İlaç yok, ameliyat yok! 1 yılda 80 kilo verdi: 'Sadece tek bir şeyi değiştirdim'
02.06.2025 - 16:20 | Son Güncellenme:
İngiltere’nin Lincoln şehrinde yaşayan 30 yaşındaki Jasmin Hyde, bir yıl gibi kısa bir sürede yaklaşık 80 kilo vererek ilham verici bir dönüşüm hikayesine imza attı. Herhangi bir ilaç ya da cerrahi müdahale olmadan bu hedefe ulaşan Hyde, başarısının sırrını paylaştı.
Bir yıl önce 139 kilo olan Hyde, Nisan 2024’te yaşam tarzını kökten değiştirmeye karar verdi. Bugün 59 kiloya ulaşan genç kadın, başarısını şu sözlerle özetledi.
Bu dönüşüm yolculuğu, zaman zaman zorlayıcı anlarla dolu olsa da Hyde, çevresindeki destekleyici insanların varlığının kendisini motive ettiğini belirtiyor. “Bazı günler gerçekten çok zordu. Ancak bana inanan ve yanımda olan insanların desteği, pes etmememi sağladı. Bu, süreci sürdürebilmek için büyük bir fark yarattı” diyor.
Hyde’ın bu kararı almasının ardında ciddi bir sağlık sorunu yatıyordu. Polikistik over sendromu teşhisi konan genç kadın, hormon dengesizlikleri ve doğurganlık sorunlarıyla karşı karşıyaydı. Doktorlar, tedaviye başlayabilmesi için öncelikle vücut kitle indeksini sağlıklı bir seviyeye indirmesi gerektiğini belirtti. Hyde verdiği röportajda “30 yaşıma girerken sağlığım alarm veriyordu. Bu durumu değiştirmek için harekete geçmem gerekiyordu” diyor.
Başarılı bir aşçı olan Hyde, geçmişte kilolarının günlük hayatını nasıl kısıtladığını içtenlikle anlatıyor:“Aynalara bakmaktan kaçınır, dışarı çıkmak yerine evde kalmayı tercih ederdim. Kilolarım sosyal hayatımı ciddi şekilde etkiliyordu.” Ancak bugün, hayatında yepyeni bir sayfa açılmış durumda. “Artık sabahları gülerek evden çıkıyorum. Giyinmek, alışveriş yapmak, kendime özen göstermek bana keyif veriyor”
Hyde, bu süreçte sadece fiziksel görünümünü değil, hayata bakış açısını da değiştirdi. Daha önce uzak durduğu aktiviteleri yeniden hayatına kattı; At binmek ve sosyal organizasyonlara katılmak artık onu mutlu eden rutinlerden yalnızca birkaçı. "Benim için yalnızca kilo vermekle sınırlı bir olay değildi, tam anlamıyla bir hayat değişimiydi” diyen Hyde, eskiden hayal bile edemediği şeyleri gerçekleştirebilmenin verdiği mutluluktan söz etti.
Çevresinden aldığı desteğin hayatına ışık kattığını anlatan kadın, zorlandığı anlar olsa da inanan ve destek olan insanların kendisini ayakta tuttuğunu söylüyor. Bu desteklerin ardından kilo vermeye başladığında, sağlık problemlerinin de azaldığı gözle görülür bir sonuç almaya başladı.
“Dışarıdan yemek sipariş etmek yerine evde taze, sağlıklı yemekler hazırladım ve fiziksel aktivitemi artırdım. Bu iki temel değişiklik, hedeflerime ulaşmamı sağladı" diye anlatan Hyde, bir yıllık süreçte değiştirdiği en kritik şeyin evde yemek pişirmeye başlaması olduğunu ifade etti.
