiyor. 2026’da yürürlüğe girmesi planlanan yasak, 16 yaş altındaki çocukların sosyal medya hesabı açmasını tamamen engelleyecek.
26.11.2025Teknoloji
Kalın kaşları meğer işaretmiş! Anneannesi fark etti: Bunayan minik kızın dramı18 aylık Lydia’nın sık görülen enfeksiyon ve uyku sorunları normal karşılanıyordu. Ancak anneannesi TikTok’ta izlediği bir videoda Lydia’ya tıpatıp benzeyen bir çocuğu görünce gerçek açığa çıktı. Küçük kız, her 70 bin doğumda bir görülen ve becerileri hızla yok eden bir sendromla mücadele ediyordu. İşte yaşananlar.
24.11.2025Çocuk Sağlığı
Doktor iklime bir çare!İklim krizi, insan sağlığını da doğrudan etkiliyor; bazı hastalıklarda artışa neden oluyor. Türkiye, iklim değişikliğinin sağlık üzerine olumsuz etkilerine karşı harekete geçti. İklim Değişikliği ve Sağlık Bilimsel Danışma Kurulu bu konuda çalışmalar yapacak.
1.11.2025Gündem
Hafızayı siliyor! Gençler büyük tehlike altındaDünyada ‘tecavüz ilacı’ olarak anılan GHB’nin son günlerde Türkiye’de bar ve kafelerdeki içeceklerde kullanıldığına dair sosyal medya paylaşımları gündem oldu. Uzmanlar ölümcül riski dahi bulunan kimyasalın kısa sürede bilinci kapattığını belirtiyor.
26.10.2025Gündem
Uykusuz gecelerin faturası ağır! Bir anda yaşlandırıyor, beyni içten çökertiyorKalitesiz bir uyku çekmek sadece yorgunluk değil, beynin erken yaşlanmasına da neden oluyor. Uzmanlar tarafından yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre uykusuz gecelerin bedenimizde sandığımızdan çok daha büyük bir etki yarattığı tespit edildi.
17.10.2025Genel Sağlık
Saniyeler içinde uykuya dönmek mümkün! 20 dakikayı geçiyorsa ayağa kalkınGecenin ortasında uyanıp bir türlü yeniden uykuya dalamıyor musunuz? Endişelenmeyin, bunu yaşayan tek kişi değilsiniz oldukça yaygın bir sorun. Uzmanlara göre bu durum, uyku hijyeninden günlük alışkanlıklara kadar birçok etkenle bağlantılı ve birkaç basit yöntem, yeniden uykuya dalmayı kolaylaştırabiliyor.
3.10.2025Genel Sağlık
Karnınız hep gece yarısı mı acıkıyor? Sebebi sandığınızdan farklı, çözümü basitGece yarısı aniden açlık hissiyle uyanmak sandığınızdan daha yaygın. Uzmanlara göre bu durum çoğu zaman beslenme hatalarından kaynaklansa da, bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. İşte geceleri açlık hissiyle uyanmanızın sebepleri!
19.09.2025Püf Noktası
Kızıyla parkta kabusu yaşadı! Çocuk çetesinden dikkat dağıtma taktiği: 'Her yerdeler'Her şey 10 Eylül günü Demet Şentürk ile 3 yaşındaki kızının Eskişehir Aydın Arat Parkı’na gitmesiyle başladı. Kızını salıncakta sallayan annenin dikkatini parkın önünde duran bir araç çekti. Aracın içinden dört kişi indi ve her biri farklı yerlere dağılırken, kadınlardan biri anne ve kızının yanına geldi. Israrlı tavırlarıyla annenin dikkatini dağıtmaya çalışırken, olayın ardından Türkiye’nin dört bir yanından benzer şikayetler geldi. Korku dolu anne yaşadıklarını Milliyet.com.tr'ye anlattı.
19.09.2025Yaşam
Düzenli egzersiz uyku kalitesini artırıyorDüzenli egzersiz yapmak, sadece kas ve kalp sağlığını geliştirmekle kalmıyor aynı zamanda uyku kalitesini de artırıyor. Araştırmalar, fiziksel aktivitenin melatonin üretimini artırdığını, stresi azalttığını ve vücut sıcaklığını düzenleyerek uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. Bu sayede uykuya daha hızlı dalabilir, derin uyuyabilir ve yatakta geçirdiğiniz zamanı daha verimli kullanabilirsiniz.
13.09.2025Pazar
Açlık mı daha zararlı yoksa abur cubur mu? Uzmanı yanıtladı, sonuçlar şaşırtıcıMasum gibi görünen atıştırmalıklar, çocuğunuzun sağlığını yıllarca tehdit edebilir mi? Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Emre Öztürk, çocukların gece aç kalmasından çok abur cubur tüketiminin uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek aileleri sağlıklı beslenme konusunda uyardı.
28.08.2025Çocuk Sağlığı
Sıcaklıklardaki 10 derecelik artış uyku kalitesini yüzde 20 düşürüyorYaz sıcağı sadece terletmiyor, uyku sağlığınızı da tehdit ediyor! Prof. Dr. Levent Öztürk, artan gece sıcaklıklarının uyku kalitesini nasıl düşürdüğünü ve bunun vücudumuzda yarattığı domino etkisini açıkladı.
19.08.2025Genel Sağlık
Uykusuzluk, KOAH ve astımın ilk sinyali olabilirUykusuzluk yalnızca stres ya da yaşam tarzı değişikliklerine bağlı gelişmeyebilir. KOAH, astım, tiroit bozuklukları, ileri evre kalp ve böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıklar da gece sık uyanmaya ve uykunun kalitesiz hale gelmesine neden olabiliyor. Özellikle gece saatlerinde nefes darlığı yaşayan astım ve KOAH hastalarının uykuları sık bölünüyor.
25.07.2025Ege
Ödemiş’ten bir acı haber dahaİzmir’in Ödemiş ve Buca ilçelerindeki orman yangınları kontrol altına alınırken, Ödemiş’te alevler arasında kalarak ağır yaralanan Beydağ Orman İşletme Şefliği’nde görevli şoför Ragıp Şahin (45), tedavi gördüğü İzmir Şehir Hastanesi’nde dün şehit oldu.
6.07.2025Gündem