Ramazan SofrasıSağlıklı Ramazan için Balık!
Sağlıklı Ramazan için Balık!
02.08.2012 - 15:41 | Son Güncellenme:
Haftada en az iki kez balık yemek sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarından biridir. Uzmanların yaptığı sayısız araştırma balığın hem fiziki hem de ruhsal olarak iyi geldiğini kanıtlamaktadır.
Izgara, buğulama, kızartma ve çorba için kullanılabilecek sayısız balık bulunmaktadır. Her birinin kendine özgü bir lezzeti ve tarifi vardır. Sağlığımız için vazgeçilmez bir yiyecek olan balığı Ramazan ayında da mutlaka tüketmek gerekir.
Haberin Devamı
Gün boyu uzun saatler oruç tutmak durumunda olduğumuz bu Ramazan’da vücudumuz ve özellikle hayati organlarımız gerekli minerallerden yoksun kalabilir. Balık, hem enerji veren hem de yararlı mineral ve vitaminler içeren bir besin maddesi olarak iftar sofralarında mutlaka yer almalıdır.
