Fiziksel Aktivite
Son dakika fiziksel aktivite haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan fiziksel aktivite gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan fiziksel aktivite haber sayfamızda...
Fiziksel Aktivite
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.400 fiziksel aktivite haberi bulunmuştur.
Çocuklarda yüksek tansiyon patlamasıKüresel inceleme, çocuklarda yüksek tansiyon oranlarının 20 yılda iki katına çıktığını buldu. Kötü beslenme, hareketsizlik ve obezitenin dünya çapında milyonlarca 19 yaş altı kişide hipertansiyona neden olduğu bildirildi.
14.11.2025Gündem
Stres kırığının nedeni gerçekten stres mi?Stres kırıkları, adının aksine ruhsal değil fiziksel stresten kaynaklanıyor. Kemiğe tekrarlayan yük binmesiyle oluşan bu mikro çatlaklar, fark edilmezse ciddi kırıklara dönüşebiliyor.
1.11.2025Pazar
‘Kidfluencer’ların kalbi zorlanıyor!Sosyal medyada videoları, fotoğrafları yayınlanan fenomen çocuklar anlamına gelen “kidfluencer” olmanın kalbi zorladığı, sağlığa zarar verdiği bildirildi.
23.10.2025Gündem
Çocukların motor becerileri daha az gelişiyor! İlk çare harekette gizliymişGünümüz çocukluğu, önceki kuşaklardan çok farklı bir tablo çiziyor. Oyun parklarında koşturan, ip atlayan, sek sek oynayan çocukların yerini; tabletine gömülmüş, saatlerce ekran karşısında vakit geçiren bir nesil aldı. Teknolojinin hayatımıza kattığı kolaylıkların yanında, fark etmeden çocukların fiziksel gelişiminde büyük bir boşluk oluşuyor. Uzmanlar, motor becerilerde yaşanan bu gerilemenin sadece bedensel değil, zihinsel ve duygusal gelişimi de doğrudan etkilediği konusunda ebeveynleri uyarıyor.
6.10.2025Ebeveyn
Kanseri yendi artık sıra dayanışmadaMuş’ta bu yıl düzenlenen 12. Uluslararası Onkoloji Günleri üç gün boyunca umut, bilim ve dayanışmayı bir araya getirdi.
5.10.2025Pazar
5 kilo vermek için 'mikrodoz' modası! Bu iğneler ne vadediyor? 'İnsülinin keşfi kadar önemli'Diyabet ve obezite tedavisinde çığır açan GLP-1 ilaçları, şekeri düşürüp kilo vermeye yardımcı oluyor. Bel çevresinde azalma, kan basıncında düşüş, yağlı karaciğerde iyileşme sağlaması da onu 'şeker ilacı' olmanın çok daha ötesine taşıyor. Öyle ki pek çok kişi herhangi bir sağlık sorunu olmasa da daha uzun yaşamak için bu ilaçları kullanıyor. Peki, zayıflama ilaçları ömrü uzatıyor mu? Prof. Dr. Mustafa Sait Gönen'e sorduk.
26.09.2025Genel Sağlık
Okuldan eve mikrop hattıÇocukların okullarından evlerine mikropları taşıdığı ortaya çıktı. Uzmanlar, mikrop bulaşmasını önlemenin en etkili ve basit yolunun ise elleri sabunla sık sık yıkamak olduğunu söyledi.
25.09.2025Gündem
Vücut 'yaşlanıyorum' mesajını böyle gönderiyor! Gerçek yaşı ortaya çıkaran 4 egzersizYaşlandıkça vücudumuz her hareketi biraz daha yavaş gerçekleştirir: günlük yürüyüşlerimiz kısalır, dayanıklılığımız azalır ve beynimiz eskisi kadar keskin değildir. Bu, çoğu insanın yaşadığı ortak bir deneyimdir. Çocukken motor sistemlerimizi sürekli zorlarız: koşarız, tırmanırız, düşeriz ve konfor alanlarımızın ötesinde yeni hareketler deneriz. Denge ve koordinasyonu bu şekilde geliştiririz. Yaşlanınca yetişkinler olarak tüm bunları yapmayı bırakırız ve sonuç olarak motor becerilerimiz doğal olarak geriler. Yaşlanınca vücudumuzda ne olur?
18.09.2025Genel Sağlık
Düzenli egzersiz uyku kalitesini artırıyorDüzenli egzersiz yapmak, sadece kas ve kalp sağlığını geliştirmekle kalmıyor aynı zamanda uyku kalitesini de artırıyor. Araştırmalar, fiziksel aktivitenin melatonin üretimini artırdığını, stresi azalttığını ve vücut sıcaklığını düzenleyerek uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. Bu sayede uykuya daha hızlı dalabilir, derin uyuyabilir ve yatakta geçirdiğiniz zamanı daha verimli kullanabilirsiniz.
13.09.2025Pazar
Gece artan uyuşma huzursuz bacak habercisi olabilirUykunuzda istemsiz olarak bacaklarınızı hareket ettirme ihtiyacı hissediyorsanız ve bu uyku kalitenizi bozuyorsa; huzursuz bacak sendromu olabilir. Bu durum, ilerleyen zamanda yaşam kalitenizi de bozabileceğinden gecikmeden doktora başvurmalısınız.
13.09.2025Pazar
Obezite geni annedenYeni bir araştırmaya göre, çocuklarda obezite riski aileleriyle bağlantılı. Annenin genetik yapısı, babaya kıyasla çocukta obezite riskini çok daha fazla etkiliyor.
27.08.2025Dünya
Zayıflama iğnesi gerçeği! Kolay yoldan inceltirken hasta da edebilir: 'Destekleyin'Halk arasında ‘zayıflama iğnesi’ olarak bilinen GLP-1 ve GIP analogları, iştahı azaltarak kilo kaybı sağlasa da uzmanlar, bu ilaçların yalnızca doktor gözetiminde ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanılmasını öneriyor. Dr. Sibel Işık, kalıcı sonucun dengeli beslenme ve düzenli egzersizle mümkün olabileceğini vurguladı.
16.08.2025Genel Sağlık
Uyku, ekran süresinin kalbe zararını azaltabiliyorNews Medical Life Sciences’da yayımlanan araştırmanın sonuçlarına göre, çocukların uzun süre ekran karşısında zaman geçirmesi kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor. Ancak yeterli ve düzenli uyku, bu olumsuz etkileri önemli ölçüde azaltabiliyor.
9.08.2025Pazar
Egzersiz erken ölüm riskini yüzde 40’a kadar azaltabilirCNN’in haberine göre, dünya genelinde 7 milyon kişinin verilerini inceleyen 85 çalışmayı kapsayan bir meta-analiz, düzenli fiziksel aktivitenin erken ölüm riskini tüm nedenler açısından yüzde 40’a kadar düşürebileceğini ortaya koydu.
26.07.2025Pazar
Aşırı sıcak vücudu ve beyni etkiliyor! Hava şartlarından etkilenmemek mümkünGüneş ışığı ve sıcak hava zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olsa da, aşırı sıcak hava beklediğimizden daha fazla hasara da yol açabilir. Sıcaklıklar arttığında vücut aşırı ısıyı dağıtmaya çalışır. Bu da, terleme ve daha hızlı nefes alma şeklinde olabilir; ısı, vücudu zora sokan bir stres faktörüne dönüşebilir. Bu, normalde yapmaktan keyif aldığınız her şeyin özellikle fiziksel aktivitelerin önemli ölçüde daha zor geldiği anlamına gelir.
16.07.2025Püf Noktası
Fakirlik hızlı yaşlandırıyorBilim dergisi “Nature”deki araştırmaya göre, fakirlik gibi toplumsal eşitsizlikler ve demokratik kurumların çöküşü gibi siyasi sorunlar, hızlı yaşlanmaya neden oluyor.
16.07.2025Dünya
Sabahları sizi erken kaldıracak ipuçları! Alarm ertelemeye sonSabahları alarmı susturup “beş dakika daha” demek pek çoğumuzun alışkanlığı haline gelmiş durumda. Oysa günün ilk saatleri, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımız için en verimli zaman dilimlerinden biri. Doğru tekniklerle bu alışkanlığı kırmak, güne enerjik başlamak mümkün. Üstelik bunun için karmaşık çözümlere gerek yok. Doğal ve sürdürülebilir birkaç küçük dokunuşla sabah rutininizi baştan yaratabilirsiniz.
15.07.2025Bilgi Rehberi
Asla geç değil! Aktif kalmak, ölüm riskini yüzde 40'a kadar azaltıyorBuna herhangi bir ölüm şekli dahil. Dünyanın dört bir yanından onlarca büyük nüfus temelli çalışmanın verilerinin birleştirildiği yeni analizden çıkan sonuçlar şöyle...
15.07.2025Dünya
Çocukların kalbini ekran değil hareket korur!Teknolojinin hayatımıza hızla yerleşmesiyle birlikte çocukların ekran başında geçirdiği süre artarken, bu durum kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. İstanbul Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Erkan Taş, giderek artan obezite ve hareketsiz yaşam tarzının, çocuklarda hipertansiyon ve kalp hastalıklarını erken yaşlara çektiğini vurguladı.
11.07.2025Ege
100 yaşlıdan 16’sı depresyonda! Unutmakla değil unutulmakla başlıyorTürkiye’de her yıl binlerce kişiye Alzheimer tanısı konuluyor. Bu süreçte yaşlı bireylerin yalnızlıkla verdiği sessiz mücadele de büyüyor. Prof. Dr. Bilgiç ile Prof.Dr. Kulaksızoğlu bu çift yönlek krizi fark edilip, önlenmesi gerektiğini söylüyor...
2.07.2025Gündem
Coğrafya demansın da kaderiİnsan ömrünün uzaması ve yaşlı nüfusun artışıyla birlikte, halk dilinde ‘bunama’ olarak bilinen demans hastalığında da dikkat çekici bir artış oldu.
30.06.2025Gündem
Yaz aylarına özel ‘kilo kontrolü’ önerileri! Dengeli beslenme, bol su ve hareketKüçük değişimlerle hem sağlıklı hem de formda kalmak mümkün. Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, metabolizmayı yavaşlatırken vücuttaki su ve mineral kaybını da hızlandırıyor. Uzmanlara göre bu dönemde kilo kontrolü için dengeli ve hafif öğünler tercih edilmeli, su tüketimi ihmal edilmemeli ve açık hava egzersizleriyle hareketlilik sürdürülmeli.
29.06.2025Pazar
Sıcak çarpması bilinç kaybına yol açabilirSıcak çarpması, özellikle beyin, kalp, böbrekler ve karaciğer gibi hayati organları doğrudan etkileyebilir. Beyinde bilinç kaybı, konfüzyon, nöbet gibi ciddi belirtiler görülebilirken, kalp ritim bozuklukları ve dolaşım problemleri de yaşanabilir. Müdahale edilmediğinde ölümle bile sonuçlanabilir.
21.06.2025Pazar
Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'Kurban Bayramı gibi etin yoğun tüketildiği dönemlerde pişirme yöntemlerinin sağlık açısından büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.
6.06.2025Genel Sağlık
Terleyince sivilceyi tetikliyor! Spor yaparken bu adımlara dikkatDüzenli egzersiz, yalnızca fiziksel formu değil, ruh halini ve genel sağlığı da olumlu yönde etkiliyor. Ancak bu sağlıklı alışkanlık bazen ciltte istenmeyen sonuçlara, özellikle de akne oluşumuna neden olabiliyor. Uzmanlar, egzersiz yaparken cilt sağlığına dikkat edilmediğinde sivilce problemlerinin artabileceği konusunda uyarıyor.
3.06.2025Cilt Bakımı