Hırkalar yıllarca depresyon "item"i olarak kullanılsa da ona sarıldığınızda verdiği sıcacık histen çok daha fazlasını yarabileceği pek çok moda gurusu tarafından kanıtlandı. Son iki yıldır sokak stilimizin vazgeçilmez bir parçası olmaya başaran hırkalar, ev-ofis stilinde de hayat kurtarıcı bir parça oldu. Biz de bu yüzden size hırkayla yapabileceğiniz kombin önerilerini derledik. Şimdi alın, bahar boyunca giyin. - PEMBENAR ÖZEL
Güzel kıvrımlarınızı ve vücut şeklinizi vurgularken, zaten sahip olduğunuz parçaları ekleyerek veya yenilikçi bir şekilde vurgulayarak görünümünüzü yeniden keşfetmenin bazı yaratıcı yolları var. Kış tarzınızı tam teçhizata sokmaya hazırsanız kıvrımlı kadınlar için en iyi 8 kış kıyafetine göz atın. - PEMBENAR ÖZEL
Sosyal medyanın hayatımızın çok büyük bir parçası olmasıyla birlikte e-ticaretin de elini güçlendiren en büyük medya organı sosyal medya kanalları oldu diyebiliriz. Alışveriş ve tüketici alışkanlıklarının da değişmesinde büyük rol oynayan e-ticaret rotasının bu değişimi, birçok yeni markanın da büyümesinde ve ürünlerinin dolabımızda yer almasını sağladı.
Vücudu ölü derilerden arındıran ve yenileyen pahalı kozmetik ürünlerine para vermek yerine evinizde yapmaya ne dersiniz? Öğütülmüş kahveden hazırlayacağınız bu peeling, maliyeti düşük olduğu kadar sonuçları da tatmin edecek. Özellikle peeling sonrası tazelenmiş ve yenilenmiş bir cilde sahip olacaksınız. İşte hem maliyetli hem de etkisi mükemmel vücudu canlandıran kahveli peeling tarifi... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, Trinity Lift ile genç ve canlı bir yüze sahip olunabileceğini belirtti. Peki Trinity Lift nedir, nasıl uygulanır?
Meyve sepetiniz, canlı ve ışıltılı bir cilt için ihtiyacınız olan tek şey. Özellikle önde gelen bir C vitamini kaynağı olan kivi, cildinize inanılmaz faydalar sağlar. İşte kivinin cildinize faydaları ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz kivi maskesi... - PEMBENAR ÖZEL
Okullarda pandemi nedeniyle 3 hafta süren ara tatil sona erdi ve öğrenciler yeni döneme “Merhaba” dedi. İlk haftada derse adaptasyon güçlüklerinin yaşanabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, ders çalışırken planlama yapılmasını ve derslerden sonra konu tekrarı yapılmasının önemine işaret etti. İşte uzun bir ara tatilin ardından ders başı yapan öğrenciler ve aileleri için tavsiyeler...
Okulların açılacak olmasını bazı çocuklar heyecanla beklerken bazılarında kaygı oluşabiliyor. Her çocuğun olaylara karşı farklı yaklaşım gösterebildiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, ebeveynlere çocuklarının yaşadığı duyguları reddetmeden anlamaya çalışmalarını tavsiye etti. Şahin, "Tatil sonrası bir anda çocuklara fazla sorumluluk yüklemeyin ve erken uyuması için baskı yapmayın" diyerek bakın neler söyledi...
Kağıttan patik nasıl yapılır? Bebekler için patik örmenin kolay yolları nelerdir? Bebek patiği nasıl örülür? Bebek patiği örmek için hangi malzemeler kullanılmaktadır? Kolay bebek patiği örnekleri nasıl yapılır? Bebekler için kolay patik örmek için kaç sayıda başlamak gerekmektedir? Bebek patiği için kolay örgü ve patik örmek hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.
Bebeklerin 6. ayda ek besinlere geçmesi ile tüketilmeye başlanan meyveler büyüme ve gelişmede önemli bir yere sahiptir. Bağırsak hareketlerini düzenler, vitamin ihtiyaçlarının büyük bir kısmını karşılar, çocuğu sağlıksız atıştırmalıklardan uzak tutmaya yardımcı olur ve 9. aydan itibaren parmak besin gibi kullanılabilen meyveler yeme kabiliyetini geliştirir. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, 6-24 aylık bebeklerin meyve porsiyonları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı
Enerji Tıbbı Uzmanı Emine Baran, insanın beden frekansının, dünyadaki değişimleri tetikleyici olduğunu ve korku bilincinin tüm evreni felaketlere sürükleyebileceğini söyleyerek uyarıyor. “Düşündüklerimize dikkat etmeliyiz. Dünyayı şekillendiriyoruz.” Dünyanın frekansına uyumlu olmanın önemine değinen Baran, bu uyumlanma için gün içinde yapabileceğimiz bazı egzersizlerin önemine dikkat çekiyor. Ağaca sarılmak hatta zıplamak. Birbirinden basit yöntemlerle beden frekansınızı yükseltebileceğinizi biliyor muydunuz?
Bel sağlığınızı korumak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Fiziksel durumunuzu iyileştirerek ve vücut mekaniğini öğrenip doğru şekilde uygulayarak bel ağrısından kaçınabilir, tekrarlayan bel ağrılarını önleyebilirsiniz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Turan Uslu madde madde açıkladı
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Işıl Var, tavuk etlerinin çabuk bozulabilen ürünler olduğunu ve hayvansal ürünlerin yetiştirilmesinden sofraya gelene kadarki süreçte iyi muhafaza edilmesi gerektiğini söyledi. Hamilelerin düşük yapmasına neden olan listeria bakterisinin yapılan araştırmalarda tavuk etinde çok miktarda görüldüğünü uyarısında bulunan Prof. Dr. Işıl Var, "Satılmayan tavuk döneri buzdolabı koşullarında saklasanız bile listeria, soğuk koşullarda yaşamaya ve üremeye devam ediyor dedi.
Edremit Ticaret Odası Başkanı Mehmet Semerci, zeytin üretiminde ticari kaygılarla sağlıklı olmayan yöntemler kullanıldığını söyledi. Semerci, "Zeytinin karartılması için havuzlara metal parçalar atılıyor. Çabuk olması için de kostik kullanılıyor. Sağlıklı zeytin vaktinde olgunlaşmalı ve doğal olmalı" dedi.
Baharatlar mutfağımızın temel parçalarından biridir. Amatör şeften, Michelin yıldızına kadar her şef, baharat olmadan hiçbir yemeğin tamamlanamayacağını söyler. İyi bir baharat karışımı herhangi bir yemeğin lezzetini ortaya çıkarma yeteneğine sahiptir, bu yüzden her tarifte doğru baharatı kullanmak önemlidir. Siz de marketten satın almak yerine, evinizde kolayca tariflerinize yakışacak baharat karışımları hazırlayabilirsiniz. İşte sizin için listelediğimiz her tada özel 5 baharat tarifi...
Kalp üzerindeki olumlu etkileri, zeytinyağının vücudumuza sağladığı faydalardan sadece bir tanesi. Sızma zeytinyağının sağlığınız için yapabilecekleri elbette bunun çok çok ötesinde. Peki, sızma zeytinyağı hangi hastalıklara iyi geliyor? İşte her gün 1 kaşık zeytinyağı tüketmenin faydaları... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Hızlı yemek tüketiminin kötü bir beslenme alışkanlığı olduğunu belirten uzmanlar, başta sindirim sağlığı olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Uzmanlara göre hızlı yemek yerken besinler tam olarak çiğnenmeden yutuluyor ve sindirim süresi uzuyor. Beyne giden sinyaller daha geç tokluk hissi oluşturuyor. Bu durum da daha fazla yemeye ve kilo artışına yol açıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, hızlı yemek yeme alışkanlığının zararlarına dikkat çekti.
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alırken, bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik “Güçlü bir bağışıklık sistemi için, vücudumuzun dışarıdan gelen zararlı mikroorganizmalara karşı ilk savunma hattı olan sindirim sistemi mikyobiyotası önemli rol oynuyor. Vücudumuzdaki mikroorganizmaların yüzde 95’i bağırsaklarımızda yaşıyor ve bağışıklık sistemi hücrelerimizin yüzde 70’i bağırsaklarımızda yer alıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için bağırsak sağlığı, güçlü bir bağırsak sağlığı içinse bağırsakta yaşayan mikroorganizmaların dengesi çok önemlidir.” diyor. Mikrobiyotanın değiştirilebilir ve müdahale edilebilir bir yapı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik bazı besinlerin mikrobiyotada bağırsak dostu bakterilerin artmasına fayda sağladığını vurgulayarak, bu 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Aşık bir çiftin evlilikten umut ve beklentilerinin çok yüksek olacağını tahmin etmek zor değil. Bunun için aşkın hemen hemen her yerde geçerli, evrensel diline bakmamız yeterli. ‘Senden öncesi yok benim için, seninle adeta yeniden doğdum, seninle birlikte yalnız hissetmiyorum, kendimi eksiksiz ve tamamlanmış hissediyorum’ veya ‘Hiç kimse seni benim sevdiğim kadar sevemez’ gibi söylemlerin sıkça kullanıldığı bir ilişkide aşk, istikrarlı bir evlilik kurmak için yeterli mi? Aşkın büyüklüğü ve yoğunluğu mutlu bir evliliği garantiler mi? Aşk ve ilişkiler pandemiden nasıl etkilendi? Uzman Birey, Çift ve Aile Terapisti Feryal Tükel açıkladı.
Yapılan bilimsel araştırmalar hep aynı sonucu ortaya koyuyor; sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak fiziksel ve psikolojik sağlığımız başta olmak üzere yaşamımızın birçok alanına olumlu katkı sağlıyor. Uzman Klinik Psikolog Ece Koç, 14 Şubat Sevgililer Günü kapsamında yaptığı açıklamada, sağlıklı bir ilişki için 10 altın öneride bulundu.
Her yıl tüm dünyada Sevgililer Günü olarak kutlanan 14 Şubat'ın gelmesiyle kişiler sahip olmak istedikleri ilişkiler üzerine düşünmeye ve mevcut ilişkileri daha mutlu hale getirmek için araştırmalara başladı. Evlilik ve İlişki Danışmanı, Yazar Sevgi Keleş; çiftlere ve yalnız bireylere istedikleri mutlu, güvenli, saygılı ilişkilere sahip olmak için yapılması gerekenlerle ilgili önerilerde bulundu.
Tüm dünyada romantizm ve ilişkiler ile özdeşleştirilen Şubat ayının gelmesiyle kişiler sevgi temalı araştırmalara, düzenlemelere, kutlamalara başladı. İç mekan ve yaşam alanlarında dekorasyon aracılığıyla romantizm etkisini sağlamanın yollarını İç Mimar Özlem Algül anlattı.
Gönüllü karantina, sosyal ve dışa dönük bireyler için zorlayıcı olsa da, evlerinde canlı bir yaşam enerjisiyle tasarlanan bahçesi olanlar için bu kış yine keyifli bir sezon olmaya aday görünüyor. Mimar Çiğdem Yazıcı, kış bahçeleri için dekorasyon önerilerinde bulundu.
2020 yılı tüm dünya için zorlu bir yıl oldu, özellikle yaşam şeklimiz ve alanlarımız büyük ölçüde değişikliğe uğradı. Pandemi dolayısıyla sıklıkla evlerimizde vakit geçirdiğimiz bu dönemde, evlerimizi dekore etme ve kullanma şeklimizde değişti. 2021 yılında ise dekorasyonda sabit devam eden ve önemli ölçüde değişikliğe uğrayan trendler bizi bekliyor. Peki, 2021 ev dekorasyon trendleri nelerden oluşacak? 2021 dekorasyon renkleri neler? 2021 yılının rengi yaşam alanlarımızı nasıl etkileyecek? 2021 mobilya trendleri, 2021 mobilya renkleri, 2021 koltuk renkleri, 2021 salon dekorasyonu, 2021 mutfak dekorasyonu trendleri, 2021 oturma odası dekorasyonu trendleri, 2021 banyo dekorasyonu trendleri, 2021 yatak odası dekorasyonu trendleri neler olacak? 2021 dekorasyon trendlerinde bizleri neler bekliyor? Hangi renkler ön planda olacak? Tüm bu soruları yanıtlayan Yüksek Mimar Emel Balcı, 2021 dekorasyon trendleri hakkında bilgiler verdi.
Güneş gözlükleri, yaz aylarıyla birlikte vazgeçilmez aksesuarlardan biri haline gelir. Gözümüzden eksik etmediğimiz güneş gözlükleri harika ve şık görünüşleriyle kombinlerimizi tamamlarken aynı zamanda gözlerimizi güneşin zararlı etkilerine karşı korumayı da ihmal etmezler. Gözlük cam terimlerinde sık kullanılan bir terim olan polarize ne demektir? Gözlüklerde polarize cam ne anlama gelir? İşte polarize camlar hakkında bilinmesi gereken her şey
Fiziksel, ruhsal ve bedensel olarak iyileşmek ve stresten korunmak amacıyla kullanılan bazı değerli taşların şifalandırma alanında etkisi kişiler tarafından her geçen gün daha çok ilgi görüyor. Bu taşlardan biri de ihtişamları ile gözümüzü kamaştıran kristaller olarak karşımıza çıkıyor. Bu kapsamda alternatif bir yöntem olan ‘kristal terapi’ özellikle salgın sürecinde artan stres ve kaygı durumuyla birlikte hayatımızı dengelemenin bir yolu olarak öne çıkıyor.
Birçok kişi bulaşık sabunuyla her şeyin temizlenebileceğini düşünür ancak bulaşıklarınız dışında, bulaşık sabununu farklı yerleri temizlemek için kullanırken çok dikkatli olmalısınız. Çünkü farkında olmadan temizlerken daha çok zarar verebilirsiniz. Peki, bulaşık sabununu uzak tutmanız gereken yerler veya eşyalar nelerdir? İşte bulaşık sabunu ile asla yıkamamanız gereken 12 şey... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL