Erik ve faydaları
12.05.2021 - 17:33 | Son Güncellenme:
Tamam portakal ve elmayı çok seviyoruz. Tüm kış boyunca da bol bol yedik ama artık havalar da ısınmaya başladıysa erik mevsimi geldi demektir.
İlk çıktığında kütür kütür ve sulu olan yemyeşil eriğin tadına doyum olmaz. Yumuşak ve tatlı olunca da ayrı bir güzel olur bu küçük yeşil meyve. Peki eriğin faydalarını biliyor musun?
Eriğin faydaları
•Erikte antioksidan denilen bir madde varmış ve bu madde vücudu birçok hastalığa karşı korurmuş.
•Yüksek oranda C vitamini içerir ve hastalıklara karşı direncimizi artırırmış. Aynı zamanda D vitamininin emilimini artırdığı için oldukça faydalıymış.
•Kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlarmış.
•Lif kaynağı olduğu için bağırsaklarımızın çalışmasını sağlarmış.
•İçerdiği sitrik asit ile yorgunluğu önlermiş.
•Diş ve diş etlerini güçlendirirmiş.
•Kan şekerini düzenlermiş.
