Kortizol ve stresi yok ediyor! Basit adımlarla büyük değişiklik yakalayın
Kortizol, 'stres hormonu' olarak bilinir ve varlığı çok kıymetlidir. Ancak insanlar aslında çeşitli vücut fonksiyonları ve sistemlerinde önemli bir rol oynayan bu hormon hakkında genelde olumsuz düşünür. Fakat kortizolle ilgili gerçek çok başkadır.
Aç karnına kahve içmenin 3 zararı ve kahve içmek için günün en iyi saati
Birçoğumuz için kahve, güne başlama ritüelidir ve bazılarımız için sabah boğazımızdan aşağı süzülen ilk şeydir. Ancak bazı araştırmalar, aç karnına içilen kahvenin iyi bir fikir olmadığını, hatta bazı sağlık problemlerinizin sebebi olduğunu söylüyor. Peki aç karnına kahve içmenin zararları nelerdir? Kahvenin yanında ne tüketilmeli? Kahve günün hangi saatinde içilmeli? İşte cevabı! - PEMBENAR ÖZEL
Stres ve anksiyete ile savaşarak mutluluğu artıran 9 süper besin
Koronavirüs, karantina günleri, sevdiklerimizi ve sağlığımızı kaybetme korkusu derken stres, hayatımızın ayrılmaz bir parçası oldu. Bu süreçte sürekli kaygılar ve endişeler ile boğulan ruhumuza beslenmemizde yer açacağımız bazı besinler ile destek olabiliriz. Yani kendinizi stresli, endişeli veya bunalmış hissediyorsanız bundan kurtulmak için belirli yiyeceklere başvurabilirsiniz! Mutluluk hormonlarınızı artırarak kan basıncını düşüren, sakinleşmenize büyük katkısı olan kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan 9 süper besini sizler için sıraladık… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Kortizonun hatalı kullanımı sağlığınızdan edebilir
Kortizon birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir tedavi yöntemidir. Her tedavi yönteminin yararları olduğu kadar zararları da vardır.Peki, kortizon kullanımının muhtemel zararları nelerdir?
Kortizol seviyesi nasıl düşürülür?
Düzenli spor yapıp sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ama yine de kilo veremiyor musunuz? Bunun sebebi kortizol hormonunuz olabilir...