Tuz Tüketimi
Son dakika tuz tüketimi haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tuz tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tuz tüketimi haber sayfamızda...
Tuz Tüketimi
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 754 tuz tüketimi haberi bulunmuştur.
Uzman isimden ideal tuz tüketiminin şifresi: 'Basit sodyum hesabıyla milyonlarca ölüm önlenebilir'Yapılan yeni bir araştırmaya göre günlük sodyum tüketimi belirli bir seviyeyi aştığında kalp yetmezliği riski ciddi şekilde artıyor. Üstelik günlük tuz kullanımında yapılabilecek küçük bir azaltım bile büyük fark yaratma olasılığına sahip. Peki günlük vücudumuzun tuz tüketim sınırı ne kadar olmalı? Uzmanlar bu konuda ne söylüyor?
6.04.2026Genel Sağlık
Her gün tüketiyoruz ama riskini bilmiyoruz! Mideyi sessiz sessiz yıpratıyorAşırı tuz tüketiminin doğrudan kansere yol açmasa da ciddi riskler oluşturabildiğini ifade eden Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, aşırı tuz tüketiminin mideye verdiği zararlar ile özellikle diğer risk faktörleriyle birlikte kanser riskinin artmasına etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.
3.04.2026Genel Sağlık
‘Tuz paketlerine uyarı konulsun’Tuz tüketiminin hazır gıdalarla artması sağlığı tehdit ediyor. Uzmanlar, sigarada olduğu gibi tuz paketlerine sağlık uyarısı konulmasını öneriyor
19.03.2026Gündem
Canan Karatay'dan sağlıklı böbreklerin sırrı! Tuz bozuyor demeyinSon yıllarda böbrek sağlığına dair uyarılar giderek artarken, bu konuda en çok konuşulan isimlerden biri olan Canan Karatay dikkat çeken açıklamalar yaptı. Özellikle “tuz zararlıdır” algısına karşı çıkan Karatay, asıl riskin başka detaylarda saklı olduğunu söyledi.
17.03.2026Püf Noktası
C vitamininin fazlası böbrek taşı riskini artırıyorSağlıklı bir yetişkinde böbreklerden her dakika yaklaşık 1,2–1,3 litre kan geçer.
15.03.2026Gündem
Böbrek sağlığını korumak için 8 altın kuralBöbrek hastalıkları çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor. Uzmanlar, yeterli su tüketiminden tuz kısıtlamasına, düzenli kontrollerden bilinçsiz ilaç kullanımından kaçınmaya kadar bazı basit önlemlerin böbrek sağlığını korumada hayati rol oynadığını vurguluyor
15.03.2026Gündem
Böbrek nakli yeni bir hayatın kapısını açıyorBöbrek hastalıkları çoğu zaman sinsi ilerliyor ve hastalar genellikle geç dönemde tanı alıyor. Prof. Dr. Murat Tuncer, böbrek hastalıklarının erken teşhisle önlenebileceğini belirterek, böbrek nakli sonrası hastaların büyük ölçüde normal bir yaşam sürdürebildiğini söylüyor
14.03.2026Gündem
Ödem şikayeti olanların yeni gözdesi! Cayır cayır yakıyorGünlük hayatta pek çok kişinin şikâyet ettiği ödem, çoğu zaman farkında olmadan yapılan beslenme hatalarıyla daha da belirginleşebiliyor. Aşırı tuz tüketimi, yetersiz su alımı, hormonal değişimler ve inflamasyon… Peki doğanın sunduğu bazı besinler bu süreçlerde destekleyici olabilir mi? İşte hem ferahlatıcı tadı hem de içeriğiyle ödemle ilişkili süreçlerde destekleyici o alternatif.
8.02.2026PembeNar
Sağlığınızı ‘tuz’lamayınSağlık Bakanlığı komisyonuna göre, günlük 5 gram altı tuz tüketimi inme riskini yüzde 23 azaltıyor. Ama Türkiye’de DSÖ’nün önerdiği miktarın 2 katı tuz tüketiliyor. Kişi başı günlük tuz tüketimi 5 gramı geçmemeli.
12.09.2025Gündem
‘Doğal tuz’lar daha mı iyi?Himalaya tuzu, kaya tuzu ve deniz tuzu gibi ‘doğal’ tuzların daha sağlıklı olduğuna dair bir algı var. Ancak uzmanlar bu algının abartıldığını, önemli olanın tuz tüketimini azaltmak olduğunu söyledi.
4.08.2025Gündem
Ödem kapınızı mı çaldı?Sabahları elleriniz ve yüzünüz, akşamları da ayak ve bacaklarınızda şişkinlik problemleriniz mi var? Ödem kapınızı çalmış olabilir! Diyetisyen Gülden Karadeniz, ödemi azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulundu…
23.05.2025Ege
Şişmanlık ve hareketsizlik ciddi risk faktörü! Kalp sağlığı için 5 altın kuralTürkiye’de tüm ölümlerin yüzde 40’ı kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak gelişiyor. Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
14.04.2025Genel Sağlık
Böbreklerine iyilik yap tuzu azaltBöbrek hastalıklarının sinsi bir şekilde ilerlediğini belirten Medicana Sağlık Grubu Nefroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Sinan Erten, “Günlük tuz tüketimi, bir çay kaşığını geçmemeli” dedi.
15.03.2025Ege
Tuz yerine zerdeçal kullanınDamarların sağlıklı olması demek sizin daha genç, zinde ve sağlıklı olmanız demektir. Bunun için de sigara, tuz ve stresten uzak durmak uyku düzenini sağlamak önemlidir. Tuz yerine zerdeçal gibi sağlıklı baharatlar kullanabilirsiniz.
25.05.2024Pazar
Tuzu düşman ilan etmeyin! Tamamen kesildiğinde vücuda etkileri bunlar oluyorBirçoğumuz daha az tuz yemeye odaklanıyoruz ve bazı durumlarda tuzun sağlığımız için kötü olduğu düşünüldüğünden tuzdan tamamen uzaklaşmaya çalışıyoruz. Aşırı tuz tüketimi kadar tuzu az tüketmek de sağlıksız olabiliyor. Sonuçta tuz vücudumuzun normal çalışmasına yardımcı olan önemli bir elektrolittir. Tuzdan uzak durmaya karar verdiyseniz, onu tamamen kesmediğinizden emin olun ve vücudun bu yeni değişime nasıl tepki vereceğini anlamaya çalışın. İşte tuzu tamamen keserseniz vücudunuzun verebileceği bazı tepkiler.
6.12.2023Genel Sağlık
Şap gibi tuzlu zeytinleri bir kerede arındırın! Bu yöntem çok basit, asla yumuşatmıyorSatın aldığımız zeytinler bazen tüketilmeyecek derecede tuzlu olabiliyor. Aynı zamanda aşırı tuz tüketimi sağlık açısından oldukça tehlikeli. İşte zeytinlerdeki tuz miktarını azaltmanın en kolay yolu.
30.10.2023Püf Noktası
Şişkinlik ve ödemle mücadelede doğal yöntem: 1 haftada şişkinlik ve ödemi bitiriyorŞişkinlik ve ödem, günlük yaşantımızı etkileyen rahatsızlıklardır. Hem fiziksel hem de duygusal rahatsızlıklara yol açabilirler. Şişkinlik ve ödem çoğu zaman zararsızdır evde deneyebileceğiniz doğal yöntemlerle şişkinlik şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
19.10.2023Alternatif Tıp
400 gram meyve yetiyor! İdeal kilonun sırrını açıkladıAşırı kilo ve obezite günümüzün en ciddi sağlık problemlerinden birisi haline gelmiş durumda. Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kiloda ilk akla gelenin sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu belirterek, yeterli ve dengeli beslenmenin ideal kilo için şart olduğunu söyledi.
15.09.2023Genel Sağlık
Güneş çarpmasını hafife almayın! 'Hayatı tehdit eden noktaya ulaşabilir'Aşırı sıcaklarla birlikte artan güneş çarpması vakaları zaman zaman ciddi riskler barındırıyor. Sıcağa bağlı sağlık sorunlarının zamanında yapılacak doğru bir müdahale ile engellenebileceğine dikkat çeken uzmanlar, bu anlamda en tehlikeli durumun güneş çarpması olduğunu ifade ediyor.
1.08.2023Genel Sağlık
Limonlu su, salatalık suyu, nane çayı! Mide gazına savaş açarak hızlıca rahatlatıyorÖzellikle beslenme şeklimizde yaptığımız değişiklikler sonrası ortaya çıkan şişkinlik ve mide gazı daha da oldukça rahatsız edici bir hâl alabiliyor. Özellikle fasulye, armut, brokoli, mantar, süt, kepekli tahıllar ve elma şişkinlik, geğirme ve karın ağrısına sebep olan mide gazına yol açabilir. Peki hem hazmı kolaylaştırmak hem de mide şişkinliğini önlemek için neler yapılabilir? İşte 5 basit çözüm yolu.
20.04.2023Genel Sağlık
Çocuklarda kalbe veren beslenme hatalarıSağlıksız beslenme, hareketsizlik, obezite, yetersiz uyku ve stres derken kalp hastalıkları son yıllarda çocuklarda da giderek yaygınlaşıyor. Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sinem Altunyuva Usta, çocuklarda kalbi tehdit eden hatalı beslenme alışkanlıklarını anlatıp ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.
5.12.2022Çocuk Sağlığı
Kalp damarlarındaki tıkanıklığın ilk sinyaline dikkat! Gençlerde de görülüyorSağlıksız beslenme, hareketsizlik, yoğun stres içeren yaşam tarzı, sigara, alkol, aşırı tuz tüketimi ve kalitesiz uyku gibi alışkanlıklar nedeniyle kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığı son yıllarda hızla artıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Macit Bitargi kalp damarlarında tıkanıklık ve koroner bypass ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
29.10.2022Genel Sağlık
Kalbimizi hastalıklardan korumak için ne yapmalıyız?Araştırmalara göre ortalama her 3 erişkinden biri kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Sağlıklı beslenme, spor ve kilo kontrolü gibi kişisel olarak alınan basit ama etkili önlemlerle kalp hastalıkları riskinin azaltılabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ersin Özen, kalbi korumanın yollarını anlattı.
2.10.2022Genel Sağlık
Meme kanserinde beslenme şekli hastalığı yavaşlatıyorMeme kanseriyle mücadelede doğru beslenmenin olumlu, yanlış beslenmenin ise olumsuz yönde etkisi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bülent Çitgez, “Yoğun tuz tüketimi, salamura besinler, işlenmiş gıdalar, kızartılmış et tüketimi önerilmiyor. Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral içeriği bakımından meme kanseriyle mücadelede tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Kanser hastalarında doğru beslenme hastalığı yavaşlatabiliyor" dedi.
13.08.2022Kadın Sağlığı
Diastolik Kan Basıncı Nedir? Neden Düşer Ve Neden Yükselir?Tansiyon sistolik ve diastolik şeklinde iki bileşenden meydana gelmektedir. Diastolik kan basıncının ne anlama geldiğini, yükselme ve düşme nedenlerini sizler için derledik.
7.07.2022Sağlık