Ailece sofraya oturmanın çocuklar üzerindeki etkisi! Beyin gelişimini destekliyor
12.03.2024 - 17:54 | Son Güncellenme:
Aile bireylerinin hep birlikte masaya oturması çocukların beyin gelişimi üzerinde büyük ölçüde etkiye sahip. Araştırmalardan elde edilen bilgiye göre bu durum çocuklarda dil, duygu, algıyla bağlantılı bölgeleri daha iyi çalıştırıyor.
Yıllardır devam eden gelenek ve göreneklerimiz hayatımızda önemli yere sahip. Bu alışkanlıklar çocukların sağlığı üzerinde de büyük etkilere sahip. Günümüzde değişken bir hale gelen iş rutinleri, tüm ailenin sofraya birlikte oturmasına engel olabilir.
ABD'deki bir üniversitede uzmanlar, 94 çocuktan toplanan verileri analiz ederek ailece sofraya oturmanın önemli olduğunu ortaya çıkardı. Bu aktivite bilişsel fonksiyonlara etki ediyor.
Bazı çocuklar çoğunlukla kendi başına yemek yemek yiyor. Aileyle birlikte sofrada yemek yemeyen çocukların beyin gelişimleri daha yavaş gerçekleşiyor.
Yapılan çalışmalarda aile ile birlikte yemek yemek, oyun ve uyku zamanına sadık kalmak gibi faaliyetleri düzenli yürütmek çocukların zihinsel gelişimini destekliyor. Yapılan araştırmalara göre dikkat edilmesi gereken bazı davranışlar bulunuyor.
Telefonla oturulmamalı
Cep telefonuyla sofraya oturmak ve sık sık ekrana bakmak öncelikli olarak görgü kurallarına aykırı. Ancak araştırmalara göre de bu durumun sağlıklı bir davranış olmadığı belirtiliyor.
Ailece sofraya oturmanın olumlu etkileri
- Görgü kurallarını daha kolay öğrenirler
- Okulda başarılı olabilirler
- Sağlıklı yiyecekler tüketmeye alışırlar
- Duygularını kolayca ifade ederler
- Benlik saygıları gelişebilir