Sağlıklı yemek sayfaları tatlı olmayan tatlı tarifi vermekten ne zaman vazgeçerler?
Pandemiyle birlikte birçoğumuz yeme-içme alışkanlığımızı epey değiştirdik. Her ne kadar başlarında ekmeğe abur/cubura vursak da alınan kiloların verilme zamanı geldi. Haliyle bu da diyetisyen olmayan diyetisyen hesaplarının, asla tatlı olmayan tatlı tarifi veren sayfaların artmasına sebep oldu. Peki sağlılı yemek tarifi veren sayfalar takribi ne zaman tatlı olmayan tatlı tarifi vermekten vazgeçerler? Gelin hep birlikte Molatik olalım...
25.05.2021
Diğer
Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapabilecek besinler! Ulaşımı kolay bu yiyecekleri mutlaka deneyin...
Günün rutin koşuşturmalarının yanı sıra gün içerisinde aldığımız besinlerin vücuda olan olumlu etkilerini artırmak oldukça önemlidir. Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapacak bir çok besinler bulunmaktadır. Ulaşımı kolay bu besinleri alarak hem kendimizi daha enerjik ve zinde hissederiz hem de bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak daha sağlıklı olmayı sağlarız. Yorulan vücut sinyalleri nasıl okunmalıdır? Destek için neler yapılmalıdır sizler için derledik.
5.08.2023
Sağlık
Orman Meyveli Ballı Yaz Smoothie’si
Kaan YARMAN- MALZEMELER
*1 adet donmuş muz * 1 avuç donmuş böğürtlen* 1 su bardağı kefir * 1 avuç yaban mersini * 1 tatlı kaşığı bal
Tüm malzemeyi blender’dan geçirip uzun bir bardağa alalım...
17.07.2022
Pazar
Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz yanması neden olur, nasıl geçer?
Kış ayları ve mevsim geçişlerinde sıkça karşılaşılan boğaz ağrısı, yutkunmada zorluk çekme, kaşınma, kuruluk ve yanma şeklinde kendini gösteren sağlık problemidir. Çevresel faktörler ve virüslerin neden olduğu boğaz ağrısını geçirmek için ilaçsız metotlara başvurulabilir. İnsanın yaşam standardını olumsuz etkileyen boğaz ağrısı evde yapılan bitkisel yöntemlerle giderilebilir. Peki boğaz ağrısına ne iyi gelir?
4.01.2022
Sağlık
Emine Erdoğan: Türk mutfağı, asırlardan beri ocaktan tüten bir bilgelik birikimidir
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, Türk mutfağının sağlıklı, geleneksel ve atıksız yönleriyle dünya mutfaklarında öncü bir yer edineceğini belirterek, "Bu güce inanır, el birliği yaparsak, gastrodiplomasi alanında yeni rekorlar kırabiliriz." dedi.
4.09.2021
Gündem
Hem sağlıklı hem de lezzetli ev yapımı tatlı tarifleri
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, ''Rafine şeker yerine doğal bal ile tatlandırılacak sağlıklı tatlı tarifler hazırlayabilirsiniz" diyerek birbirinden lezzetli 2 farklı tatlı tarifi paylaştı. İşte detaylar...
6.07.2021
Tatlı Tarifleri
Günün iftar menüsü: 7.gün
İftara ne pişirsem diye düşünenler, 7. gün iftar menüsünde çok lezzetli ve sağlıklı tarifleri sizin için bir araya getirdik. Brokoli çorbası, fırında sütlü kabak, ana yemek olarak fodula, tatlı olarak ise sultan sarması bulunuyor. İşte 7. gün iftar menüsü için malzemeler ve yapım aşamaları...
6.07.2021
Bilgi
Metabolizma Hızlandıran Çaylar Hangileridir? Metabolizmayı Hızlandıran Çay Tarifi Nasıl Yapılır?
Metabolizmanın yavaş olması kilo vermeyi zorlaştırıcı bir etkiye sahiptir. Metabolizma hızlandırmak için yapılan çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Hazırlanan bitkisel çayların da metabolizma üzerinde hızlandırıcı bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Siz de evinizde kolaylıkla hazırlayacağınız çaylar ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran çaylar hangileridir? Metabolizmayı hızlandıran çay tarifi nasıl yapılır? İşte, bilinmesi gereken tüm detaylar.
3.04.2021
Sağlık
Elma Maskesi Tarifi: Elma Maskesi Ne İşe Yarar, Evde Nasıl Yapılır?
Cildinizin dostu olan elma, A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Tüketerek faydalanılan bu meyve aynı zamanda cildiniz için harika bir bakım kürü haline getirilebilir. Elma ile hazırlayabileceğiniz maske tariflerini bir araya getirdik.
7.02.2021
Güzellik
Zencefil Maskesi Tarifi: Toz Zencefil İle Evde Maske Nasıl Yapılır?
Soğuk algınlığına karşı kalkan işlevi gören zencefilin cilt bakımında da kullanıldığını biliyor muydunuz? Son yıllarda gündemden düşmeyen zencefilin faydaları sürekli artıyor. Şimdilerde bir güzellik ürünü gibi kullanılan bu bitki, evde bulunan başka malzemelerle karıştırılarak harika etkiler yaratıyor. Zencefilin faydaları ve evde kolayca yapabileceğiniz zencefil maske tariflerini derledik.
7.02.2021
Güzellik
Tarçın Maskesi Tarifi: Bal Tarçın Ve Limon Maskesi Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
Eski zamanlardan beri alternatif tıpta kullanılan tarçın, sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarının yanı sıra, cilt için de oldukça faydalıdır. Özellikle maske şeklinde kullanılan tarçın, her cilt türüne uyum göstermektedir. Geçmişten günümüze dek evde bulabileceğiniz diğer malzemelerle birlikte hazırlanan tarçın maskesi tariflerini bir araya getirdik.
7.02.2021
Güzellik
Yoğurt Maskesi Tarifi: Yoğurt Maskesi Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
Cildimiz bakımını aksatmamamız gereken en değerli varlığımızdır. Sivilce, akne, yara, siyah nokta ya da lekeler gibi problemler söz konusu olduğunda, yararlarından faydalanabileceğimiz pek çok doğal ürün bulunmaktadır. Bu ürünlerden biri de yoğurttur. Yoğurdun cilde olan faydalarını saymakla bitmez. Yoğurt ve yoğurtla yapılan cilt maskeleri hakkında merak ettiğiniz konuları derledik.
7.02.2021
Güzellik
Sivilce Lekesi Maskesi Tarifi: Sivilce Lekeleri İçin Evde Maske Nasıl Yapılır?
Ergenlik dönemlerinde başlayıp neredeyse hayatımız boyunca kurtulamadığımız sivilceler başa bela oluyor. Stres, hormonlar, regl dönemi gibi pek çok nedenden dolayı ortaya çıkan sivilcelerle baş etmenin de pek çok yöntemi vardır. Evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle artık sivilcelerinizden kurtulma vakti geldi. İşte, merak edilen tüm detaylar.
7.02.2021
Güzellik
Yumurta Akı Maskesi Tarifi: Cilt Lekeleri Ve Siyah Noktalar İçin Maske Nasıl Yapılır?
Yumurta akının cilt lekelerine iyi geldiğini ve cildi sıkılaştırdığını duymuşsunuzdur. Son zamanlarda faydalarından sıkça söz ettiren yumurta akı maskesi, cildinizin ihtiyacı olan besinleri kazanmasını sağlamanın eşsiz bir yoludur. Evde sadece yumurta akıyla ya da içerisine yine kolayca bulabileceğiniz birkaç malzeme daha ekleyerek cilt bakımınızı en iyi şekilde yapabilirsiniz. Maske tarifleri ve yumurta akının cilt üzerindeki faydalarını derledik.
6.02.2021
Güzellik
'Toksik beslenmeye sırt döndükçe sistem de değişecek'
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, son kitabı “Koronadan Korunmak Mümkün”de bağışıklık sistemini güçlendirmeye odaklı bir beslenme modelinin olmazsa olmazlarını anlatıyor
22.11.2020
Pazar
Doğal lezzet Maride Cafe!
İstanbul’da yaşarken aldıkları bir kararla Bodrum’a yerleşen Sevil-Akın Erol çifti, Bitez’de açtıkları Maride Cafe’yle kendi yarattıkları özgün ve lezzetli tariflerini müşterilerine sunuyor.
30.09.2020
Ege
Yaz aylarında hangi burç nasıl beslenmeli?
Astroloji yalnızca kişiliğimiz hakkında bilgi vermiyor, hayatımızın birçok alanına etki ediyor. Bunlardan biri de beslenme alışkanlıklarımız. Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı, burçlardan ilham alarak yaz aylarında nasıl beslenmeniz gerektiğini anlattı.
6.08.2020
Yaşam
Yazın tatlıyla uğraşmak istemeyenler dikkat! İşte çok pratik unsuz ve şekersiz 3 tatlı tarifi
Yaz aylarında hem pratik hem unsuz hem de şekersiz lezzetli tatlılar hazırlamaya ne dersiniz? Zamanınızdan çalmayacak bu tarifleri mutlaka deneyin! İşte unsuz ve şekersiz pratik 3 tatlı tarifi...
6.07.2021
Tatlı Tarifleri
Ramazan Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için 9 önemli kural
Covid-19 pandemisi nedeniyle, Ramazan Bayramı’nda geçtiğimiz yıllardan farklı olarak bayramların en güzel yanı olan aile ziyaretlerine ve birbirinden lezzetli bayram sofralarına bu yıl katılamayacağız. Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliceğimizi söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik Ramazan Bayramı’nda dikkat etmeniz gereken 9 önemli kuralı anlattı, hem lezzetli hem sağlıklı tatlı ve içecek tarifleri verdi.
21.05.2020
Genel Sağlık
İpek Tuzcuoğlu: Bir Zümrüdüanka gibi yenilenme yaşadım
İzleyicinin daha çok "Asmalı Konak" dizisindeki 'Dicle' karakteriyle tanıdığı İpek Tuzcuoğlu, bugüne kadar "Dürüye'nin Güğümleri", "Aşk ve Mavi", "Yalaza" ve "Ankara Yazı-Veda Mektubu"nun da aralarında bulunduğu pek çok yapımda rol aldı. Şimdilerde hafta içi her gün TRT 1'de yayımlanan "Sağlıklı Mutfak" programını sunan Tuzcuoğlu, bale ve dans kariyeriyle başladığı oyunculuk ve sunuculukla dolu mesleki yaşamı ve kendi dünyasındaki ruhsal yolculuğu anlattı.
20.05.2020
Cadde
Corona virüs birçok insanın beslenme düzenini değiştirdi!
Corona virüs salgınında daha fazla sebze-meyve satın alındığı, hazır yemeklerden uzak durulduğu ve daha az gıda israf edildiği gözlendi.
13.05.2020
Sağlık
Evde kolayca yapabileceğiniz ekmek tarifleri
Birçok kişi ekmek yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor fakat ekmek yapımı hiç de zor değil! Paylaştığımız ekmek tarifleri sayesinde kendi ekmeğinizi belirleyip, tarifteki adımları takip ederek evinizde kolayca ekmek yapabilirsiniz. Yoğurmadan yapabilir, içerisine pekmez ekleyerek daha sağlıklı hale getirebilir ya da kendi glutensiz ekmeğinizi deneyebilirsiniz. İşte evde kolayca yapabileceğiniz ekmek tarifleri...
6.07.2021
Hamurişi Tarifleri
“Ekmeği hobi olarak yiyin”
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu ve Milliyet yazarı Sema Özpekmezci’yle karantina günlerinde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmenin yollarını konuştuk
5.04.2020
Pazar
Uzaktan eğitim gören çocuklar için sağlıklı ve pratik tarifler
Corona virüsü salgını tehlikesine önlem olarak okullardaki eğitim artık 'Uzaktan eğitim' sistemine taşındı. Eğitim kadar çocukların beslenmesi de büyük önem taşıyor. Bu bakımdan birçok ebeveyn çocuklar için sağlıklı ve pratik tarif arayışlarına başladı. Ebeveynlerin çocuklar için evde sağlıklı ve hızlıca hazırlayabilecekleri kahvaltısından, akşam yemeğine kadar tarifleri listeledik.
6.07.2021
Bilgi
Virüsü oyuna getirin!
Koronavirüse karşı alınan tedbirler kapsamında pek çok vatandaş evden çıkmamayı tercih ediyor.
22.03.2020
Ekonomi