Dr. Fzt. Mehmet Ünal

Gama aminobütirik asit (GABA)

Psikonöroimmünoloji

Fibromiyalji-Kronik Ağrı- Stres-GABA

Besin açısından yetersiz beslenme, egzersiz ve sosyal temas eksikliği, duygusal stresin yanı sıra çevresel toksinlerin varlığı ve / veya uyku eksikliği de insan olarak dengesiz olmamıza yol açar. Vücudumuzdaki iç ortam her zaman dengede olmaya çalışır. Evrimde sıklıkla açlık, susuzluk, ısı, soğuk gibi yaşadığımız kısa, şiddetli stres uyaranları bizi bu homeostazdan çıkarır ve bizi önemli bir sürede homeostaza geri döndüren hareket mekanizmalarını belirler. Bu durumda, sağlığın korunması için sağlıklı ve çok önemli olan kısa vadeli, fizyolojik bir hormetik uyarıcıdan bahsediyoruz. Bu bizi esnek tutar.

Öte yandan, mevcut toplumumuzda maruz kaldığımız stres uyaranları, hareket eksikliği, ekranlar veya kimya endüstrisi tarafından yaratılan yeni çevresel toksinlerin varlığı, insan evriminde genellikle kısa vadeli değildir ve genellikle çok yenidir. Şüphesiz şu anki Corona salgını gibi bir pandeminin bu belirsiz zamanlarında, birçok insan uzun süreli stres altındadır.

HPA ekseni

Beynimiz her zaman bir stres uyaranı algıladığında, bir nöroendokrinolojik sistem aktive edilir: hipotalamus-hipofiz-adrenal

Psikonöroimmünoloji

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri, özellikle topraktaki iyot içeriğinin düşük olduğu bölgelerde iyot eksikliğinden muzdariptir. Dünya çapında primer hipotiroidizmin -üönde gelen nedenidir ve yaşa bağlı olarak çeşitli koşullara yol açabilir. Özellikle hamile kadınlar önemli bir risk grubudur. Onlarda, fetüsün iyi beyin gelişimi için iyot ihtiyacı artar.

Tiroid hormonları T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) için bir yapı taşı olarak iyot, uygun tiroid fonksiyonu için gereklidir. Bu hormonlar birkaç önemli fizyolojik süreçte rol oynar.

İyot, çeşitli mekanizmalarla gastrointestinal sistem tarafından diyetten emilir ve kan yoluyla tiroid bezine verilir. Bundan, tiroid bezinde depolanan ve gerektiğinde kana salınan T3 ve T4 üretir. T3 ve T4, sırasıyla üç ve dört iyot atomu içerir. Enzim 5'-monodeiyodinazın etkisi altında, bir iyot atomunu çıkararak, T4 fizyolojik olarak daha aktif T3 formuna (üç

Homosisteinin Önlenmesi ve Tedavisi

Psikonöroimmünoloji

Artmış homosistein, kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörüdür. Bu risk diyet ve B6, B12 vitaminleri ve folik asit takviyesi ile azaltılabilir. Ama hangi yiyecekler en iyi yardımcı olur? Ve ne kadar takviye edilmelidir?

Homosistein, amino asit metiyoninin yüksek dozda toksik bir metabolik ürünüdür ve diğerlerinin yanı sıra serbest radikal reaksiyonlarının güçlü bir başlatıcısıdır. Bu maddenin vücudumuzda oynadığı rolün keşfi, son 10 yılın en önemli klinik bulgularından biri olarak kabul edilir.

Kolesterolden daha önemli risk faktörü

Kolesterol hipotezi, yüksek kolesterolü olan kişilerin daha yüksek kardiyovasküler hastalık riskine sahip olduğunu belirtir. Bununla birlikte, toplam 68.000 kişiyi kapsayan çok sayıda çalışmanın gözden geçirilmesinde "kötü" LDL kolesterolün o kadar da kötü olmadığı keşfedilmiştir. Araştırmacılara göre, tüm çalışmalar yaşlılarda yüksek LDL kolesterol ve kardiyovasküler hastalık arasında bir ilişki olmadığını veya ilişkinin ters orantılı olduğunu bulmuştur. İkincisi, LDL kolesterolünün de sağlıklı olabileceği anlamına gelir; araştırmacılara göre Parkinson ve Alzheimer'a karşı bile

Egzersiz Günlerce Metabolizmayı Uyarır

Psikonöroimmünoloji

Yapılan çalışmalar Egzersizin POMC nöronlarını günlerce aktive edebileceğini göstermektedir. Bu nöronlar kan şekeri ve enerji dengesinin önemli düzenleyicileridir. Bir çalışmada, melanokortin devresinin bir parçası olan POMC egzersiz ile ilişkilendirilmiştir.

Proopiomelanokortin (POMC), besin alımını azaltmak için melanokortin reseptörü (MC4) üzerinde merkezi olarak etki eden alfa-melanosit uyarıcı hormona (alfa-MSH) dönüştürülür. UT Southwestern Tıp Merkezi'nden yapılan yeni bir çalışma, farelerde metabolizmayı olumlu etkileyen POMC nöronlarının egzersizden sonra iki güne kadar aktif kaldığını göstermektedir. Çalışma Moleküler Metabolizma dergisinde yayınlandı.

Melanokortin devresi

Beyindeki melanokortin devresi, vücudun stimülasyon ve inhibisyon yoluyla gıda alımını düzenlemenin yollarından biridir. Bu devre hem insanlarda hem de farelerde bulunur. Melanokortinleri (peptit hormonları) serbest bırakan nöronlar, hipotalamusun çekirdek arkuatusunda bulunur.

Her şeyden önce, melanokortinler POMC'yi (pro-opiomelanokortinler) içerir. Bu nöronlar alfa-MSH salgıladığında, iştahta azalmaya, kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve

Psikonöroimmünoloji

Magnezyum Dünya'nın kabuğunda en bol bulunan yedinci elementtir, vücudumuzda dördüncü en bol katyondur. Hücre içi potasyumdan sonra en bol bulunan katyondur. İnsan vücudu, toplam vücut ağırlığının yaklaşık %0.034- 24 g (1 mol) magnezyum içerir. Magnezyum esas olarak kemik (% 60), kas (% 20) ve yumuşak dokularda (% 20) depolanır. % 1'den daha azı kandadır.

Magnezyum, enerji üretimi, protein ve nükleik asit sentezi, hücre büyümesi ve bölünmesi ve hücre zarlarının korunması dahil olmak üzere 300'den fazla metabolik reaksiyonda bir aktivatördür. Bir kalsiyum kanal blokeri olarak nörotransmitterleri, kas kasılmasını ve gevşemesini düzenler ve böylece zihinsel fonksiyonları, (kalp) kas fonksiyonunu, nöromüsküler kontrolü, kas tonusunu ve kan basıncını etkiler.

Magnezyum esas olarak hücre içinde bulunur (% 95). Kanda özellikle eritrositlerde saptanır (serumdan üç kat daha yüksek konsantrasyon). Genellikle serumdaki magnezyum içeriği belirlenir (hücre dışı magnezyum).

Psikonöroimmünoloji

Palmitoiletanolamid (PEA), yağ moleküllerine ait endojen bir maddedir. Madde 1957'de antienflamatuar özelliklere sahip bir gıda bileşeni olarak bilinmesine rağmen, etki mekanizması sadece 1990'larda netleşti. Son yıllarda, etkinin daha önce varsayıldığından çok daha geniş olduğu görülmektedir. RCT çalışmalar dahil olmak üzere in vitro, in vivo ve klinik çeşitli çalışmalar, PEA'nın çeşitli koşullarda iyi sonuçlar gösterdiğini göstermektedir. Örneğin, (düşük dereceli) kronik inflamatuar süreçlerin, nöropatik ve kronik ağrı sendromlarının tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Ek olarak, PEA, bağışıklık sistemi üzerindeki koruyucu ve modüle edici etkisi nedeniyle, grip ve soğuk algınlığının önlenmesinde ve tedavisinde büyük önem taşır.

Palmitik asit ve etanolamidden oluşan bir molekül olan PEA, vücut hücrelerinde hücre koruma mekanizmasından sentezlenir. Ağrı ve iltihaplanma (düşük dereceli iltihaplanma, travma ve iskemi vb. ) gibi durumlarda vücudun kendi kendini

Psikonöroimmünoloji

Koronavirüs pandemisi genellikle yaşlıları etkilemektedir. Bunun en önemli nedeni çeşitli sebeblerle bağışıklığın yaşlılarda zayıf olmasıdır. Ancak bugünlerde koronavirüsü yenen yaşlılarda duyuyoruz (70-80 yaşlar). Bu epigenetik mekanizmalar ile açıklanabilir. Kısacası o yaşa gelene kadar sizi etkileyen beslenme, stres ve diğer çevresel etmenler (Sigara).

Epigenetik: DNA dizisinden bağımsız olarak hücrede gen ifadesini değiştiren epigenetik düzenlemeler, toksik maddeler, beslenme ve stres gibi çevresel faktörlerin etkisiyle fenotipte kalıcı değişikliklere neden olabilmektedir.

Yaşlılar gençlere göre hastalığa daha duyarlıdır, çünkü bağışıklık sistemi yaşlanma ile birlikte zayıflar. Bu yaşlanma herkes için aynı değildir. Son araştırmalar yaşa bağlı farklılıkların temel olarak epigenetik koşullardan kaynaklandığını göstermiştir.

Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, bağışıklık hücreleri üreten genler üzerindeki epigenetik belirteçleri belirlediler. Bu genler üzerindeki epigenetik

Mitokondriyal Disfonksiyon

Psikonöroimmünoloji

Enerji hakkında konuştuğumuzda, mitokondri hakkında konuşuyoruz. Mitokondri neredeyse tüm vücut hücrelerinde enerji üretimi için gereklidir. Mitokondrinin fonksiyonu herhangi bir nedenle bozulursa, hücre ve vücut fonksiyonları uygun şekilde işlev göremez.

Çok düşük sayıda mitokondri yaşlanan insanların karakteristiğidir. Yaşlandıkça, hücrelerdeki düzgün çalışan mitokondri sayısı azalır, bu nedenle mevcut enerji miktarı azalır. Bu, yirminci yaşına kadar neredeyse hiç rol oynamaz, bu da (küçük) çocukların neden tükenmez bir enerji kaynağına sahip olduklarını açıklayabilir. Bununla birlikte, yaşamın yirminci yılından itibaren, mitokondrilerin enerji üretme verimliliği azalır ve optimal olarak işlev gören mitokondri sayısı da azalır. Yaşlanma, giderek artan bir şekilde mitokondriyal bir hastalık olarak görülmektedir. Hareketteki yoksulluk, mitokondri üretiminin yetersiz olmasının bir nedenidir.

Bu arada, mitokondriyal yetmezlik ve işlev bozukluğuna yol açabilecek genetik bozukluklar da vardır. Bu sadece çok küçük bir yüzde; 5.000 kişiden yaklaşık 1'inde konjenital mitokondriyal anormallik vardır. Mitokondriyal bozuklukların en