Yaz Beslenmesi
Son dakika yaz beslenmesi haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yaz beslenmesi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yaz beslenmesi haber sayfamızda...
Yaz Beslenmesi
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 161 yaz beslenmesi haberi bulunmuştur.
Susuzluğu anında gideriyor! Su içmeden günlük sıvı alımını destekleyen 3 besinSıcak havalarda vücudun sıvı ihtiyacı artarken, yeterli su tüketmek büyük önem taşıyor. Ancak bazı yiyecek ve içecekler de günlük sıvı alımına destek olabiliyor.
4.09.2026Püf Noktası
Hamilelere yaz beslenmesi uyarısı: ‘Susamayı beklemeden su için’Yaz sıcakları hamilelik döneminde sıvı kaybını artırırken, anne adaylarının beslenme ve gıda güvenliğine daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz Can, susamayı beklemeden düzenli su tüketilmesini önerirken, şekerli içecekler ve uzun süre beklemiş yiyecekler konusunda da uyardı.
1.09.2026Sağlık
Ete ve tavuğa alternatif: Kurubaklagiller! Salatalara ekleyin, protein değerini artırınYaz aylarında hafif öğünler öne çıksa da protein ihtiyacının azalmadığını söyleyen Beslenme Danışmanı Emine Uluçay; nohut, yeşil mercimek, kuru fasulye ve maş fasulyesi gibi kurubaklagillerin, protein ve lif içerikleriyle dengeli beslenmenin önemli destekçileri arasında yer aldığını dile getirdi.
30.07.2026Genel Sağlık
Yaz aylarında bu yiyecekten kaçın! Herkes yiyor ama yağ oranı çok yüksekmişYaz aylarında yükselen sıcaklıklarla birlikte yalnızca ne kadar su içtiğiniz değil, tabağınıza koyduğunuz yiyecekler de kendinizi nasıl hissedeceğinizi doğrudan etkiliyor. Beslenme uzmanlarına göre sıcak havalarda en önemli hedef, vücudun kaybettiği sıvı ve mineralleri yerine koyabilmek olmalı. İşte detaylar...
7.07.2026Püf Noktası
Canan Karatay'dan beslenme uyarısı! 'Açlık faydalıdır'Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez öğün sayısı, açlık, su tüketimi ve tuz dengesi hakkında dikkat çeken değerlendirmeler yaptı. Karatay, insan vücudunun sürekli yemek yemeye ihtiyaç duymadığını savunuyor. Sıcak havalarda beslenmenize dikkat edebilmek için bakın ne yapmak gerekiyormuş.
7.07.2026Yaşam
Uzmandan yaz uyarısı! Sıcak havalarda su ve doğru beslenme hayat kurtarıyorBursa İl Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Tuğçe Ünal, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, dengeli beslenme, güvenli gıda tüketimi ve doğru pişirme yöntemlerinin hem sağlığı koruduğunu hem de gıda zehirlenmelerinin önüne geçtiğini söyledi. Ünal, vatandaşların Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz diyetisyen desteği alabileceklerini de hatırlattı.
29.06.2026Sağlık
Avrupa yanıyor, Türkiye ısınıyor! Sıcaklık arttıkça tabağı hafifletinAvrupa genelinde etkili olan sıcak hava dalgası yaşamı zorlaştırırken, Türkiye’de hafta sonundan itibaren sıcaklıkların 5 derece artması bekleniyor. Uzmanlar, bol su tüketimi ve hafif beslenme konusunda uyarıyor
26.06.2026Gündem
Bardağınızdaki gizli tehdit! Şekersiz ve diyet içecekler gerçekten masum mu?Uzmanlar bağırsaklarımızın genel sağlığımız ve ruh halimiz üzerinde tıpkı bir beyin gibi güçlü bir etkisi olduğunu sık sık vurguluyor. Özellikle sıcak yaz günlerinde yemeklerin yanında ferahlamak için ya da tamamen zararsız olduğunu düşünerek her gün tükettiğimiz bazı popüler içecekler ise aslında bu hassas sisteme büyük zararlar veriyor. Uzmanlar, bağırsak dengesini tamamen altüst eden ve kesinlikle uzak durulması gereken bu içeceklerin gizli tehlikelerine karşı ciddi uyarılarda bulunuyor.
23.06.2026Genel Sağlık
Karpuz ye, cildini koru! Yaz aylarında en çok bu besinleri tüketin"Yaz aylarına özel bir diyet bulunmasa da bazı besinlerin tüketimini artırıp bazı besinlerinkini azaltarak daha rahat ve sağlıklı bir yaz geçirebiliriz." diyen Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, yaz aylarında beslenmeyle ilgili önemli bilgiler verdi.
17.05.2022Sağlıklı Beslenme
Yaz aylarında ne yemeli, ne yememeli?Günden güne artan hava sıcaklıkları, sağlık problemlerini de beraberinde getirirken, Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sıcaktan en çok çocukların, yaşlıların, hamilelerin, kalp ve şeker hastalığı olan kişilerin etkilendiğini belirterek, yaz aylarında beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
17.06.2019Genel Sağlık
Yaz aylarında beslenmeye dikkat!Yaz mevsiminin kendini hissettirmesi ile beraber beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmekte fayda olduğunu belirten Diyetisyen Gönül Tuba Tarıkahya Ciğerli, az yağlı yapılmış sebze yemeklerini mutlaka bir öğünde yer verilmesine dikkat çekti.
17.05.2019Diyet
Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisiYaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor. Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında da değişiklik yapılması gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, sıcak havanın etkilerine rağmen sağlıklı kalmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
2.07.2018Sağlıklı Beslenme
Yaz beslenmesinde 7 kritik öneriBeslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili “Mevsim sebze ve meyvelerini tüketmeyi ihmal etmemek, meyve tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Günlük beslenmenizde dört yapraklı yonca modelini uygulayın” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili dört yapraklı yonca modelini anlattı, yaz beslenmesinde uymanız gereken 7 kritik öneride bulundu.
28.06.2018Sağlıklı Beslenme
Ayşe Tolga'dan yaz için beslenme önerisiSağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda önerileriyle tanınan oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga,probiyotik içerikli besinlerin yaz ayında da tüketilmesini tavsiye ediyor. İşte içinde bulunduğumuz sıcak günler için bir kaç öneri....
13.08.2015Sağlıklı Beslenme
Yaz aylarında kilo almamak için nasıl beslenmeli?Yaz aylarında serinlemek isterken fark etmeden kilo alabilirsiniz. Peki, yazın nasıl beslenmek gerekir?
10.08.2015Sağlıklı Beslenme
Hamileler yazın nasıl beslenmeli?Yaz sıcaklarında sağlıklı bir hamilelik için neler yenmelidir nelerden uzak durulmalıdır? İşte yaz hamilelerinin yemesi ve yememesi gerekenler
6.07.2020Hamilelik
Yazı sağlıklı geçirmenin yollarıİstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Özgür Şamilgil, 18 adımda sağlıklı bir yazın reçetesini sunuyor;
31.07.2015Sağlıklı Beslenme
Yazın nasıl beslenmek gerek?Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Elmacıoğlu, yaz aylarını sağlıklı geçirmek için beslenme önerilerinde bulundu.
25.06.2013Sağlıklı Beslenme
Çay-kahve yerine meyve-sebzeYazın çay-kahve yerine meyve-sebze tüketin
19.06.2013Sağlıklı Beslenme
Yaz aylarında beslenme önerileriSıcak yaz günlerinde ağır yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı, bunun yerine taze sebzelere dayalı hafif yiyecekler tercih edilmeli...
6.07.2021Bilgi
Tatilde kilo almayın!Tatile çıkarken "Eyvah, kilo alacağım" diye düşünmeyin. Aksine, bu dönemi kilo vermek için ideal bir zaman dilimi olarak görün ve önerilerimize bir göz atın
19.08.2007The Others
C vitaminli kış diyetiC vitaminli kış diyeti
8.12.1997Editörün Seçtikleri
Katkısız ve şekersiz! Çocuklar için yoğurtlu meyveli ev dondurması rehberiYaz aylarının vazgeçilmezi dondurma çocuklar için harika bir serinleme alternatifi sunsa da başlama zamanı, tüketim miktarı ve içeriği büyük önem taşıyor. Uzmanlar, dondurmanın günlük beslenmenin temel bir parçası değil, porsiyon kontrolüyle belirli zamanlarda verilen özel bir tatlı olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Peki, çocuklara dondurma ne zaman ve ne kadar verilmeli? Dondurma seçerken nelere dikkat edilmeli?
6.08.2026Ebeveyn
Sıcaklarda çocuğu yemeğe zorlamayın! İşte yaz aylarında iştahı açan beslenme taktikleriYaz sıcaklarının bastırmasıyla birlikte birçok ebeveyn, çocuklarının yemek masasından uzaklaşmasından ve aniden baş gösteren iştahsızlıktan şikâyet ediyor. Peki, sıcak havalarda çocukların iştahı neden kesiliyor ve bu süreçte nasıl bir beslenme düzeni oluşturmak gerekiyor? Yaz aylarında iştahsızlık çeken çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamak ve bu dönemi rahat atlatmak için dikkat edilmesi gereken öneriler
28.07.2026Çocuk Sağlığı
4 kazla başladı, şimdi yılda 800 yavru elde ediyorIğdır'da yaşayan Sona Tuncer, hobi amacıyla aldığı 4 kazla başladığı yetiştiriciliği zamanla büyüterek evinin ahırını kaz çiftliğine dönüştürdü.
13.07.2026Uzmanpara