Uzman Görüşü
Son dakika uzman görüşü haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uzman görüşü gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uzman görüşü haber sayfamızda...
Uzman Görüşü
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 909 uzman görüşü haberi bulunmuştur.
Şişen ayakları saniyeler içinde rahatlatacak mucize yöntemler!Gün içinde uzun süre ayakta durmak, aşırı sıcaklar, tembel bir yaşam sürdürmek ya da tam tersine çok uzun yürüyüşler yapmak ayakların şişmesine yol açabilir. Genellikle yaz mevsiminde kendini daha çok gösteren bu problem, akşam saatlerine doğru kişinin kendini oldukça rahatsız ve huzursuz hissetmesine neden olur.
14.06.2026Genel Sağlık
Yazın su tüketimini artırınGünlük yaşamın yoğun temposunda çoğu kişi yeterli miktarda su tüketmeyi ihmal ediyor. Ancak uzmanlar, özellikle sıcak havaların arttığı dönemlerde yetersiz sıvı alımının böbrek taşı oluşumunda en önemli risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çekiyor. Türkiye, coğrafi ve iklimsel özellikleri nedeniyle böbrek taşı hastalığının sık görüldüğü ülkeler arasında yer alırken, hastalığın görülme sıklığı son yıllarda giderek artış gösteriyor.
13.06.2026Pazar
Her gün aynı saatte yatağa girince mutluluk artıyor! Sabah depresyonu bu yöntemle yok olacakRuh sağlığı uzmanları, bazı kişilerin sabah saatlerinde yoğun üzüntü, isteksizlik ve enerji düşüklüğü yaşamasının 'sabah depresyonu' olarak bilinen bir durumla ilişkili olabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre bu tablo, gün ilerledikçe hafifleyebilse de kişinin yaşam kalitesini ve günlük işlevlerini önemli ölçüde etkileyebiliyor, peki ne yapmak gerekiyor?
10.06.2026Genel Sağlık
Kahvenin telvesi çöp değilmiş! Kötü kokuları savan doğal bir çözümHer gün milyonlarca kişinin tükettiği kahvenin ardından geriye kalan telve, çoğu zaman doğrudan çöpe gönderiliyor. Ancak uzmanlar, kullanılmış kahve telvesinin evde ve bahçede farklı amaçlarla değerlendirilebileceğini belirterek bu atığın yeniden kullanım potansiyeline dikkat çekiyor.
9.06.2026Püf Noktası
Kardeş kavgaları neden çıkar, ebeveynler ne yapmalı?Evde iki ya da daha fazla çocuk büyütmek, beraberinde kaçınılmaz çatışmaları da getirir. Uzmanlar, kardeş kavgalarının aslında çocukların sosyal becerilerini geliştirdiğini söylüyor; ancak ebeveynlerin bu süreçte doğru tutumu sergilemesi büyük önem taşıyor.
8.06.2026Ebeveyn
Son 1 kilo neden gitmiyor? Hızlı zayıflayanların takıldığı kritik eşikHarika bir kilo verme başarısının tam kıyısındasınız, 5 kiloyu tıkır tıkır vermişsiniz ama o son 1 kilo adeta üzerinize yapışmış gibi gitmiyor değil mi? Uzmanlar, büyük bir azimle 5 kiloyu vermeyi başaran ancak son düzlükte takılan kişilerin beslenme listelerinden ziyade yaşam tarzı elementlerine odaklanması gerektiğini aktarıyor. İşte detaylar.
8.06.2026Diyetler
Milyonlarca ebeveyn bebeğini ayağında sallıyor! Kestirme bir yol mu, gizli bir tehlike mi?Bir türlü uyumak bilmeyen bebeğini sakinleştirmek için ayakta sallayan binlerce anne-baba aynı soruyu soruyor: Bu yöntem gerçekten güvenli mi? Nesiller boyu tekrar edilen, en etkili bebek uyutma yöntemi olarak uygulanan bu davranışa uzmanlar son noktayı koydu!
5.06.2026Çocuk Sağlığı
Yeşil sebze sularının gerçeği ortaya çıktı! 1 bardağı karın doyuruyorSon yıllarda popülerliği azalmış gibi görünse de yeşil sebze suları, sağlıklı yaşam trendlerinin önemli unsurlarından biri olmaya devam ediyor. Uzmanlar, kara lahana, salatalık, kereviz ve çeşitli yeşilliklerden hazırlanan bu içeceklerin besin değeri açısından zengin olduğunu ancak sıkça iddia edildiği gibi vücudu 'toksinlerden arındırdığına' dair güçlü bilimsel kanıtların bulunmadığını belirtiyor.
4.06.2026Püf Noktası
SÜPER EL NİNO GELİYOR! Yazın kök söktürecek Süper El Nino nedir, ne zaman başlıyor? Süper El Nino etkileri neler ve nelere dikkat etmek gerekiyor?Haziran ayıyla birlikte yükselen sıcaklıklar ve küresel iklimde yaşanan değişimler, gözleri yeniden El Niño fenomenine çevirdi. Uzmanlar, okyanus sıcaklıklarındaki olağanüstü artışın "Süper El Niño" olarak adlandırılan güçlü bir süreci tetikleyebileceğine dikkat çekiyor. Dünya genelinde hava olaylarını etkileyen bu iklim olayı, sıcaklık rekorlarından kuraklığa kadar birçok sonucu beraberinde getirebiliyor. Peki, Süper El Niño nedir ve hangi etkileri yaratabilir?
2.06.2026Bilgi Rehberi
Güneş ışığı herkese iyi gelmiyor! Yaz depresyonu kapıda mı?Mevsim geçişlerinin bazı bireyleri ruh sağlığı açısından olumsuz etkileyebileceğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Özellikle bahar ve yaz aylarında artan gün ışığı, değişen uyku düzeni ve hızlanan sosyal yaşam, bazı kişilerde kaygı, uykusuzluk, huzursuzluk ve depresif belirtileri artırabilir. Yaz geldiğinde ise herkesin iyi hissetmesi gerektiği düşüncesi doğru değildir. Bazı kişiler için bu dönem görünmeyen bir ruhsal mücadele anlamına gelebilir” dedi.
1.06.2026Genel Sağlık
Yetişkinlerin de oyuna ihtiyacı var! Yenilikçi düşünmeyi ve keşfetmeyi destekliyorGünlük yaşamın hızla aktığı, verimlilik ve başarı odaklı bir kültürde yetişkinler için oyun oynamak çoğu zaman gereksiz ya da çocukça bir davranış olarak görülüyor. Ancak uzmanlar, oyunun yalnızca çocuklar için değil, yetişkinlerin zihinsel ve duygusal sağlığı için de kritik öneme sahip olduğunu belirtiyor.
30.05.2026Genel Sağlık
İngiltere'nin yeni planı Rumları çileden çıkardı! '32 yeni anten'Güney Kıbrıs Rum Yönetimi'nde (GKRY) bulunan İngiliz egemen üssü Akrotiri (Ağrotur) bölgesine dair İngiltere'nin yeni planı Rumların tepkisine neden oldu. İşte detaylar...
30.05.2026Dünya
Ev yemeği psikolojiyi düzeltiyor! Enerji dalgalanmalarını anında kontrol altına alıyorUzmanlara göre evde yemek yapmak yalnızca bütçeyi korumuyor; fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde de önemli etkiler yaratıyor. Yeni paylaşılan uzman görüşleri, haftada sadece üç gün evde hazırlanan dengeli öğünlerin bile kısa sürede vücutta olumlu değişimler başlatabileceğini ortaya koyuyor. İşte evde yemek yapmanın faydaları!
29.05.2026Püf Noktası
Kontrolsüz takviye kullanımı uzmanları alarma geçirdi! Gerçek hastalığı gizleyebilirDoktor kontrolü olmadan kullanılan vitamin ve mineral takviyeleri ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Uzmanlara göre, magnezyum, D vitamini ve Omega 3 gibi desteklerin bilinçsiz tüketimi gerçek hastalıkların tanısını geciktirebiliyor
27.05.2026Gündem
Uzmanlar magnezyuma karşı uyarıyor! 'Gereksiz kullanılıyor'Uyku kalitesini artırdığı, stresi azalttığı ve enerji verdiği iddiasıyla öne çıkan magnezyum takviyeleri, gençler arasında adeta yeni bir alışkanlığa dönüştü. Ancak uzmanlar, bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda dikkat çekiyor.
26.05.2026Genel Sağlık
Bitki bazlı diyet demans mı yapıyor? Uzun yaşam için tercih ediliyor ama gerçek başkaBitki bazlı beslenmenin kalp sağlığından sindirim sistemine kadar birçok fayda sunduğu uzun zamandır biliniyor. Ancak yeni bir araştırma, her bitki bazlı diyetin aynı derecede sağlıklı olmadığını ortaya koydu. Uzmanlara göre doğru besin tercihleri demans riskini azaltırken, işlenmiş ve rafine gıdalarla kurulan bitki bazlı beslenme ise riski artırabiliyor.
24.05.2026Genel Sağlık
Gebelikte yapay zeka dönemi: ‘Bilgi kolay, risk büyük’Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Çiğdem Şimşek, gebelik döneminde yapay zeka kullanımının arttığını belirterek, ‘Bu sistemler bilgiye hızlı erişim sağlasa da kişiye özel tanı ve tedavi mutlaka hekim değerlendirmesiyle yapılmalıdır’ dedi.
23.05.2026Sağlık
Dökülen saçlara spor yapmak çözüm mü? Çok ağır antrenman yapınca denge şaşıyorUzmanlara göre düzenli kardiyo egzersizi, kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlıyor; stres hormonunu düşürerek saç dökülmesini azaltabiliyor. Peki spor yapmak saçların yoğun çıkmasını sağlıyor olabilir mi?
22.05.2026Genel Sağlık
Geçmeyen baş ağrısına dikkat! Beyin tümöründe erken teşhis hayat kurtarıyorUzmanlar, uzun süren baş ağrısı, denge kaybı ve görme bozukluğu gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Selçuk Gözcü, erken tanı ve doğru tedavinin hastanın yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini belirtti.
21.05.2026Sağlık
'Yavaş kilo ver' efsanesi çöktü mü? Yılların kuralı sarsıldı, bilimden ters köşe sonuç"Acele etme, yavaş yavaş ver" bu cümleyi kaç kez duydunuz? Diyetisyeninden tutun komşunuza kadar herkes bu tavsiyeyi tekrarladı durdu. Sabah egzersizleri, haftalık 0,5 kilo hedefleri, "sürdürülebilir beslenme düzeni"… Tüm bu önerilerin arkasında tek bir inanç vardı: Hızlı kilo vermek tehlikeli, kısa vadeli ve geri alınmaya mahkûm. Bu inanç artık sorgulanıyor. Üstelik bu soruyu soranlar sıradan insanlar değil; uluslararası alanda saygın uzmanlar.
20.05.2026Genel Sağlık
Sağlıklı bağırsaklar için filtre görevi gören mucize gıdalarUlusal Kanser Enstitüsü tarafından paylaşılan güncel rakamlar, 1990'lı yıllardan itibaren genel kolon kanseri teşhislerinde %45 oranında bir azalma kaydedilse de, bu rahatsızlığın genç nüfusta kaygı verici bir tırmanışa geçtiğini ortaya koyuyor. Bu yükselişin arkasındaki temel faktörlerden birinin kötü beslenme düzeni olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sindirim yolunu adeta bir süzgeç gibi arındırma gücüne sahip doğal gıdaları tüketmenin artık yaşamsal bir gereklilik haline geldiğini ifade ediyor.
20.05.2026Genel Sağlık
Farkında olmadan yapılan 5 ebeveynlik hatası! Çocuğunuzun sağlığını olumsuz etkileyebilirHer anne baba çocuğunun sağlıklı büyümesini ister. Ancak iyi niyetle yapılan bazı alışkanlıklar, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Çocuk sağlığı uzmanı Dr. Amanda Furr, ebeveynlerin farkında olmadan yaptığı beş önemli hatayı sıraladı.
19.05.2026Ebeveyn
Gizli formül deşifre oldu! Yoğurt ve çörek otu yağı birleşirse ne olur?Hemen hemen her sağlık sorununa iyi geldiği bilinen çörek otu, asırlardır alternatif tıbbın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Vücudun savunma mekanizmasını gözle görülür şekilde artıran bu küçük siyah taneler, bizleri hastalıklardan koruma konusunda oldukça başarılı. Ancak asıl önemli soru, bu güçlü besinden ne kadar doğru ve bilinçli faydalandığımız.
19.05.2026Genel Sağlık
Her gün içince tehlikesi artıyormuş! Diyet kola ve gazlı içeceklerin bilinmeyen etkisiSon yıllarda yapay tatlandırıcılı gazlı içeceklerle ilgili peş peşe gelen araştırmalar, bu ürünlere bakışı değiştirmeye başladı. Özellikle her gün düzenli tüketim alışkanlığı olan kişiler için uzmanlar daha dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. ABD'de yapılan ve uzun yıllar boyunca takip edilen dikkat çekici bir araştırma ise diyet gazlı içeceklerle ilgili tartışmayı yeniden gündeme taşıdı.
18.05.2026Genel Sağlık
Lazer epilasyonda uzman uyarısı! Yanlış uygulama kalıcı leke ve yanıklara yol açabilirUzmanlar, lazer epilasyonun basit bir estetik işlem değil, kişiye özel planlanması gereken ciddi bir uygulama olduğuna dikkat çekiyor. Ten ve kıl yapısından kullanılan ilaçlara kadar birçok etkenin süreci belirlediğini vurgulayan uzmanlar, işlemlerin mutlaka doktor kontrolünde ve güvenilir merkezlerde yapılması gerektiğini belirtiyor.
16.05.2026Sağlık