Uyku Sorunu
Son dakika uyku sorunu haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku sorunu gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku sorunu haber sayfamızda...
Uyku Sorunu
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.177 uyku sorunu haberi bulunmuştur.
Uykusuz gecelere son! 5 adımda sağlıklı bir uyku çekmek mümkün
Uyku, sağlıklı bir yaşam için hayati öneme sahiptir. Her vücut organı ve dokusunun etkili bir şekilde çalışabilmesi için yeterli uykuya ihtiyacı vardır. Uzun süreli yetersiz uyku ciddi fiziksel bozulmalara, ardından psikiyatrik rahatsızlıklara, bilişsel kayıplara ve sonunda ölüme neden olur. Ancak acı gerçek şu ki çoğu insan vücudunun ihtiyaç duyduğu yeterli kalitede uykuyu alamıyor. Peki neden ve bu sorun nasıl çözülebilir?
23.04.2024
Genel Sağlık
Işık hızında rüyaya dalın! Kaliteli bir uyku için 8 yiyecek
Bazı yiyecekler uykusuzluğu tedavi edebilir ve gecenin ortasında uyanmadan huzurlu bir uyku çekmenize yardımcı olabilirler. İşte uyku sorunlarına yardımcı olduğu kanıtlanmış 8 farklı besin.
2.04.2024
Genel Sağlık
Yorgun gecelere son! Dakikalar içinde uykuya daldıran 'burun' tekniği
Yorucu bir günün tüm yorgunluğunu alan gece uykusunun sağlıklı bir şekilde ilerlemesi çok önemlidir. Ancak bazen çeşitli sebeplere bağlı olarak gece uykusuna sağlıklı bir dalış yaşanmıyor ve dahası dinlenmek için girilen yataktan daha yorgun çıkılabiliyor. Son günlerde bu durumu ortadan kaldırdığı iddia edilen bir teknik gündeme geldi. İşte uyku bozukluğunu ortadan kaldırdığı iddia edilen o çözüm!
27.02.2024
Genel Sağlık
Kahvaltıdan halıya her şey etkiliyor! 7 adımda sağlıklı uyku
Kötü bir gece uykusu sağlığınızı, görünüşünüzü ve genel yaşam kalitenizi etkileyebiliyor ve araştırmalara göre yetişkinlerin yüzde 35'i gecede 7 saatten az uyuyor. Endişeler ve stres beyninizi meşgul edip huzursuz gecelere yol açsa da, daha iyi uyumak için üzerinde çalışabileceğimiz bazı günlük alışkanlıklar vardır.
24.01.2024
Sağlık
Kadına şiddete karşı ortak mücadele
Balıkesir’den Urfa’ya, Ordu’dan Mardin’e kadına yönelik şiddetin her türüyle mücadele eden kadın odaklı sivil toplum kuruluşları, çalışmalarının kadının güçlenmesi ve cinsiyete dayalı eşitsizliklerin giderilmesinde oynadığı rolü anlatıyor.
7.12.2023
Gündem
Osman Şenher, Pendikspor maçı sonrası Galatasaraylı yıldıza sert çıktı! 'Takımda oynayacak kalitesi yok'
Süper Lig'in 14'üncü haftasında Galatasaray'ın Pendikspor'u 2-0 mağlup ettiği maçı spor yazarları değerlendirdi. Osman Şenher, sarı-kırmızılıların genç yıldızına sert çıktı.
3.12.2023
Galatasaray
‘Magnezyum için doktora danışın’
Herhangi bir sağlık sorunumuz için kafamıza göre hareket edip, eczaneden magnezyum alarak kullanmanın birçok problem yaratabileceği uyarısında bulunuldu.
30.11.2023
Gündem
Mide, bağırsak bırakmıyor! Gece tüketildiğinde uykusuzluktan keçileri kaçırtan besinler
Geceleri sağlıklı bir uyku süreci geçirememenin birçok nedeni bulunuyor. Uykuya dalamama ya da uykudan sık sık uyanmanın en büyük nedenleri arasında tıbbi ve psikolojik bozukluklar yer alıyor. Peki ya yatmadan önce yediklerimiz? Tükettiğimiz besinler de uyku kalitemizi etkiliyor olabilir mi? Elbette!
2.10.2023
Genel Sağlık
Alzheimer’ın 10 erken sinyali! Beyindeki değişimler 20-30 yıl önce başlıyor
Türkiye’de 600 binin üzerinde Alzheimer hastası olduğunu ve uzayan insan ömrüyle birlikte bu sayının 65 yaş üzerinde her beş yılda bir iki katına çıktığını söyleyen Alzheimer’ın 10 erken sinyalini açıkladı.
1.09.2023
Genel Sağlık
Çocukta stresin ilacı, 9 saat uyku
.ABD’de Georgia Üniversitesi’nde yapılan araştırma, yeterli uykunun çocukların stresle mücadele etmelerine ve fevri davranışlarını azaltmalarına yardımcı olduğunu gösterdi.
1.09.2023
Dünya
Her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor! Nedeni ‘anneler’ olabilir
Bebeklerin yeterli ve dengeli uyumalarında uyku eğitiminin son derece önemli olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz, bebeklerin uykuya geçişini kolaylaştıracak 10 öneriyi açıkladı.
31.08.2023
Bebek
Eksikliği 'beyin sisi'ne sebep oluyor! Gaipten sesler duyabilir, halüsinasyon görebilirsiniz
Karbonhidrat ve yağ ile birlikte yediğimiz gıdayı oluşturan üç makro besinden biri olan protein, sağlık için hayati önem taşır. Vücudumuzda yolunda gitmeyen birçok şeyin sebebi de protein eksikliği olabilir.
10.08.2023
Genel Sağlık
Uykusuz bırakan 4 sorunu kökten çözüyor! Mışıl mışıl uyumanın yolu
Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için oldukça önemli. Doğru uyku pozisyonunu bulmak ise uyku süreciyle ilgili her şeyi değiştirebilir. İşte sık yaşanan uyku problemlerine yol açan sebepler ve onları kökten çözecek 4 yöntem!
17.07.2023
Genel Sağlık
Sefo verdiği kilolarla dikkat çekti! 'Vücudum değil şarkılarım konuşulsun'
Son dönemin yükselen yıldızlarından Sefo, önceki gün Nişantaşı'nda görüntülendi. Verdiği kilolarla dikkat çeken rapçi, muhabirlerin kendisine yönelttiği, ''Yazın ünlülerin karın kasları çok konuşulur. Bu konuda iddialı mısın?'' sorusuna da yanıt verdi.
1.06.2023
Cadde
Gençlik iksiri aşı!
Cildin nem ve canlılığını kazandırmak, ince kırışıklıkları gidermek, elastikiyetini geri kazandırmak amacıyla uygulanan ‘Gençlik Aşısı’ mucize etkiler yaratıyor.
2.11.2022
Cadde
Her 3 çocuktan 1’i korku yaşıyor
Kovid-19 pandemisinin çocuk ve ergenlerin ruh sağlığına etkilerine yönelik anneler ile yapılan araştırmadan ilginç sonuçlar elde edildi.
1.11.2022
Gündem
Uzun Kovid cehennemi!
Kovid-19’a yakalanıp halihazırda şikâyetleri devam eden çok sayıda kişi “uzun Kovid” hastalığının etkileriyle boğuşuyor. Aylar hatta yıllar süren yan etkilere doktorlar çare bulamıyor.
9.10.2022
Gündem
Ezber bozan araştırma: İçilen her bir fincan kahve ritim bozukluğunu azaltabilir
Halk arasında kahve içmenin kalp ritmini olumsuz etkilediğine dair yaygın bir inanış vardı. Ancak yapılan bir çalışma bu durumun gerçeği yansıtmadığı ortaya konuldu. Ezber bozan araştırmaya dair açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, "Bu bilimsel çalışmanın sonucuna göre kahvenin aritmi riskini artırmadığı, aksine içilen her bir fincan kahvenin ritim bozukluğu riskini yüzde 3 oranında düşürdüğü kanıtlandı” dedi.
27.07.2022
Genel Sağlık
Uykusuzluk için...
Oxford Üniversitesi’nden Dr. Bryony Sheaves ve Prof. Dr. Colin Espie, bir uyku rehberi hazırladı.
14.06.2022
Dünya
Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı
Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte dünya genelindeki insanların uyku alışkanlıklarına dair ilginç bulgular gündemdeki yerini alıyor. Peki Türkiye'de durum ne? İşte çarpıcı bilgiler...
18.03.2022
Dünya
Pandemide yaygınlaşan uykusuzluk sorununa karşı 9 etkili öneri
Kovid-19 pandemisi sürecinde insanların stres ve kaygılarındaki artış, uyku sorununun tedavisi için hastaneye gitmeye çekinme, günlük fiziksel aktivitenin azalması ve daha az doğal ışığa maruz kalma gibi etkenlerle uykusuzluk sorunu yaşayanlar yüzde 24 oranında arttı. Nöroloji Uzmanı Dr. Beyza Çitçi Yalçınkaya, uykusuzluğa karşı 9 etkili öneri ve uyarıda bulundu.
28.02.2022
Genel Sağlık
Çocukluktan gelen travmaları nasıl atlatırız?
Travma, bireyin yaşamında meydana gelen, fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun ciddi zararlar yaratan bir deneyim olarak tanımlanır. Birey için derinden rahatsız edici olabilir ve kendilerini sürekli yanlış davranışlar ve seçimler yaptığını hissetmelerine neden olabilir. Peki, çocukluktan gelen travmaları nasıl atlatırız? Uzman Psikolog Tuğba Masalcı konu hakkında bilgiler verdi.
20.02.2022
Ruh Sağlığı
Uykusuzluk pandemisi
7’den 70’e uyuyamıyoruz. Özellikle de pandemi dönemi bebekleri... Stresi artan ebeveynler, duygu düzenlemedeki zorluklar, azalan hareket gibi birçok nedenle terapistlerin kapısı uykusuzluk sorunları nedeniyle aşınıyor.
6.02.2022
Pazar
Oppo Watch Free incelemesi
Oppo, akıllı saatlerine yeni bir model daha ekledi. Geçtiğimiz aylarda Oppo Band Sport’u incelemiş ve özelliklerini yakından incelemiştik. Bu akıllı bilekliğin üzerinden çok geçmeden bu kez Oppo Watch Free karşımıza geldi. İşte Oppo'nun yeni akıllı saatinin vurucu özellikleri...
Sponsorlu içerik
7.01.2022
Teknoloji
Moldavit Taşı Nedir, Ne İşe Yarar? Kısaca Özellikleri Nelerdir?
Moldovit taşı, günümüzde yıldızlardan gelenlerin taşı olduğuna inanılan bir taştır. Aynı zamanda tektit grubunun yeşil üyesidir. İsmini, ana madeninin yer aldığı Çekya’daki Moldau nehrinden almıştır. Moldavit taşı nedir, ne işe yarar sizler için derledik.
3.01.2022
Eğitim