Meyve salatası yapalım
Kendi kendine yapabileceğin birçok pratik tarif var aslında. Bunlardan biri de meyve salatası. Mevsimine göre içindekilerin değiştiğini baştan söyleyelim çünkü biliyorsun ki bazı meyveleri kışın bazılarını da yazın bulmak zor.
6.05.2021
Eğlence
Sıcak meyve salatası tarifi
Meyveler her gün mutlaka tüketmemiz gereken besin maddelerindendir. İşte meyveleri farklı bir tada büründürecek salata tarifi...
14.01.2022
Salata ve Meze Tarifleri
Usta pastacılar sırrını paylaştı! Puf puf kabaran pankek tarifi
Pankek dünya genelinde sevilen ve hızlıca hazırlanabilen bir kahvaltı yiyeceği olarak bilinir. Hafif ve kabarık dokusu, tatlı tadı ve çeşitli şekillerde sunulabilmesiyle popülerdir. Tavada yapılan pankekin puf puf kabarması için dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar var. Usta pastacılar puf puf kabaran pankek sırlarını paylaştı…
19.10.2023
Yemek
Yılbaşı için tüyoyu verdi: Kızartmayın, sütlü deneyin!
Yılbaşı akşamı geldi çattı, herkesin aklında neredeyse tek bir şey var: Yemek! Uzman Diyetisyen Olcay Barış, yılbaşı günü sabahı ve akşamı için kritik uyarılarda bulundu. Gecenin ilerleyen saatlerinde uzak durulması gerekenleri de tek tek sıraladı.
2.03.2022
Gündem
Şeker Diyeti Nasıl Yapılır? Şeker Diyeti Tarifi Listesi
Şeker tüketimi hayatımız olumsuz etkileyen bir durumdur. Şeker tüketimi insülin seviyesini olumsuz etkilediği gibi aynı zamanda metabolizmanın hızını da olumsuz etkiliyor. Şeker diyeti bu dengeyi korumak için yapılır. İşte, tüm detaylar...
22.03.2021
Sağlık
Yazın tatlıyla uğraşmak istemeyenler dikkat! İşte çok pratik unsuz ve şekersiz 3 tatlı tarifi
Yaz aylarında hem pratik hem unsuz hem de şekersiz lezzetli tatlılar hazırlamaya ne dersiniz? Zamanınızdan çalmayacak bu tarifleri mutlaka deneyin! İşte unsuz ve şekersiz pratik 3 tatlı tarifi...
6.07.2021
Tatlı Tarifleri
İlkbahar detoksu nasıl yapılır?
Bahar aylarında doğanın yenilenmesi gibi vücudumuz da canlanmaya başlar. Ancak bu uyanışın aksine ‘Bahar Yorgunluğu’ da daha sık yaşanır. Bu ise detoksa ihtiyacınızın olduğunun sinyalleri demektir. Detoks süresince doğru besin tercihleri ile vücudun temizleme organlarına destek olmak gerekir. Çünkü bu süreçte yedikleriniz kadar yediklerinizin vücutta kolay sindirimi ve atılması da çok önemlidir. İşte Uzman Diyetisyen Berrin Yiğit’ten ilkbahar detoksuna dair tüm bilinmeyenler…
27.03.2019
Diyet
Yağlara veda kaslara merhaba!
“5 Günde - 3 kg Detoksları” kitabının yazarı detoks uzmanı Umay Villa “Neyi ne kadar yediğinden çok, neyi hangi zaman diliminde yediğin önemli” diyor.
17.02.2019
Pazar
Yeni yıla özel beslenme önerileri
Yeni yılla birlikte yeni kararlar alırız. Sağlığınız için bir karar alın ve beslenme şeklinizi değiştirin diyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “beslenmenizdeki değişikliklerle kronik hastalıklardan korunun, daha sağlıklı, zinde ve ilaçsız bir yaşamı kucaklayın” dedi. Dr. Aktaş, sağlıklı bir yaşam için önerilerini ve detoks kürünü paylaştı.
26.12.2018
Sağlıklı Beslenme
Yeni yıl detoksu nasıl yapılır?
Yeni yıl coşkusu yaklaşıyor! Yeni yıl bizlere hayata dair yeni hedefler koyulan heyecan verici bir atmosfer sunar. İşte fırsat bu fırsat diyerek yeni yıl heyecanına çok az kalmışken bedeninizi arındırmaya ne dersiniz? Yeni yıl detoksu nasıl yapılır, yeni yıl detoksu tarifi nedir arayışında olanlar Diyetisyen Berrin Yiğit’in yeni yıl detoksu tariflerini uygulayabilirler.
4.12.2018
Sağlıklı Beslenme
Kaptan diyeti nedir, nasıl yapılır?
Diyetisyen Emre Uzun yatla, tekneyle tatil yapanlar için bir Kaptan Menüsü hazırladı. Kaptan Menüsü, deniz üzerinde yol almayı seven tatilcilerin hep aynı şeyleri yeme sıkıntısına son veriyor. Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı ve tatilde hemen herkesin yaptığı yeme içme kaçamakları sonrasında uygulayacağı 3 Günlük Detoks Programı da ideal!
6.06.2018
Diyetler
Tok tutan sahur menüsü
Tok tutan sahur menüsü ile artık oruçluyken kendinizi daha zinde ve doymuş hissedeceksiniz. Tok tutan sahur menüsünde neler var, tok tutan sahur menüsü nasıl hazırlanır diyorsanız işte cevaplar.
6.07.2021
Bilgi
3 günlük detoks tarifi
3 günlük detoks tarifi ile kilo vermenin en hızlı yolunu keşfedeceksiniz. Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu tarifler ile hem vücudunuzdaki toksinlerden arınacak hem de fazla kilolarınızdan kolay bir biçimde kurtulabileceksiniz. 3 günlük detoks tarifi için yazımıza göz atmadan geçmeyin. İşte 3 günlük detoks tarifi hakkında bilinmesi gereken her şey…
25.04.2018
Diyetler
Filizlendirilmiş maş fasulyeli ve yaban mersinli marul salatası
Şef Ece Zaim’in yorumu ile Filizlendirilmiş Maş Fasulyeli ve Yaban Mersinli Marul Salatası tarifi.
6.07.2021
Salata ve Meze Tarifleri
Kurban Bayramı sofralarının geleneksel lezzeti kavurma nasıl yapılır?
Kurban Bayramı sofralarının vazgeçilmezi haline gelen kavura nasıl yapılır sorusu bugünün en çok merak edilen konuları arasında yer alıyor. Peki Bayram sofralarının olmazsa olmazı kavurma nasıl yapılır? İşte en güzel kavurma tarifi ve merak edilen detaylar...
12.09.2016
Gündem
'Kasaplık çocukluk aşkımdı'
‘Etin Jönü’, Türkiye’nin ilk diplomalı kasabı Gürkan Topçu, “İyi ki bu işi yapıyorum, tekrar başa dönsem yine aynı mesleği seçerdim. Bu, benim çocukluk aşkımdı” dedi
10.09.2016
Cadde
Yorgunluk giderici içecek tarifi
Dr.Gönül ATEŞSAÇAN , Normal hayatlarında çok çalışanlara, yorulanlara ya da kendini devamlı çok yorgun sananlara özel bir içecek tarifi verdi.
6.07.2021
İçecek Tarifleri
Kurban kavurması nasıl yapılır? Kurbanlık et nasıl pişirilir?
Mübarek kurban bayramında vatandaşın merakını gidermek adına kavurma yemeği ve kurbanlık eti hakkında bu haberimizde önemli bilgiler vereceğiz. Kurban bayramında en çok merak edilen sorular arasında Kurban kavurması nasıl yapılır? Kurbanlık et nasıl pişirilir? yer almakta. Detaylar haberimizde....
26.09.2015
Gündem
Yılbaşı ertesi arınma tarifi!
“Yılbaşı demek ziyafet demek” diyerek yeni yıla pişman girmeyin.
6.07.2021
Diyet Yemekleri
Yılbaşı öncesi 1 beden küçülün
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yılbaşı gecesinin yıldızı olmanız için size harika ipuçları veriyor.
24.12.2014
Diyetler
ÜNLÜLERiN KENT SIRLARI
Yazın İstanbul’da kalacak olan ünlüler ne yer, ne içer, nerelere gider; sorduk. Kimi şehrin sayfiye yerlerini tercih ederken, kimileri ev partilerine katılıyor. Kendi hazırladıkları buzlu içecekleri tercih ediyor, Boğaz hattında yürüyüşe çıkıyorlar
13.07.2013
Cadde
SELÜLİTLE MÜCADELE - 5 GÜNLÜK SELÜLiT KARŞITI MÖNÜ
Dünyaca ünlü dermatolog Dr. Howard Murad, ‘Murad Selülit Çözümü’ adlı kitabında beslenmeyle selülit oluşumuna arasındaki ilişkiye dikkat çekiyor. İşte Dr. Murad’ın 5 günlük selülit karşıtı yemek mönüsü
17.04.2013
Cadde
Sebzeyle gelen sağlık
Akdeniz Diyeti yaz için en uygun diyettir. Bu mutfakta lezzet ile sağlık, mutfak kültürü ile dengeli beslenme doğal olarak birleşmiştir.
22.07.2008
Sağlıklı Beslenme
Akdeniz Diyeti'nde sebzeler baş tacı
bilgi@mezurasaglik...
30.07.2007
Cadde
'Akdeniz diyeti'nden vazgeçmeyin!
Bitkisel kaynaklı besinler, çeşitli kronik hastalıkları, özellikle koroner, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor.
30.07.2007
The Others