Lif
Son dakika lif haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan lif gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan lif haber sayfamızda...
Lif
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.630 lif haberi bulunmuştur.
5 bin 300 yıllık mumyanın bağırsağından çıktı! Bilim insanları antik mayadan ekmek ürettiYeni bir araştırmaya göre bilim insanları, Alpler'de bulunan 5 bin 300 yıllık Buz Adam Ötzi'nin bağırsaklarında, derisinde ve vücut sıvılarında buzul ortamında korunmayı başarmış antik maya türleri tespit etti. Yaklaşık üç ay süren laboratuvar çalışmalarının ardından bu antik mayalardan başarılı bir şekilde ekşi maya ekmeği üretildi.
5.06.2026Dünya
Düşük kalori, yüksek lif! Hem tok tutan hem kalbi koruyan besinSağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin son dönemde radarında olan bir besin, sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Yüksek lif yapısı, potasyum ve zengin antioksidan içeriği sayesinde sindirim sistemini rahatlatırken uzun süre tok kalmaya da yardımcı oluyor. Düşük yağ oranı ve kendine has çıtır yapısıyla özellikle Asya yemeklerinde sıkça karşımıza çıkan bu besin, dengeli bir beslenme düzeninde kalp sağlığını da olumlu etkiliyor. Doğru miktarlarda tüketildiğinde, günlük beslenme rutinine eklenebilecek oldukça besleyici ve hafif bir alternatif olarak öne çıkıyor.
5.06.2026Genel Sağlık
Gülistan Doku soruşturmasında yeni gelişme: Koruma memurunun cipinde DNA incelemesiTunceli'de 5 Ocak 2020’den bu yana kendisinden haber alınamayan Gülistan Doku soruşturmasında, tutuklu yargılanan dönemin Tunceli Valisi Tuncay Sonel’in yakın koruması Şükrü Eroğlu’nun o dönem kullandığı cip bulundu. Araç, detaylı kriminal inceleme için Ankara’ya gönderildi.
27.05.2026Gündem
Kurban siz olmayın!Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi, özellikle kalp-damar hastaları için risk oluşturuyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolü, doğru pişirme yöntemi ve tuz tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor
25.05.2026Gündem
Gülistan Doku soruşturması: Tutuklanan dönemin valisi Tuncay Sonel'in makam araçlarında DNA incelemesiTunceli'de 5 Ocak 2020'den bu yana kayıp olan Gülistan Doku ile ilgili yürütülen soruşturmada, tutuklu bulunan eski vali Tuncay Sonel’in o dönem kullandığı 3 makam aracı ile Tunceli İl Özel İdaresi Genel Sekreterliği’ne ait 2 araç, detaylı kriminal inceleme yapılması amacıyla Ankara’ya gönderildi.
19.05.2026Gündem
Beslenme ile ağrıları azaltmak mümkün mü?Fibromiyalji tanısı alanlarda antienflamatuar içerikli, dengeli ve yeterli beslenme modeli; ağrıların hafiflemesine, enerji düzeyinin korunmasına ve yaşam kalitesinin artırılmasına destek sağlayabilir. Her bireyin semptomları ve ihtiyaçları farklı olduğundan kişiye özel beslenme programı oluşturulması büyük önem taşır
12.05.2026Gündem
Savaşın ortasında doğan çorap modası! Bacaklarını kalemle boyayıp isyan çıkardılarBugün sıradan bir moda ürünü olarak görülen naylon çorap aslında 20. yüzyılın en büyük endüstriyel ve toplumsal dönüşümlerinden birinin merkezinde yer alıyor. 1930’ların sonunda kimya alanındaki dev bir buluşla geliştirilen naylon, ipeğe alternatif sentetik bir lif olarak tekstil dünyasına girdi ve kısa sürede kadın modasında devrim yarattı.
9.05.2026Yaşam
Kabızlığa karşı tropikal çözüm! Papaya'nın etkisi tüm yöntemleri geride bıraktıSindirim sorunları yaşayanlar için doğal çözümler her zaman ilgi görürken, son dönemde papaya meyvesi kabızlığa karşı etkili bir alternatif olarak öne çıkıyor. Uzmanlara göre bu tropikal meyve, içerdiği lif, su ve özel enzimler sayesinde bağırsak sağlığını destekleyebiliyor.
7.05.2026Püf Noktası
Azmine herkes hayran kaldı! 90 yaşında doktora yapıyorŞadıman Karbaş Vurallı, 90 yaşını aşmış olmasına rağmen Marmara Üniversitesi’nde doktora yapıyor.
3.05.2026Eğitim
Bir tabak gazlı yiyecekle besleniyorlar! 'Gaz salatası' zayıflatıyor mu bağırsakları mı zorluyor?Sosyal medyada hızla yayılan 'fart salad' ve 'fibermaxing' akımı, yüksek lifli beslenmeyle kilo verme vaadi sunuyor. Ancak uzmanlar uyarıyor: Lifin kontrolsüz ve tek öğünde aşırı tüketimi, faydadan çok şişkinlikten ciddi sindirim sorunlarına kadar risk yaratabilir!
1.05.2026Genel Sağlık
Adı 'altın' ama değeri altından fazla! Antik Yunan'da soylular giyiyordu: Midye kabuğundan çıkıyorSadece 1 elbisenin 1000 altın değerinde olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Dünyanın en önemli ve pahalı markaları bir yana, midyenin altın renkli sakalları bir yana… Bundan 2000 yıl öncesinde Antik Yunan’da "pinna nobilis" isimli midyeden üretilen parlak ve altın renkli deniz ipeği, sadece soyluların, din adamlarının ve imparatorların kullanabildiği bir kumaştı. Öyle ki dünya üzerinde bugüne ulaşan örneğinin az olması da bununla ilgiliydi. Yüzlerce altın karşılığı 1 elbise alabileceğiniz bu malzemenin aslında ne olduğunu Prof. Dr. Emine Dilara Koçak anlattı.
19.04.2026Yaşam
İsrail’den İran ve Lübnan'a saldırı hazırlığı! Planlar onaylandıİsrail ordusundan yeni hamle! Genelkurmay Başkanı Eyal Zamir, Lübnan'ın güneyi ile 8 Nisan'da varılan geçici ateşkese kadar ABD ile hedef aldıkları İran'a yeni saldırı planlarını onayladığını açıkladı.
15.04.2026Dünya
Dışı çıtır, içi sulu tavuk baget tarifi! Bu püf noktasını kimse bilmiyorFırında tavuk baget çoğu mutfakta kurtarıcı bir yemek olarak görülür. Ancak doğru tekniklerle hazırlandığında sıradan bir akşam yemeğinden çok daha fazlasına dönüşür. Dışı altın renginde çıtır, içi ise lif lif ayrılan sulu bir tavuk hayal ediyorsanız, aslında ihtiyacınız olan şey bazı aşamaların daha farklı yapılması...
13.04.2026Püf Noktası
Huzursuz bağırsak mı, kanser belirtisi mi? ‘Alarm belirtileri var: Ciddiye alınmalı’Karın ağrısı, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarında meydana gelen değişikliklerle kendini gösteren İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), günümüzde sanılandan çok daha yaygın ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor. Hastaların en büyük endişelerinden birinin İBS semptomlarının bazen kolon kanseri gibi daha ciddi durumların belirtileriyle örtüşebilmesi olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Emre Yıldırım, hastalığın kanser açısından daha şüpheli olan alarm belirtilerini açıkladı.
12.04.2026Yaşam
Hizbullah'tan İsrail'e 15 ayrı saldırı: Sınır hattında roket ve İHA yağmuru!Hizbullah, İsrail ordusuna ait 15 ayrı noktaya İHA ve roketlerle geniş kapsamlı saldırılar düzenlerken; Raviya, Regavim ve Air Shemer gibi kritik askeri üslerin doğrudan hedef alındığı açıklandı.
29.03.2026Dünya
Bayramın ilk gününde 40 küp şeker! Risk sanılandan daha büyük'Yemezseniz hatırım kalır', 'bir tane daha al' cümleleriyle süslenen bayram ziyaretleri, fark edilmeden sağlığı zorlayan bir tabloyu da beraberinde getiriyor. Gün içinde birkaç parça baklava, biraz çikolata ve birkaç şeker derken ortaya çıkan toplam, sanılandan çok daha büyük bir risk oluşturuyor. Uzmanlara göre bayramın ilk günü, sadece kalori değil aynı zamanda yoğun bir şeker ve rafine karbonhidrat yüklemesi anlamına geliyor. Hesaplamalaa göre, tipik bir bayram gününde tüketilen 'serbest şeker' miktarı, önerilen sınırın katbekat üzerine çıkıyor. Peki bir günde gerçekten ne kadar şeker tüketiyoruz? İşte bayramın şeker bilançosu...
20.03.2026PembeNar
Kahvaltı hafif olsunSağlık Bakanlığı, bayram kahvaltılarının hafif olmasını, ziyaretlerdeki ikramların aşırı olmamasını, su tüketiminin ve fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesini önerdi
20.03.2026Gündem
Sahurda tüketen acıkmak nedir bilmiyor! Tıka basa doyuran karışımRamazan ayında sahurda doğru besinleri tercih etmek gün boyunca enerjik kalmak ve açlık hissini kontrol etmek açısından büyük önem taşıyor. Son dönemde beslenme uzmanlarının da sık sık önerdiği bir tarif ise yoğurt ve meyveyle hazırlanan yulaf karışımı. Lif bakımından zengin olan bu pratik tarif hem uzun süre tok tutması hem de kolay hazırlanması nedeniyle sahur sofralarının yeni favorileri arasında gösteriliyor.
9.03.2026Püf Noktası
Ramazanda tokluğu artıracak önerilerDiyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Ramazan boyunca dengeli beslenmek, yeterli su içmek ve öğünleri bilinçli planlamak hem metabolizmayı destekler, hem de gün boyu oruç tutmayı kolaylaştırır. Yumurta, süt, yoğurt, kefir ile peynir çeşitleri daha uzun süre tok kalmayı sağlar” diyor
8.03.2026Gündem
Ramazanda yağı azaltmak değil, içeriğini anlamak önemliRamazan ayında öğün sayısının azalması, iftar ve sahurda yapılan besin tercihlerinin önemini artırıyor. Bu dönemde birçok kişi yağ tüketimini tamamen kısıtlamaya yönelirken, uzmanlar yağın türü ve işlenme biçiminin miktar kadar önemli olduğuna dikkat çekiyor
8.03.2026Gündem
Yemek saatleriniz kalp dostu olsunRamazanı küçük zamanlama düzenlemeleriyle daha konforlu geçirmek hem de metabolik sağlığı desteklemek elinizde. Özellikle geç saatlerde ağır, yağlı ve büyük porsiyonlu öğünler tüketmek; kalp ritmi ve sindirim sistemi üzerinde ek yük oluşturabilir. En kritik nokta, mümkün olduğunca uykuya yakın saatlerde büyük hacimli öğünlerden kaçınmak
28.02.2026Pazar
Ballı seçimler Ramazan’da enerjiyi destekliyorRamazan ayında uzun süren açlık ve değişen öğün saatleri, beslenme düzenini doğrudan etkiliyor.
27.02.2026Ege
Doktorlar haftada bir kez mutlaka yiyin diyor: İşte vücudu yenileyen 5 süper meyve!Halsizlikten kurtulmak ve hücrelerinizi gençleştirmek mi istiyorsunuz? Bilim dünyasının üzerinde uzlaştığı 5 süper meyve, haftalık beslenme rutininizin olmazsa olmazı haline geliyor. Eczaneyi unutturan, yaşlanmayı geciktiren ve vücudu toksinlerden arındıran o meyvelerle tanışın!
25.02.2026Bilgi Rehberi
Sürekli tozlanan evler için 6 temizlik tüyosu! Ev günlerce toz tutmuyorEv temizliği ne kadar sık yapılırsa yapılsın, bazı evlerde toz adeta hiç bitmez. Sabah silinen sehpanın akşam yeniden tozlanması birçok kişinin ortak şikâyeti haline gelmiş durumda. Özellikle şehir yaşamında açık pencereler, tekstil ürünleri ve hava sirkülasyonu toz oluşumunu artırabiliyor. Ancak doğru yöntemler uygulandığında evdeki toz miktarını gözle görülür şekilde azaltmak mümkün.
24.02.2026Nabız
Zencefili böyle soyun, gramı bile ziyan olmasın! Zencefil soymanın püf noktasıMutfakta hem lezzeti hem de şifa kaynağı olarak sıkça tercih edilen zencefil, doğru şekilde soyulmadığında ciddi oranda israfa neden olabiliyor. Oysa basit bir yöntemle zencefili neredeyse kabuğuna zarar vermeden, iç kısmını ziyan etmeden temizlemek mümkün. Üstelik doğru saklama koşullarıyla tazeliğini haftalarca koruyabiliyor. İşte zencefili en verimli şekilde kullanmanın püf noktaları…
24.02.2026Nabız