Beslenme Alışkanlıkları
Son dakika beslenme alışkanlıkları haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme alışkanlıkları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme alışkanlıkları haber sayfamızda...
Beslenme Alışkanlıkları
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.209 beslenme alışkanlıkları haberi bulunmuştur.
Bir yıl içinde 95 kilodan 58'e düştü! 2 çocuk annesinin mucize değişimi: 'Bunları yemedim'Sosyal medyada paylaştığı hikâyeyle dikkat çeken Angelina Marie, yalnızca bir yıl içinde 95 kilodan 58 kiloya düştüğünü açıkladı. Kilo verme süreciyle ilgili en çok konuşulan detay ne yediği değil, neyi yemediği oldu.
20.01.2026Diyetler
100 yaşından büyüklerin ortak sırrı! Sağlıklı yaşlanmanın formülü, sofraları hep ortakSağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı yıllardır araştırılıyor. Genetik faktörler önemli olsa da uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının yaşam süresi ve yaşlılık kalitesi üzerinde belirleyici rol oynadığını vurguluyor. Yapılan bir araştırmaya göre 100 yaşını aşan bireylerin beslenme düzeninde ortak bazı besinler öne çıkıyor. İşte 100 yaşına kadar yaşayan kişilerin sırları!
13.01.2026Sağlıklı Beslenme
Kolon kanserinde kritik 50 YAŞ eşiğiKolon kanserine, gelişmiş ülkelerde daha sık rastlanıyor. Özellikle yüksek kalorili besinler, kırmızı et ve hayvansal yağ tüketiminin kolon kanseri riskini artırdığı biliniyor. 50 yaşından sonra tarama testlerinin başlatılması önem taşıyor
10.01.2026Pazar
Kalbiniz için vazgeçilmez 3 besin: Damar tıkanıklığını önlüyor, kolesterolü dengeliyorKalp ve damar hastalıkları, küresel ölçekte en sık görülen ölüm nedenlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Ancak, yaşam tarzındaki bazı basit ama etkili değişiklikler, bu riski önemli ölçüde düşürebilir. Özellikle doğru ve dengeli bir beslenme alışkanlığı, kalp sağlığını korumada oldukça önemli bir faktör olarak karşımıza çıkmaktadır.
9.01.2026Genel Sağlık
Hiç hedefi yoktu, 50 yaşında 47 kilo verdi! 'Karbonhidratın yerini değiştirin'Daha sağlıklı bir hayata adım atmak pek çok kişi için büyük hedefler ve radikal kararlar gerektiriyormuş gibi görünüyor. Oysa Dan’in hikayesi bunun tam tersini anlatıyor. Ne katı bir diyet planı vardı ne de başta kilo vermek gibi net bir amacı. Bugün 50 yaşında ve tam 47 kilo vermiş biri olarak, küçük ama kararlı adımların zamanla nasıl büyük bir dönüşüme dönüşebildiğinin güçlü bir örneği...
8.01.2026Diyetler
100 yaşını aşanların sofrasında asla yok! 6 maddede uzun yaşamın şifresi100 yaş ve üzeri bireylerin yaşam sırları üzerine yapılan araştırmalar, sadece ne yediklerinden ziyade hangi yiyeceklerden uzak durduklarının da uzun ömür için önemli olduğunu gösteriyor. Longevity (uzun yaşam) uzmanları, uzun yaşayan insanların diyetlerinde belirli gıdaları neredeyse hiç tüketmediğini belirterek, sağlıklı yaşlanmak isteyenlere önemli ipuçları veriyor. 'Blue Zones' olarak adlandırılan Okinawa, Sardinya, Nicoya, İkarya ve Loma Linda gibi uzun yaşam bölgelerinin ortak beslenme alışkanlıklarına dayanıyor. Peki bu bölgelerde yaşayan insanlar nelerden uzak duruyor?
5.01.2026Sağlıklı Beslenme
Diyet yok, yasak yok! Akşam yemeği saatini değiştir, 3 ayda 6 kilo gitsinKilo vermek isteyenlerin çoğu aynı noktada tıkanıyor: Diyetler zor, sürdürülemez ve bir noktadan sonra insanı hayattan soğutuyor. "Az yiyorum ama kilo veremiyorum" diyenler buraya. Tam bu noktada, Michael Mosley’nin yıllardır altını çizdiği basit ama etkili bir yöntem öne çıkıyor. Ne kalori hesabı var ne de 'şunu asla yeme' baskısı. Tek mesele: Akşam yemeğinin saati. Peki nasıl?
1.01.2026Sağlıklı Beslenme
Yıl sonu stresi beslenmeyi etkiliyorYıl sonuna yaklaşırken artan iş yükü, sorumluluklar, finansal baskılar ve sosyal beklentiler birçok kişide stres düzeyini yükseltiyor. Bu durum yalnızca ruh sağlığını değil beslenme davranışlarını da etkiliyor
27.12.2025Pazar
Beyinde kalkan görevi görüyor! Alzheimer riskini azaltan yeşil mucizeAlzheimer hastalığına karşı koruyucu olabilecek beslenme alışkanlıkları bilim dünyasında yakından izlenirken, yeni araştırmalar brokolinin beyin sağlığı üzerinde dikkat çekici etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre düzenli brokoli tüketimi, Alzheimer başta olmak üzere demans riskini düşürmeye yardımcı olabilir, işte nedenleri!
26.12.2025Sağlıklı Beslenme
Gece iştahı kabaranlara müjde! Haftada 2 porsiyon yiyenin açlık krizi bitiyorGece saat 22.00… Ev sessiz, ışık loş, akıl mantık yatakta ama beden hâlâ mutfağa bakıyor. "Aç değilim ama bir şey yesem mi?" sorusu tanıdık geliyorsa, mesele sandığınız gibi irade eksikliği olmayabilir. 2025’te yayımlanan yeni bir beslenme çalışması, gece iştahının mutfakta değil tabakta çözülebileceğini gösteriyor.
21.12.2025Püf Noktası
Sağlıklı yemek ailede başlıyorÇocuk sağlığı uzmanı Dr. Melis Bayram Şirinoğlu, Milliyet Yazıişleri TV’de “Birlikte Büyüyoruz” programına konuk oldu.
15.12.2025Gündem
2026’nın beslenme trendi rengarenk sofralarSağlıklı beslenmek isteyenler, yeni yılın gelmesiyle daha kararlı bir hale bürünüyor. Diyetisyen Seda Uşarer, “Rengarenk sofralara hazır olun. Sağlıklı beslenmek, kalori hesabı yapmaktan ibaret olmayacak. Bağırsak mikrobiyotasından sürdürülebilir tarıma, ruh sağlığından kişiye özel diyetlere kadar birçok konu yeni yılda gündemimizde olacak” diyor
12.12.2025Ege
Meme kanseri riskini yanlış beslenme arttırıyor!Yanlış beslenme alışkanlıklarının meme kanseri riskini artırdığını belirten Meme Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Sina Ferahman, “Sağlıklı sandığımız bazı gıdalar bile fazla tüketildiğinde hormon dengesini bozup meme kanseri riskini artırabiliyor” dedi.
10.12.2025Kadın Sağlığı
Köleler sofrada daha özgürmüşPompeii yakınlarındaki Civita Giuliana villasındaki kazılar, antik dünyaya dair ezberimizi bozuyor.
8.12.2025Kültür Sanat
Yeni yıla sağlıkla girinSoğuk havaların etkisi ve artan enfeksiyonlar nedeniyle yılın son aylarında pek çok hastalık daha sık görülüyor. Düzenli check-up uygulamaları; kanserlerden kardiyovasküler hastalıklara kadar birçok sağlık sorununun erken dönemde tespit edilmesine olanak tanıyarak riskleri azaltıyor
6.12.2025Pazar
Laktozsuz süt normal sütten daha mı tatlı? Bir kez içen farkı hemen anlıyor, işte nedeniMarket raflarında artık neredeyse klasik süt kadar yer kaplayan laktozsuz süt, en çok konuşulan besinlerinden biri haline geldi. Pek çok kişi tadının daha hafif ve doğal bir tatlılık verdiğini söylüyor. Peki işin aslı ne?
2.12.2025Püf Noktası
Çocuklarda aşırı abur cubur tüketimi nasıl önlenir?Son yıllarda çocukların beslenme alışkanlıkları hızla değişiyor. Eskiden evde hazırlanan yiyecekler daha baskınken bugün paketli, hızlı tüketilen ve yüksek şeker, tuz içeren ürünler günlük hayatın bir parçası haline geldi. Uzmanlara göre çocukluk döneminde artan abur cubur tüketimi, fiziksel gelişimi, ruh sağlığını ve gelecekteki yeme davranışlarını doğrudan etkiliyor. Peki neden bu kadar arttı ve aileler ne yapabilir?
26.11.2025Ebeveyn
'Her yemeği beğenmiyorum' diyorsanız dikkat! Genetikle ilgili olabilir mi?Bazı arkadaşlarınız brokoliyi çok severken sizin neden yüzünüzü buruşturduğunuzu hiç merak ettiniz mi? Ya da patlıcanın size neden acı geldiğini düşündünüz mü? Böyle durumlar, yalnızca damak zevkinizle değil, genlerinizle de ilişkili.
19.11.2025Bilim ve Çocuk
Obezite Üniteleri ve Obezite Cerrahisi Uygulama Üniteleri Hakkında Yönetmelik, Resmi Gazete’de yayımlandıObezite Üniteleri ve Obezite Cerrahisi Uygulama Üniteleri Hakkında Yönetmelik, Resmî Gazete’de yayımlandı. Buna göre, obezite ünitelerine multidisipliner ekip ile elektronik takip zorunluluğu getirildi.
11.11.2025Gündem
Kabuğu vitamin değil zehir saçıyor! Önce fırçalayın, rendelemek ömürden çalıyorTurunçgillerin o parlak, pürüzsüz kabukları gözünüzü alıyor olabilir. Peki, bu tazeliğin ardında ne var? Beslenme uzmanı Jenny Tschiesche'nin çarpıcı uyarısı, meyve tüketim alışkanlıklarınızı baştan sona değiştirebilir.
11.11.2025Püf Noktası
Karaciğer nakillerini artıran sinsi tehlike: Fruktozlu gıdalar!Prof. Dr. Mehmet Ali Erdoğan, karaciğer nakillerini hızla artıran tehlikeye dikkat çekti: Fruktozdan zengin beslenme karaciğeri kısa sürede yağlandırıyor, hastalık siroza kadar ilerleyebiliyor.
8.11.2025Genel Sağlık
Fiyatı uygun, malzemesi kolay: Dinç tutan kahvaltıyı uyanır uyanmaz deneyinGüne enerjik başlamak, gün boyunca daha odaklı kalmak ve beyin sağlığını korumak için Amerikalı uzmanların önerdiği çok basit bir kahvaltı tarifi konuşuluyor. Fiyatı düşük, malzemesi kolay, hazırlaması ise birkaç dakikayı bile bulmuyor. İşte detaylar.
7.11.2025Sağlıklı Beslenme
Kışın safra kesesi sorunlarıyla ilgili uyarı! Geçmeyen karın ağrısına dikkatGenel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Süleyman Tümen, kış aylarında beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte safra kesesi taşlarının ve iltihaplarının arttığını söyledi.
7.11.2025Genel Sağlık
Aydın’da dehşete düşüren olay! Beslediği yaban domuzu, tatilciyi ısırdıAydın’ın Kuşadası ilçesinde sürüdeki yaban domuzlarından biri, kendisini besleyen tatilcilerden birinin elindeki ekmeği kapmak isterken kolunu ısırdı. Ekosistemi Koruma ve Doğa Sevenler Derneği (EKODOSD) Başkanı Bahattin Sürücü, "Elle besleme yapmak zaten kanunen yasak. Güvenlik açısından da çok tehlikeli" dedi.
5.11.2025Haberler
Aydın’da dehşete düşüren olay! Beslediği yaban domuzu, tatilciyi ısırdıAydın’ın Kuşadası ilçesinde sürüdeki yaban domuzlarından biri, kendisini besleyen tatilcilerden birinin elindeki ekmeği kapmak isterken kolunu ısırdı. Ekosistemi Koruma ve Doğa Sevenler Derneği (EKODOSD) Başkanı Bahattin Sürücü, "Elle besleme yapmak zaten kanunen yasak. Güvenlik açısından da çok tehlikeli" dedi.
5.11.2025Gündem