Yenileyici domates detoksu
Dr. Gönül Ateşsaçan, “Eğer uyku düzenine dikkat etmiyor, sigara ve alkol gibi maddeler kullanıyor, yağlı ve katkılı maddeler tüketiyor, hayvansal gıda (et, balık, tavuk) ağırlıklı beslenip, kimyasal ilaç kullanıyorsanız , meyve ile sebzeyi az tüketip ve bunlarla beraberde gergin ve stresli bir hayata da sahipseniz mutlaka detoks yapmalısınız” dedi.
29.09.2015
Sağlık
Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapabilecek besinler! Ulaşımı kolay bu yiyecekleri mutlaka deneyin...
Günün rutin koşuşturmalarının yanı sıra gün içerisinde aldığımız besinlerin vücuda olan olumlu etkilerini artırmak oldukça önemlidir. Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapacak bir çok besinler bulunmaktadır. Ulaşımı kolay bu besinleri alarak hem kendimizi daha enerjik ve zinde hissederiz hem de bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak daha sağlıklı olmayı sağlarız. Yorulan vücut sinyalleri nasıl okunmalıdır? Destek için neler yapılmalıdır sizler için derledik.
5.08.2023
Sağlık
Kırmızı etle bayram detoksu yapın! İşte bayram detoksu menüsü
Sağlıklı yaşam için ilk ve en önemli kural porsiyon kontrolüdür. Bayramlar yılda bir kez yaşadığımız, sevdiklerimizle bir arada olduğumuz geniş sofralarda yemek yiyebildiğimiz güzel zamanlardır. Bu zamanlarda da porsiyon kontrolünü düşünmeden birlikteliğin keyfini sürerken kaçamakların dozunu kaçırabiliriz. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, bayram beslenmesi konusunda uyarılarda bulunurken örnek bayram detoksu menüsünü paylaştı.
7.07.2022
Sağlıklı Beslenme
Metabolizma hızlandıran detoks tarifi: 2 kilo verdiriyor
Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızımızı, bayramda artırırken oluşabilecek sindirim problemlerinden korunmak adına dikkat edilmesi gereken noktalar var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramı sağlıkla geçirebilmek için detoks önerisinde bulunup tarifini paylaştı.
4.06.2022
Sağlıklı Beslenme
İlkbahar detoksu nasıl yapılır?
Bahar aylarında doğanın yenilenmesi gibi vücudumuz da canlanmaya başlar. Ancak bu uyanışın aksine ‘Bahar Yorgunluğu’ da daha sık yaşanır. Bu ise detoksa ihtiyacınızın olduğunun sinyalleri demektir. Detoks süresince doğru besin tercihleri ile vücudun temizleme organlarına destek olmak gerekir. Çünkü bu süreçte yedikleriniz kadar yediklerinizin vücutta kolay sindirimi ve atılması da çok önemlidir. İşte Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’ten ilkbahar detoksuna dair tüm bilinmeyenler…
27.03.2019
Diyet
Yaz kilolarından nasıl kurtuluruz?
Kendinizi halsiz hissediyor, sık sık baş ağrısına maruz kalıyor, bağırsaklarınızdaki gaz ve kabızlıktan yakınıyor, hazımsızlık ve mide ekşimesi/ yanması çekiyor, özellikle göbekte yağ birikmesinden şikâyet ediyor, yoğun çalışıyor, uzun saatler trafikte kalıyor, sürekli ilaç kullanıyor, sık seyahat ediyorsanız detoks vaktiniz gelmiştir. Yenileyici bir beslenme planı ile arınmaya, vücudun toksinlerden ve fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olmaya ne dersiniz? Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’in sizler için önermiş olduğu yenileyici beslenme programını ve sonbahar detoksu tariflerini açıklıyoruz...
26.09.2018
Sağlıklı Beslenme
Kabak detoksu nasıl yapılır?
Kabak detoksu kilo verdirmenin yanı sıra, göz sağlığı, tansiyon hastalıkları ve çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelmektedir. Kabak detoksu yapanlar 3 günde 3 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar. Sağlığımız açısından çeşitli faydaları bulunan kabak detoksunun nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, işte kabak detoksu nasıl yapılır sorusunun cevapları ve 3 günlük kabak detoksu.
10.04.2018
Diyetler
Limonata diyeti nedir, nasıl yapılır?
Güneşin yüzünü göstermeye başlamasıyla insanların diyet arayışlarına bir yenisi daha eklendi ‘’ limonata diyeti’’… Limonata diyeti hem yapımı oldukça kolay hem de keyifli bir diyet programıdır. Limonata diyeti ile 2 hafta içerisinde çok hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak limonata diyeti nedir, limonata diyeti nasıl yapılır diye soruyorsanız, işte limonata diyetine dair tüm soruların cevapları…
9.04.2018
Diyetler
Ton balığı yiyerek zayıflayın
Ton balığı yiyerek zayıflamak mümkün mü? Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez vücut kaslarını koruyarak sağlıklı kilo verdiren ton balığı diyetini açıkladı. İşte 5 günde 3 kilo verdiren ton balığı diyeti...
4.10.2017
Diyetler
23 Mart günün menüsü (Detoks tarifleri)
23 Mart günün menüsü yaza hazırlık için detoks tarifleri veriyor. Vücudunuzdaki ödemi atmak için yapabileceğiniz detoks tariflerini sunan 23 Mart günün menüsü aynı zamanda sağlıklı içecek tariflerini de içinde barındırıyor. İşte 23 Mart günün menüsü…
6.07.2021
Bugün Ne Pişirsem
2 Ocak günün menüsü (Detoks tarifleri)
Yeni yılın ilk günlerinde yediklerimize biraz dikkat edelim diye 2 Ocak günün menüsü ile detoks tarifleri veriyoruz. 2 Ocak günün menüsü ile hem yıla hafif bir başlangıç yapmış hem de yılbaşı gecesi yediklerimiz için arınma programı yapmış oluruz. İşte 2 Ocak günün menüsü…
6.07.2021
Bugün Ne Pişirsem
Son moda diyet şeker detoksu
Alkol ve sigara kadar tehlikeli olan şeker, bağımlısı olduğunda öldürebiliyor. The Times gazetesine göre şekerden kurtulmanın yolları arasında mısır, patates, pancar, ananas, muz ve karpuz tüketmek yer alıyor
25.06.2013
Gündem
Yaza özel beslenme tüyoları
Tatilde beslenmeye dikkat! Özellikle keyifli bir gecenin ardından içkiyi fazla kaçıranlara duyurulur. Alkolün yağa dönmemesi için protein ağırlıklı yemekte fayda var
28.06.2010
Sağlıklı Beslenme
Yaza özel beslenme tüyoları
Tatilde beslenmeye dikkat! Özellikle keyifli bir gecenin ardından içkiyi fazla kaçıranlara duyurulur. Alkolün yağa dönmemesi için protein ağırlıklı yemekte fayda var
27.06.2010
Cadde
6 ALTIN KURAL
Detoks yapsanız da, yapmasanız da yediklerinize dikkat etmelisiniz. “Tuz ve suni tatlandırıcıdan uzan durun” diyen Dr. DeLuz bugün, sindirim sorunları yaşayanlara öneriler sunuyor
21.04.2010
Cadde
ÜÇ HAFTADA 10 KiLO 2 BEDEN iNCELMEYE HAZIR MISINIZ?
Yaza bir şey kalmadı! İncelmeye hazırsanız başlayalım. Dr. Roni DeLuz, size ‘Martha’s Vineyard Detoksu’
ile üç haftada 10 kilo hafiflemeyi vaat ediyor
17.04.2010
Cadde
Vücudunuza sonbahar temizliği
Egzersiz, beslenme ve bakım olmak üzere üç başlık altında, toksinlerden arınmak için neler yapabileceğinizi araştırdık.
7.10.2009
Genel Sağlık