Missoni ve Fendi defileleriyle açılan Milan Moda Haftası, Kovid-19 salgını nedeniyle bir kez daha uğultulu podyumlarda dijital sunumlarla gerçekleşti. İşte Sonbahar/Kış 2021-22 Milan Moda Haftası'ndan akılda kalan notlar... - PEMBENAR ÖZEL
2021'in Altın Küre Ödülleri pandemi gölgesinde sahiplerini bulurken ödüller canlı bağlantılarla dağıtıldı. Yeni normalin yeni nesil töreni "sanal kırmızı halı"sıyla da göz kamaştırdı. İşte 78. Altın Küre Ödülleri'nin kırmızı halısının en iyi stilleri... - PEMBENAR ÖZEL
2021 İlkbahar/Yaz koleksiyonlarını incelerken yaratıldıkları dünyayı ve tasarımcıların ruh hallerini iyi analiz etmek gerekiyor. 2021'in trendlerini pandemi şartlarının oluşturduğu bir gerçek. 2020 boyunca deneyimlediğimiz kaygılarımız, bireysel konfor alanımız, çeşitli fantezilerimiz, özgürlük arzumuz ve daha birçok faktör 2021 İlkbahar/Yaz trendlerini oluşturdu. Sezonun trendlerini incelerken pandeminin moda tasarımcıların yaratıcı zekalarında nasıl şekil aldığını ve dışavurumlarını göreceğiz. - Duygu Bay / PembeNar Özel
Çaylardan vitaminlere saçlarınızın beyazlamasını önleyebilecek hatta beyazlayan saçlarınızı eski haline döndürecek birçok doğal bakım ve beslenme şekli var. Saç ürünlerinin çoğu zararlı kimyasallarla dolu olabileceğinden pek çok kişi artık daha doğal çözümlere yöneliyor. Doğru vitamin ve besinleri yeterince aldığınızdan emin olmak, kendinizi erken saç beyazlamasından korumak için harika bir başlangıç olabilir. İşte evinizde de rahatlıkla uygulayarak beyaz saçlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak en doğal yollar…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Saçın hızla büyüyen bir doku olduğunu ve yediklerinizin saçınızın sağlığında büyük bir fark yaratabileceğini unutmayın. Saç bakım ürünleri kullanımından kaynaklanan stres, altta yatan hastalıklar, genetik yatkınlık ve reaksiyonlar gibi birçok faktör saçınızı etkileyebilir. Ancak en önemli faktörlerden birisi beslenme şeklinizdir. Bu yüzden sizler için sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlayacak 9 süper besini sıraladık. - PEMBENAR ÖZEL
Vaser liiposuction nedir, kimler için uygundur, neden tercih edilir, sonuçları kalıcı mıdır? Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Arif Eroğlu konu hakkında bilgiler verdi.
Yoğun sınav dönemi yaklaşırken öğrencileri de sınav stresi sardı. Öğrenciler sınava hazırlanırken ne yapmalı? Sınav esnasında nasıl davranmalı? Psikolog Rojin Nazik sınavda başarılı olmanın tüyolarını verdi.
Okullarda pandemi nedeniyle 3 hafta süren ara tatil sona erdi ve öğrenciler yeni döneme “Merhaba” dedi. İlk haftada derse adaptasyon güçlüklerinin yaşanabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Aybeniz Yıldırım, ders çalışırken planlama yapılmasını ve derslerden sonra konu tekrarı yapılmasının önemine işaret etti. İşte uzun bir ara tatilin ardından ders başı yapan öğrenciler ve aileleri için tavsiyeler...
Okulların açılacak olmasını bazı çocuklar heyecanla beklerken bazılarında kaygı oluşabiliyor. Her çocuğun olaylara karşı farklı yaklaşım gösterebildiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, ebeveynlere çocuklarının yaşadığı duyguları reddetmeden anlamaya çalışmalarını tavsiye etti. Şahin, "Tatil sonrası bir anda çocuklara fazla sorumluluk yüklemeyin ve erken uyuması için baskı yapmayın" diyerek bakın neler söyledi...
Pandemi sürecinde kadınların ailedeki yüklerinin çok arttığına dikkat çeken uzmanlar, bu durumun travmalara ve tükenmişlik sendromuna yol açtığını vurguluyor. Uzmanlar, “Kadınlara yüklenen fazla sorumluluklar kaygı düzeyini arttırmakta, strese yol açmakta ve uzun süreli kronik stres ve kaygı hali de psikolojik sorunlara dönüşebilmektedir” uyarısında bulunuyor. Bu dönemde görev ve sorumlulukların paylaşılmasını tavsiye eden uzmanlar, kadınların yaşadığı travmaların toplumu da etkileyerek “Toplumsal radyoaktivite”ye yol açabileceğinin altını çiziyor.
Sindirim sistemimiz için faydası büyük olan probiyotikler, vücudumuzda bizim için çalışan küçük dostlardır. Peki faydaları neler? Bağışıklık sistemimiz ile bağlantısı ne? Faydası olduğu kadar zararı da var mı? Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. İşte probiyotikler ile ilgili tüm bilinmeyenler...
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Altay, aralıklı açlığın hekim ve diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiği uyarısında bulundu. Prof. Dr. Altay, yaptığı yazılı açıklamada, tıp dilinde "intermittent fasting" olarak adlandırılan aralıklı açlığın, "aralıklı oruç" ve "oruç diyeti" isimleriyle de artık birçok kişi tarafından bilindiğini, pek çok alanda uygulanmaya çalışılan bir diyet çeşidi olduğunu, kimileri içinse yaşam tarzı haline geldiğini kaydetti.
Dananın kuyruk sokumundan yapılan pöç çorbası ve yemeği, lezzetiyle çok beğeniliyor. İçindeki kolajenle kalp ve damar hastalıkları, cilt rahatsızlıkları ile eklem sorunlarına iyi geldiği söylenen pöç nedir? Pöç çorbası ya da yemeği nasıl yapılır? Cevabını Pöç Ustası Abdülkerim Yıldız verdi
Kahvaltının baş tacı yumurtayı tavada pişirip yemeyi seviyorsanız dikkat! Sakın tavada yumurta pişirmek kolay deyip geçmeyin çünkü doğru şekilde yapmadığınızda yumurtanızdan istediğiniz lezzeti alamayabilirsiniz. Ünlü şeflerin verdiği tavada yumurta pişirmenin püf noktalarını sizin için açıklıyoruz...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Doğuç ve Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nin vazgeçilmez lezzeti olan çiğ köfte, lokanta ve restoranlar aracılığıyla da tüketicilere ulaştırılıyor. Malatyalı çiğ köfte ustaları, sağlıklı ve kaliteli çiğ köftenin tarifini yaptı, hileye karşı da uyarıda bulundu. Çiğ köfte nasıl yapılır? Kaliteli çiğ köftenin özellikleri nelerdir? İşte çiğ köfte alırken dikkat edilmesi gerekenler...
Hiçbirimiz sonsuza kadar yaşamayacağız ancak yediklerimize dikkat ederek daha uzun bir yaşam sürmek bizim elimizde. Ömrünüzü uzatmak ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için düzenli şekilde tüketildiğinde size yardım olacak 8 besini açıklıyoruz… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Kahvaltı günün en önemli öğünü derler. Bütün gün ihtiyacınız olan enerjiyi sabah depolayabilir veya bağırsaklarınızı yorarak bundan mahrum kalabilirsiniz. Kahvaltıda yiyebileceğiniz bağırsaklarınız için en doğru ve en yanlış yiyecek tercihlerini sıraladık... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Yüksek tansiyon, kalp ve böbrek hastalıkları, hafıza sorunları, görme bozuklukları, akciğerlerinizde sıvı toplanması gibi ciddi sağlık sorunlarıyla sizi yüz yüze getirebilir! Bu nedenle tansiyonunuzu düşürmek için kilo vermeniz, tuz kullanımınızı azaltarak beslenmenize daha fazla potasyum ve lif eklemeniz gerekiyor. İşte salatalar da bunu gerçekleştirmenin en düşük kalorili yoludur. Peki, yüksek tansiyonu düşürmek için nasıl salatalar hazırlamalıyız? Hangi besinler yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur? İşte yüksek tansiyona iyi gelen salata tarifleri…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Aşık bir çiftin evlilikten umut ve beklentilerinin çok yüksek olacağını tahmin etmek zor değil. Bunun için aşkın hemen hemen her yerde geçerli, evrensel diline bakmamız yeterli. ‘Senden öncesi yok benim için, seninle adeta yeniden doğdum, seninle birlikte yalnız hissetmiyorum, kendimi eksiksiz ve tamamlanmış hissediyorum’ veya ‘Hiç kimse seni benim sevdiğim kadar sevemez’ gibi söylemlerin sıkça kullanıldığı bir ilişkide aşk, istikrarlı bir evlilik kurmak için yeterli mi? Aşkın büyüklüğü ve yoğunluğu mutlu bir evliliği garantiler mi? Aşk ve ilişkiler pandemiden nasıl etkilendi? Uzman Birey, Çift ve Aile Terapisti Feryal Tükel açıkladı.
Yapılan bilimsel araştırmalar hep aynı sonucu ortaya koyuyor; sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak fiziksel ve psikolojik sağlığımız başta olmak üzere yaşamımızın birçok alanına olumlu katkı sağlıyor. Uzman Klinik Psikolog Ece Koç, 14 Şubat Sevgililer Günü kapsamında yaptığı açıklamada, sağlıklı bir ilişki için 10 altın öneride bulundu.
Her yıl tüm dünyada Sevgililer Günü olarak kutlanan 14 Şubat'ın gelmesiyle kişiler sahip olmak istedikleri ilişkiler üzerine düşünmeye ve mevcut ilişkileri daha mutlu hale getirmek için araştırmalara başladı. Evlilik ve İlişki Danışmanı, Yazar Sevgi Keleş; çiftlere ve yalnız bireylere istedikleri mutlu, güvenli, saygılı ilişkilere sahip olmak için yapılması gerekenlerle ilgili önerilerde bulundu.
Tüm dünyada romantizm ve ilişkiler ile özdeşleştirilen Şubat ayının gelmesiyle kişiler sevgi temalı araştırmalara, düzenlemelere, kutlamalara başladı. İç mekan ve yaşam alanlarında dekorasyon aracılığıyla romantizm etkisini sağlamanın yollarını İç Mimar Özlem Algül anlattı.
Gönüllü karantina, sosyal ve dışa dönük bireyler için zorlayıcı olsa da, evlerinde canlı bir yaşam enerjisiyle tasarlanan bahçesi olanlar için bu kış yine keyifli bir sezon olmaya aday görünüyor. Mimar Çiğdem Yazıcı, kış bahçeleri için dekorasyon önerilerinde bulundu.
2020 yılı tüm dünya için zorlu bir yıl oldu, özellikle yaşam şeklimiz ve alanlarımız büyük ölçüde değişikliğe uğradı. Pandemi dolayısıyla sıklıkla evlerimizde vakit geçirdiğimiz bu dönemde, evlerimizi dekore etme ve kullanma şeklimizde değişti. 2021 yılında ise dekorasyonda sabit devam eden ve önemli ölçüde değişikliğe uğrayan trendler bizi bekliyor. Peki, 2021 ev dekorasyon trendleri nelerden oluşacak? 2021 dekorasyon renkleri neler? 2021 yılının rengi yaşam alanlarımızı nasıl etkileyecek? 2021 mobilya trendleri, 2021 mobilya renkleri, 2021 koltuk renkleri, 2021 salon dekorasyonu, 2021 mutfak dekorasyonu trendleri, 2021 oturma odası dekorasyonu trendleri, 2021 banyo dekorasyonu trendleri, 2021 yatak odası dekorasyonu trendleri neler olacak? 2021 dekorasyon trendlerinde bizleri neler bekliyor? Hangi renkler ön planda olacak? Tüm bu soruları yanıtlayan Yüksek Mimar Emel Balcı, 2021 dekorasyon trendleri hakkında bilgiler verdi.
Anneler ve çocuklar odağında çalışan markalara danışmanlık ve iç görü hizmetleri sunan, “Anneleri Anlayan Marka Olmak” kitabının yazarı Esra Baykal, “Cinsiyet eşitliği algısını değiştirmenin en kolay yolu ekran temsilidir. Kültürümüze işlemiş kadın rolünü ancak ekranlarda popüler olan dizileri, içerikleri değiştirirsek başarabileceğiz” diyerek, en çok izlenen mecra olan televizyonda yayınlanan dizilerin yapımcılarının ve senaristlerinin bu sorumluluğu üstlenmesi gerektiğini dile getirdi.
Uluslararası Köpek Irkları ve Kinoloji Federasyonu Başkanı Boran Aydın, sokak köpekleriyle karşı karşıya kalındığında taş atılmaması ve sopayla saldırılmaması gerektiğini belirterek, yapılması gerekenin hızlı hareket etmeden, sakince o bölgeden uzaklaşmak olduğunu söyledi. Aydın, 'Havlayan köpek ısırmaz' atasözünün de geçerliliği olmadığını kaydetti.
Dişil tarafınızı özgürce ve sevgiyle kucakladığınızda hayatınızda nelerin değişeceğini biliyor musunuz? İçinizdeki Afrodit'e hayatınızda daha fazla yer açmak ister misiniz? Afrodit eğitimleri ve “Eril Beril'den Afrodit'e / Modern Kadının Dişil Özüne Yolculuğu” kitabıyla kadınların dişil özlerine yeniden kavuşmalarına aracılık eden Konuşmacı, Yazar, Koç, Eğitimci Gülen Gündüz Yılmaz yazdı: Dişil tarafınızı kucaklamak için ipuçları! - PEMBENAR ÖZEL