sağlıklı

Son dakika sağlıklı haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı haber sayfamızda...

sağlıklı haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 59.806 saglikli haberi bulunmuştur.

Hastalıklara kalkan olan sağlık deposu 5 kök sebze

Hastalıklara kalkan olan sağlık deposu 5 kök sebzeSağlıklı ve doğru beslenmek için çeşitli renk ve türlerde sebze tüketmek çok önemli. Kök sebzeler de bunların başında geliyor. Posa bakımından zengin olan kök sebzeler; folik asit, beta-karoten, E, C, B2 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum mineralleri ve antioksidan özelliğe sahip olmaları nedeniyle tam bir sağlık deposu. Peki, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olarak grip, nezle, soğuk algınlığı hatta koronavirüse bile kalkan olan bu kök sebzeler hangileri? İşte liste...

28.10.2020Sağlıklı Beslenme

Boğaz ağrısına evde çözüm var mı İşte boğaz ağrısına iyi gelen karışımlar...

Boğaz ağrısına evde çözüm var mı? İşte boğaz ağrısına iyi gelen karışımlar...Kış aylarının gelmesi ile birlikte boğaz ağrısına iyi gelen yöntemler araştırılmaya başlandı. Peki, Boğaz ağrısına iyi gelecek çaylar, bitkiler var mı? İşte boğaz ağrısı ve beraberinde gelen belirtiler...

28.10.2020Sağlık

TCMB PPK Toplantı Özeti yayınlandı

TCMB PPK Toplantı Özeti yayınlandıTürkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Para Politikası Kurulu (PPK) toplantı özetinde, "Önümüzdeki dönemde salgın dönemine özgü destekleyici politikalardaki dengelenmeyle yurt içi talebin hız kesmesi beklenmekle birlikte yıl geneline ilişkin büyüme görünümü önemli ölçüde iyileşmiştir." ifadelerine yer verildi.

28.10.2020Ekonomi

Merkez Bankası PPK Toplantı Özeti yayınlandı

Merkez Bankası PPK Toplantı Özeti yayınlandıTürkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Para Politikası Kurulu (PPK) toplantı özetinde, "Önümüzdeki dönemde salgın dönemine özgü destekleyici politikalardaki dengelenmeyle yurt içi talebin hız kesmesi beklenmekle birlikte yıl geneline ilişkin büyüme görünümü önemli ölçüde iyileşmiştir." ifadelerine yer verildi.

28.10.2020Uzmanpara

Pandemide çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

Pandemide çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarıOkulların açılmasıyla birlikte korona virüs'ten korunmak için ebeveynler, çocuklarının bağışıklık sistemini daha da güçlendirmek adına bol bol vitamin takviyeleri verebiliyorlar. Ancak kontrolsüz vitamin kullanılmaması gerektiğini, hatta bunun yarardan çok zarara yol açtığını vurgulayan Çocuk Sağlığı, Hastalıkları ve Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Pandemi döneminde pek çok aile vitamin ve bağışıklık güçlendirici takviyelere yoğun ilgi gösteriyor. Ancak bunları kontrollü kullanmak çok önemli. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için aslında yapılması gereken en önemli şey dengeli, sağlıklı beslenmek ve düzenli uyumak. Güçlü bir bağışıklık sistemi için ayrıca çocukların günde en az bir saat açık havada olmasına, hareket etmelerine de özen gösterilmeli” açıklamasında bulundu.

28.10.2020Çocuk Sağlığı

120 yaşındaki Menica nine koronavirüsü yendi

120 yaşındaki Menica nine koronavirüsü yendiŞırnak'ın Uludere ilçesi Ortabağ köyünde yaşayan 120 yaşındaki Menica Encü, gördüğü tedaviyle yeni tip koronavirüsü (Kovid-19) yenmeyi başardı.

28.10.2020Haberler

TCMB Başkanı enflasyon tahminini açıkladı

TCMB Başkanı enflasyon tahminini açıkladıTürkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Başkanı Murat Uysal, "Enflasyonun 2020 yıl sonunda yüzde 12,1 olarak gerçekleşeceğini, 2021 sonunda yüzde 9,4'e geriledikten sonra orta vadede yüzde 5 düzeyinde istikrar kazanacağını tahmin ediyoruz.” dedi.

28.10.2020Uzmanpara

Bir kent Mecina nineyi konuşuyor 120 yaşında koronavirüsü yendi

Bir kent Mecina nineyi konuşuyor! 120 yaşında koronavirüsü yendiŞırnak'ın Uludere ilçesi Ortabağ köyünde yaşayan 120 yaşındaki Menica Encü, gördüğü tedaviyle yeni tip koronavirüsü (Kovid-19) yenmeyi başardı.

28.10.2020Gündem

Bacak bacak üstüne atmak ne kadar sağlıklı

Bacak bacak üstüne atmak ne kadar sağlıklı?Bir kayanın altında yaşamıyorsanız, muhtemelen çok fazla oturmanın sizin için gerçekten iyi olmadığını duymuşsunuzdur. Bir oturma pozisyonu özellikle kötü huy kistlerle, kan pıhtılarıyla, yüksek tansiyon ve sırt problemleriyle ilişkilendirilebilir mi? Bacak bacak üstüne atmak ne kadar sağlıklı? Durum gerçekten bu kadar kötü mü? İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL

28.10.2020Genel Sağlık

Trans yağ ile ilgili tüm bilinmesi gerekenler masaya yatırılıyor

Trans yağ ile ilgili tüm bilinmesi gerekenler masaya yatırılıyor28 Ekim Çarşamba saat 14.00'te halka açık olarak gerçekleştirilecek “Pandemi sürecinde sağlıklı beslenme: Trans yağların riskleri” konulu webinarda, trans yağın sağlık üzerindeki etkileri, özellikle pandemi döneminde sağlıklı beslenmenin önemi konuşulacak. Webinar, online.artideger.org/ adresi üzerinden ücretsiz takip edilebilecek

28.10.2020Genel Sağlık

TalentMondo Türkiye’de hizmet vermeye başladı

TalentMondo Türkiye’de hizmet vermeye başladıEvde güvenilir bakım hizmetleri sunan EvdekiBakıcım ekibi, TalentMondo markası ile online premium sağlıklı yaşam (“wellbeing”) hizmetleri platformunu Türkiye'ye tanıttı.

28.10.2020Sigorta

TBMM Başkanı Şentoptan Azerbaycana destek açıklaması

TBMM Başkanı Şentop'tan Azerbaycan'a destek açıklamasıTBMM Başkanı Mustafa Şentop, TBMM Plan ve Bütçe Komisyonunda, Meclis Başkanlığı'nın 2021 yılı bütçesinin sunumunu yaptı. Şentop açıklamasında, 'Türkiye bugüne kadar olduğu gibi bundan sonra da, tarihi gerçeklere ve uluslararası hukuka göre haklı olan davasında ve vatan savunmasında Azerbaycan’ın yanında yer almaya devam edecektir' dedi.

28.10.2020Siyaset

Belediye başkanı koronavirüse yakalandığını duyurdu

Belediye başkanı koronavirüse yakalandığını duyurduTunceli'nin Ovacık Belediye Başkanı Mustafa Sarıgül, Covid-19 testinin pozitif çıktığını duyurdu.

28.10.2020Gündem

TCMB Başkanı Uysaldan önemli enflasyon açıklaması

TCMB Başkanı Uysal'dan önemli enflasyon açıklamasıTürkiye Cumhuriyet Merkez Bankası Başkanı Murat Uysal, "Yıllık tüketici enflasyonu 3.çeyrekte temmuz enflasyon raporunda sunulan tahmin bandı üst bandına yakın seyretti." dedi.

28.10.2020Ekonomi

Bursada bu köyde hiç koronavirüs vakası görülmedi

Bursa'da bu köyde hiç koronavirüs vakası görülmediBursa’da çam ağaçlarıyla bezeli oksijen deposu olan köyde, vatandaşlar yedikleri her şeyi kendileri yetiştirip dışarıdan hiçbir şey almayıp misafir de kabul etmeyince bu zamana kadar hiç korona virüs vakası görülmedi.

28.10.2020Gündem

Yerli üretim 190 ülkeye ulaşıyor

Yerli üretim 190 ülkeye ulaşıyorDış ticaret fazlası veren üretim yapısı, 50 milyar liralık milli gelir ile Kayseri’nin Türkiye ekonomisindeki yerine dikkat çeken Kayseri Ticaret Odası Başkanı Ömer Gülsoy, ihracat gelirinin ise 2 milyar dolar bandını aştığını söyledi.

28.10.2020Anadolu Kaplanları

Araştırmalar doğruladı Sosyal mesafe Koronavirüsü engelliyor

Araştırmalar doğruladı! Sosyal mesafe Koronavirüs'ü engelliyorABD'de yapılan bir araştırmada, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının baş gösterdiği mart ayında, sosyal mesafe kuralının bir hafta önce uygulamaya girmiş olması durumunda, mayıs ayı sonunda New York şehrindeki vaka sayısını yüzde 80 azaltabileceği sonucuna varıldı.

28.10.2020Dünya

Kaş askılama yöntemi nedir

Kaş askılama yöntemi nedir?Modern tıpta hayata geçirilen birçok yenilik, özellikle kadınların güzelleşme ve iyi yaş alma arayışına destek oluyor. Yaşlanma belirtilerini önlemeye ve cildi güzelleştirmeye yarayan bu yöntemler arasında kaş askılama da bulunuyor. Yorgun ve yıpranmış gibi görünen yüz hatları yerine daha keskin bakışlara ve çarpıcı bir yüz hattına sahip olmayı sağlayan bu yöntem, göz çevresini gençleştirmeye de yardımcı oluyor. Güzellik Koçu Selenay Acar, gençlik sırrı kaş askılama yöntemi hakkında bilgi veriyor.

27.10.2020Estetik

Bakan Varanktan ekonomiye dair önemli açıklama

Bakan Varank'tan ekonomiye dair önemli açıklamaSanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, "Finansal piyasalardaki dalgalanmalar, Türkiye ekonomisinin üretim gücünden ve sanayisinden bağımsız." dedi.

27.10.2020Ekonomi

Mecidiyeköy- Mahmutbey metrosu ilk on gün ücretsiz

Mecidiyeköy- Mahmutbey metrosu ilk on gün ücretsizAvrupa yakasının ilk sürücüsüz metrosu Mecidiyeköy-Mahmutbey Metrosu, 28 Ekim Çarşamba saat 12.00’da seferlerine başlıyor. Hastanede koronavirüs tedavisi süren İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, daha önce ilk 2 gün açıklanan ücretsiz hizmet süresini 10 güne çıkardığını açıkladı.

27.10.2020Ekonomi

Metin Akdülger: Kendimizi korumaya çalışıyoruz

Metin Akdülger: Kendimizi korumaya çalışıyoruzOyuncu Metin Akdülger, geçtiğimiz gün Metropol İstanbul'da objektiflere yansıdı.

27.10.2020Cadde

Snapchat artık yediklerinizi değerlendirecek

Snapchat artık yediklerinizi değerlendirecekSosyal medya uygulaması Snapchat artık yiyecek ve şarap değerlendirmesi yapabilecek. Kullanıcılar, yiyeceklerinin etiketlerini telefonlarının kamerasına göstererek ürünün içeriğini, üretim tarihini ve ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenecek. Aynı işlemi şaraplara uyguladıklarında ise ürünün fiyatını ve puanını öğrenecek.�

27.10.2020Teknoloji

Dünya normalleşmek için 20 trilyon dolar harcayacak

Dünya normalleşmek için 20 trilyon dolar harcayacakDünya Kaynakları Enstitüsü (WRI) Üst Yöneticisi Andrew Steer, ülkelerin yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının etkilerinden kurtulmak için ekonomi paketleri hazırladığını belirterek, "Dünya normale dönmek için önümüzdeki 2 yılda 10 ila 20 trilyon dolar arasında bütçe harcayacak." dedi.

27.10.2020Uzmanpara

Turizmde hedef pazar yelpazesini genişletmek

Turizmde hedef pazar yelpazesini genişletmekAğırladığı turist sayısı bakımından Türkiye turizminin "amiral gemisi" olarak nitelendirilen Antalya'da turizmciler, pazar yelpazesini genişletmeyi hedefliyor.

27.10.2020Ekonomi

Son dakika... MHP lideri Devlet Bahçeliden flaş açıklamalar

Son dakika... MHP lideri Devlet Bahçeli'den flaş açıklamalarGelen son dakika haberine göre; Milliyetçi Hareket Partisi Genel Başkanı Devlet Bahçeli, partisinin grup toplantısında açıklamalarda bulundu. Macron'u sert şekilde eleştiren Bahçeli, 'Cehaletin taşeronluğuna soyunmuştur. Bu siyasi şizofren ne hakla İslam'ı yapılandırmaya gitmiştir. Macron akli melekelerini hepten kaybetmiş. Dinin sahibi Allah'tır. Peki Macron'un sahibi kimdir?' dedi.

27.10.2020Siyaset

Taşıt kredisi nasıl alınır Araç kredisi en uygun faiz oranları ve hesaplama yöntemleri

Taşıt kredisi nasıl alınır? Araç kredisi en uygun faiz oranları ve hesaplama yöntemleriAraç satın almak veya var olan aracını satıp bir üst segment araç almak isteyen vatandaşların sıklıkla başvurdukları yöntemler arasında taşıt kredileri geliyor. Özellikle pandemi sürecinde ihtiyaç haline gelen şahsi araçlar nedeniyle birçok vatandaş taşıt alabilmek için bankaların sunduğu taşıt kredilerini araştırmaya devam ediyor. Kamu bankalarının yanı sıra özel bankaların taşıt kredisi için sundukları faiz oranları ve hesaplama yöntemleri vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Peki Taşıt Kredisi nasıl alınır?

27.10.2020Uzmanpara

Sultanbeyli’de kültür sanat sezonu Özdemir Erdoğan’la başladı

Sultanbeyli’de kültür sanat sezonu Özdemir Erdoğan’la başladıİstanbul Sultanbeyli’de 2020- 2021 kültür sanat sezonu müzisyen Özdemir Erdoğan’ın konseriyle başladı. Muhsin Yazıcıoğlu Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen konser sosyal medyadan canlı olarak yayınlandı. Pandemi kurallarına uyularak gerçekleştirilen konserde, Özdemir Erdoğan sevilen şarkılarını ilçe sakinlerine söyledi.

27.10.2020Gündem

Temiz enerji atılımı

Temiz enerji atılımıBornova Belediyesi’nin projesini hazırladığı Güneş Enerjisi Sistemi, CHP’nin Enerji ve Alt Yapı Projelerinden Sorumlu Genel Başkan Yardımcısı Ahmet Akın’dan tam not aldı...

Dünyanın sekizinci aktif şehrine aday

Dünyanın sekizinci aktif şehrine adayKonak Belediyesi, dünyada sadece 7 şehrin sahip olduğu Global Aktif Şehir unvanını almak için çalışmalarını başlattı...

Hangi hastalığa hangi egzersiz yapılmalı

Hangi hastalığa hangi egzersiz yapılmalı? Bilim insanlarının yaşlılığı tedavi edilebilir bir hastalık olarak tanımladığını anlatan Fizyopatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehtap Kaçar, bunun doğru egzersizle mümkün olduğuna dikkat çekti. Herkesin aynı egzersizi yapmaması gerektiğini hatırlatan Doç. Dr. Kaçar, sağlıklı yaş almanın altın kurallarını ve kimin hangi egzersizi yapması gerektiğini anlattı.

26.10.2020Egzersizler

Kokulu silgiler vücuda bakın nasıl zarar veriyor

Kokulu silgiler vücuda bakın nasıl zarar veriyorÇocukların çok sevdiği kırtasiye ürünlerinin başında gelen kokulu silgiler tehlike saçıyor! Okulların kademeli olarak açılması ile birlikte her yıl olduğu gibi kırtasiye malzemelerine olan ihtiyacın arttığını ifade eden ADÜ Çocuk Alerji ve İmmünoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Duygu Erge, kokulu silgilerin tehlikeleri konusunda aileleri uyardı

26.10.2020Çocuk Sağlığı

Septum deviasyonu (burun kemik eğriliği) vücudu nasıl etkiliyor

Septum deviasyonu (burun kemik eğriliği) vücudu nasıl etkiliyor?Septum deviasyonu (burun kemik eğriliği) burnu hem içten hem de dıştan etkileyen bir sorun. Tedavi edilmediğinde, vücutta çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor

26.10.2020Genel Sağlık

Oxford aşısından iyi haber

Oxford aşısından iyi haber!Araştırmacılar, aşının ileri yaş gruplarında koruyucu antikorların ve T hücrelerinin üretimini tetiklediğini keşfetti.

26.10.2020Dünya

Motosikletli kuryelerin isyanı: Bizden hızlısı gerçekten mezarda

Motosikletli kuryelerin isyanı: Bizden hızlısı gerçekten mezardaTrafikte büyük tehlike altında olan motosikletli kuryeler, müşterilerin ve firmaların hız baskısına isyan etti. Müşteri memnuniyet anketlerinde hızların puanlanması sisteminin ölüm getirdiğini vurgulayan Tüm Anadolu Motosikletli Kuryeler Federasyon Başkanı Çağdaş Yavuz, "Bazıları trafik canavarı ya da trafik terörü diyorlar ya biz o insanlardan olmak istemiyoruz. 20 liralık paketi götürebilmek için canımız pahasına kurallara uymadan gitmek istemiyoruz" dedi. 5 yıldır bir yemek firmasında kurye olan Emrullah Akgeyik ise, "Bazı telefon uygulamalarında mesela şu belirtiyorlar, 'Sizden hızlısı mezarda.' Gerçekten maalesef bizden hızlıları mezarda şu anda" ifadelerini kullandı.

26.10.2020Milliyet Tv

Bakan Varanktan büyüme açıklaması

Bakan Varank'tan 'büyüme' açıklamasıSanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, olumsuzluklara rağmen ekonominin iyi seyrettiğini belirterek, Türkiye'nin yılın son iki çeyreğinde güçlü bir büyüme performansı gösterip, 2020 yılını asgari hasarla atlatacağını söyledi.

26.10.2020Ekonomi

Motosikletli kuryelerin isyanı: Bizden hızlısı gerçekten mezarda

Motosikletli kuryelerin isyanı: Bizden hızlısı gerçekten mezardaTrafikte büyük tehlike altında olan motosikletli kuryeler, müşterilerin ve firmaların hız baskısına isyan etti. Müşteri memnuniyet anketlerinde hızların puanlanması sisteminin ölüm getirdiğini vurgulayan Tüm Anadolu Motosikletli Kuryeler Federasyon Başkanı Çağdaş Yavuz, "Bazıları trafik canavarı ya da trafik terörü diyorlar ya biz o insanlardan olmak istemiyoruz. 20 liralık paketi götürebilmek için canımız pahasına kurallara uymadan gitmek istemiyoruz" dedi. 5 yıldır bir yemek firmasında kurye olan Emrullah Akgeyik ise, "Bazı telefon uygulamalarında mesela şu belirtiyorlar, 'Sizden hızlısı mezarda.' Gerçekten maalesef bizden hızlıları mezarda şu anda" ifadelerini kullandı.

26.10.2020Gündem

Terk edişin albümüdür Bensiz

"Terk edişin albümüdür Bensiz"Geçtiğimiz günlerde "Bensiz" adını taşıyan albümünü yayımlayan Güç Başar Gülle ile Orta Çağ'ın isimsiz müzisyenlerine ithaf ettiği bu çalışmasını konuştuk. Borusan Müzik Evi'nde gerçekleştirdiği canlı kaydı da yayımlayan Güç Başar Gülle, albümün oluşum sürecini de anlattı. Eğitimci kimliği de bulunan Gülle, müzik ve felsefenin içi içe geçtiği bu söyleşide akademinin ve modern insanının bugününü dair düşüncelerini ifade etti.

26.10.2020Kültür Sanat

Ortadoğu’ya kapıyız rekabete hazırız

Ortadoğu’ya kapıyız rekabete hazırız!Hatay’ın bereketli topraklarında üretim tüm hızıyla sürüyor. ATSO Başkanı Hikmet Çinçin, “Ortadoğu’da tekrar istikrar sağlanırsa söz konusu bölgede rekabet gücümüz artar” diyor.

26.10.2020Anadolu Kaplanları

Yazar Sonuçları

Dilara KoçakMilliyet Yazarı

SEN DE SÖZ VER!Uzun zamandır sürdürülebilir beslenme, atığı azaltma, israfı önleme ve gezegeni besleme konusunda çalışmalarımı ve hassasiyetimi biliyorsunuz...

28.10.2020Cadde

Berrin PehlivanMilliyet Yazarı

GLUTATYON MUCİZESİGlutatyon, hücrelerde üretilen bir antioksidan ve üç temel aminoasitten oluşuyor; glutamin, glisin ve sistein...

Dr. Gökhan GülerMilliyet Yazarı

Karaciğer yağlanmasına karşı etkili en iyi 18 besinKaraciğeriniz, vücudunuzdaki en önemli bezlerden biridir ve en büyük ikinci organdır...

28.10.2020PN Sağlık

Dr. Saygın MicozkadıoğluMilliyet Yazarı

Coronalı günlerde vajinismusİstemenize rağmen ilişkiye girememe durumuna vajinismus diyoruz...

27.10.2020PN Sağlık

Psk. Dan. Gizem KOLÇAKMilliyet Yazarı

İlişkilerde farkındalıkBir süre önce hayatın farkındalık seviyesi çevresinde şekillendiğini keşfettim...

27.10.2020PN Sağlık

Çocuk Gelişimi Uzmanı Ayşin ÖzkanMilliyet Yazarı

Korona virüs çocuk psikolojisini nasıl etkiliyor?Tüm dünya üzerinde etkili olan koronavirüs (COVİD19) salgını tüm yaş gruplarını gerek fiziki gerek psikolojik olarak farklı şekillerde etkiliyor...

Nefes ve Yaşam Koçu Sibel KavunoğluMilliyet Yazarı

Zamanla olan ilişkimizZaman sürekli olarak ilerliyor...

27.10.2020PN Sağlık

Abbas GüçlüMilliyet Yazarı

En kötü karar bile kararsızlıktan iyidir!Çok zor bir dönemden geçtiğimiz kesin...

27.10.2020Gündem

Uzm. Fzt. Ahmet Burak SezginMilliyet Yazarı

Sağlıklı bir vücut için ne kadar D vitamini almalıyız?D vitamini, sağlık için kesinlikle gereklidir...

28.10.2020PN Sağlık

Tuvana EroltuMilliyet Yazarı

Hamilelik şekeriMerhaba Sevgili Pembenar Okurları;''Hamilelikte Sağlıklı Beslenme'' başlıklı röportajımın devamı olan ''Hamilelik Şekeri'' başlıklı röportajımda, Diyetisyen Ela Müderrisoğlu ile hamilelik şekeri, lohusalık dönemi ve lohusalık döneminde beslenme konularını kaleme aldık...

27.10.2020PN Yaşam

Op.Dr. Evrim UçkunkayaMilliyet Yazarı

Cilt lekeleri problem olmaktan çıkıyorVücudumuzun en önemli bölümlerinden olan cildimize iyi bakmak, kendimize yapacağımız en iyi yatırımdır...

Eren AkaMilliyet Yazarı

Hataylı gençler çok şanslıHatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç...

Benzer Etiketler

Bölümlere göre sonuçlar

Yazarlara göre sonuçlar