Ramazanda Diyet
Son dakika ramazanda diyet haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ramazanda diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ramazanda diyet haber sayfamızda...
Ramazanda Diyet
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 97 ramazanda diyet haberi bulunmuştur.
Ramazan ayında nasıl diyet yapılır?
Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde kilo almak istemeyen ya da kilo vermek isteyenler nasıl bir yol izleyebilir? Ramazan ayında iftarda ve sahurda yediklerinize dikkat ederek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Sahurda yemek yemek kilo aldırır mı? İftarda ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
21.05.2018
Gündem
Diyet yapanlar için Ramazan'da beslenme önerileri
Ramazan ayında öğün sayısı azaldığından diyet yapan kişilerin beslenme düzeni de değişebilir.
22.06.2017
Sağlıklı Beslenme
Ramazan diyeti
Ramazanda 2 öğün beslenmenin kilo verdirici etkisi olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz demektir. Ramazanda kilo almak istemiyor hatta kilo vermek istiyorsanız Ender Saraç'ın verdiği ramazan diyetiyle kilolarınıza hızla veda edebilirsiniz.
22.05.2018
Diyetler
Ramazan'da kilo vermenin yolları
Sahur ve iftar menülerini hafif tutmak Ramazan'da kilo vermek için yeterli mi?
17.02.2022
Ramazan Haberleri
Ramazan'da kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz?
Bütün gün boyunca aç kalıp birden yemeklere yüklenmek kilo alımının en büyük sebeplerinden biri
17.02.2022
Ramazan Haberleri
Ramazan'da sağlıklı olmak için 8 önemli adım
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz Ramazan'ı sağlıklı geçirmenin altın kurallarını anlattı
22.05.2017
Sağlıklı Beslenme
Ramazan’ı kilo almadan geçirmenin 12 püf noktası
Ziyafet sofralarına dönüşen Ramazan sofralarından kilo almadan sağlıkla kalkmanın püf noktalarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik…
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da diyet yapılır mı?
Ramazan'da en çok merak edilenlerden biri de Ramazan'da diyet yapılıp yapılamayacağıdır. Ramazan'a diyet yapılır mı, Ramazan'da kilo vermek için ne yapılmalı?
19.06.2015
Diyetler
Ramazan'da diyet
Ramazan ayında oruç tutan kişilerin diyetisyen kontrolünde yapılan sahur, iftar yemeğinin ilk ve ikinci aşaması, sahurla iftar arası olmak üzere toplam 4 öğünü kapsayan bir programla haftada 1-1,5 kilogram vermesinin mümkün olduğu belirtildi...
7.09.2008
Cadde
Hazımsızlık, şişkinlik! Ramazanda sindirim problemi yaşamamak için 8 öneri
Sahuru atlamak veya iftarda çok hızlı ve yağlı yiyecekler tüketmek sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Yağlı ve hızlı yemek yemekle birlikte yüksek kalorinin boş mideye bir anda alınmasının hazımsızlık, şişkinlik gibi sindirim problemlerinin yaşanmasına neden olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, ramazanda sindirim problemi yaşamamak için 8 öneride bulundu.
13.03.2024
Genel Sağlık
Sağlıklı bayram için mideye yüklenmeyin
Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası ilk kez yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…
20.04.2023
Ramazan
Sahur ile iftar arasında susamamak için ne yapılabilir?
Uzun oruç saatleri sonunda eğer yeteri kadar su tüketmezsek vücudumuz için tehlike çanları çalabilir! Yorgunluktan baş ağrısına kadar pek çok probleme yol açan susuzluğu önleyebilmek için ise ufak düzenlemeler yapmak şart! "Ramazanda su tüketimi nasıl olmalı?" sorusunun cevabını Beslenme ve Diyet Uzmanı Billur Çalık verdi.
27.03.2023
Genel Sağlık
Oruç döneminden sonra kilo almamak için ne yapmalıyız?
Ramazan ayından sonra hızlı bir şekilde eski yeme düzenine dönmenin kilo artışını etkilediğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, "Ramazanda azalan öğün sayısının bayramla birlikte artması mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması gibi bazı sindirim sistemi şikâyetlerine yol açabiliyor. Kan şekerindeki dengesizlikle birlikte hızlı kilo artışı görülebilir" diyerek oruç döneminden sonra kilo almamak için tavsiyelerde bulundu.
30.04.2022
Sağlıklı Beslenme
Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?
Corona virüs salgınıyla mücadelenin sürdüğü şu günlerde birçok kişi de oruç tutuyor. Oruç tutarken bağışıklık sistemini korumak isteyenlerin en öğrenmek istediği şey ise ramazanda tok tutan besinler. "Uzun saatler oruç tuttuğumuz göz önünde bulundurulduğunda beslenme konusunda daha da dikkatli olmak gerekiyor" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Damla Tatan, ramazanda tüketildiğinde tok tutan besinleri Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için sıraladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
1.04.2022
Sağlıklı Beslenme
İftar ve sahur menüsünde mutlaka olması gereken yiyecekler
Ramazanda en sık yapılan hatanın sahura kalkmamak olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, "Sahura kalkamayınca iftarda daha kısa sürede daha fazla kalori alınıyor. Gece uyku halinde metabolizma da yavaşladığından kilo alımı yaşanabiliyor" dedi. Peki, metabolizmayı hızlandırmak için iftar ve sahurda menüsünde hangi yiyeceklere yer vermeliyiz?
15.04.2021
Genel Sağlık
Ramazanda kilo vermenin sırları
Ramazan yaklaşırken oruç tutan birçok kişi, beslenme saatlerinin değiştiği ramazan ayında kilo aldığını söylüyor. Diyetisyen Hülya Çağatay ise dengeli beslenme yöntemiyle ramazanda kilo verilebileceğini belirtti.
4.04.2021
Ege
Bayramda metabolizmanızı dengelemek için uzmanından öneriler
Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık saatleri Ramazan Bayramı ile yerini fazla ve kalorili beslenmeye bırakıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Sultan Kirişçi, ramazanda yavaşlayan metabolizmayı dengelemek için önerilerde bulundu.
22.05.2020
Genel Sağlık
Ramazanda bağışıklığı korumaya dikkat
GATA Yoğun Bakım ve İç Hastalıkları Uzmanı ve Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Levent Yamanel ve Yeditepe Üniversitesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayı içerisinde de bağışıklığımız üzerindeki önemine dikkat çekiyor
26.04.2020
Pazar
Ramazanda uygulanması gereken 5 beslenme taktiği
Çoğunlukla evde olduğumuz bu salgın döneminde beslenme hataları yapılıyor ve bu beslenme hataları da kilo alımına yol açıyor. Oysa kilo kontrolünü ramazanda da sağlamak kritik öneme sahip. Bu nedenle bazı beslenme taktiklerini uygulamak şart. "Oruç tutarken nasıl zayıflanır?", "Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz?" diye soruyorsanız cevabı haberimizde... İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir'den ramazanda atlanmaması gereken 5 beslenme püf noktası...
25.04.2020
Diyet
Oruç tutunca vücudumuzda neler olur? - Oruç tutmanın vücuda faydaları nelerdir?
11 ayın sultanı ramazan ayı başladı. Corona salgını dolayısıyla daha tedbirli geçen bu ramazanda oruç tutarak dini vecibelerini getiren pek çok kişinin aklında "Oruç tutma kilo verirdirir mi?", "Oruç tutmak bağışıklığı zayıflatır mı?", "Corona virüsü yenen biri oruç tutabilir mi?", "Oruç tutmak vücut için faydalı mı?" soruları var. "Ramazan ayını ruhen ve bedenen arınma yani bir detoks ayı olarak da düşünebiliriz" diyen Beslenme ve Diyet uzmanı Şeyda Demirçelik oruç tutmanın faydalarını bakın nasıl sıraladı
25.04.2020
Genel Sağlık
Ramazanda mutlaka tüketilmesi gereken 5 mucize besin
Corona virüs salgını nedeniyle ramazanı herkes evinde sakince geçirecek. Ancak ne olursa olsun sahur ve iftar sofraları yine büyük bir zevkle kurulacak. Tabii burada önemli olan ramazanın rehavetine kapılmadan sağlıklı bir şekilde bu süreci atlatabilmek. Bunun için de birtakım şeylere dikkat etmemiz şart. Peki, ramazanda soframızdan asla eksik etmememiz gereken besinler nelerdir? Ramazanda tüketilmesi gereken 5 mucize besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir sıraladı
22.04.2020
Sağlıklı Beslenme
Ramazanda ağız kokusu...
Mübarek Ramazan ayında oruçlu olduğumuz günler içinde beslenme ve ağız bakımımıza artı özen göstererek çok sağlıklı bir dönem geçirebiliriz.
9.05.2019
Gündem
Ramazan'da yaşanan baş ağrısının beslenmeyle ilişkisi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nursena Simitçi, ramazanda beslenme alışkanlığındaki değişime dikkat çekerek çeşitli tavsiyelerde bulundu.
6.05.2019
Sağlıklı Beslenme
Oruçta görülen baş ağrısının nedenleri
Oruç tutan kişilerde görülen baş ağrısının nedenlerini açıklayan Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, önemli uyarılarda bulundu.
11.05.2019
Genel Sağlık
Ramazan'da metabolizmayı çalıştırmanın yolları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Yavuz Çelik, dengeli beslenmenin, sağlık sorunlarıyla karşılaşma ihtimalini azalttığına dikkat çekerek Ramazanda metabolizmanın daha düzenli çalışmasını sağlayacak öneriler paylaştı.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık