Geri Dön

Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Çekirdeğinin Cilde Ne Faydası Vardır?

En sevilen meyve türleri arasında yer alan ayva, aynı zamanda reçeli üzerinden de tüketilen bir besin kaynağıdır. Özellikle ayva faydaları ile ön plana çıkıyor ve son dönemlerde oldukça fazla ilgi çekiyor. Peki, ayvanın faydaları nelerdir? Ayva çekirdeğinin cilde ne faydası vardır? İşte detaylar.

Ayvanın Faydaları Nelerdir? Ayva Çekirdeğinin Cilde Ne Faydası Vardır?

İçerisinde birçok farklı vitamin ve mineral barındıran ayva, özellikle sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Vücut gelişmesinde katkı sağlayan ve tok tutan ayva, Özellikle A, B ve C vitaminleri açısından zengin bir kaynak olarak öne çıkıyor. Diyet listelerinde de mutlaka kendisine yer bulan ayva, lif bakımından da oldukça zengin bir kaynak şeklinde değerlendirilir.

 Ayvanın Faydaları Nelerdir?

 Her mevsim tüketilen ayva özellikle sağladığı pek çok fayda ile ön plana çıkıyor. Düzenli olarak kullanıldığı zaman uzun vadede pek çok hastalığın önüne geçen ayva, özellikle uzun ömürlü bir yaşam imkanı tanıyor.

 - Kanser riskini azaltma konusunda etkilidir.

 - Kalp sağlığını korur ve sindirim sistemini güçlendirir.

 - Gribal enfeksiyona ve soğuk algınlığına karşı korur.

 - Sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflamak isteyenler için özel bir diyet imkanı tanır.

 - Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamada oldukça etkilidir.

 - Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak için katkı sağlar.

 - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve dış etmenlere karşı vücudu korur.

 - Metabolizmayı hızlandırır ve tok tutma özelliği olduğu için kilo verdirir.

 - Alerji oluşumunu engeller ve saçlar için iyi gelir.

 - Kalp ve damar sağlığını korurken tansiyonu dengeler. 

 Böylesi özellikleri ile beraber ayva hem yaz hem de kış aylarında düzenli olarak tüketilebilir.

 Ayva Çekirdeğinin Cilde Ne Faydası Vardır?

 Özellikle daha güzel bir cilde kavuşmak ve ciltteki lekeleri yok etmek için ayva çekirdeği birebir katkı sağlar. Antioksidan etkisi ve vitamini ile mineral deposu olması nedeniyle, özellikle ölü hücrelerin atılmasında yardımcı olur. Böylece yeni hücrelerin yapımını destekler ve cildin daha genç ve pürüzsüz görünmesini sağlar.

 Doğum lekesi, sivilce lekesi ya da güneş lekelerine karşı korur ya da giderilmesini sağlar. Aynı zamanda cilt sarkmaları ve kırışıklıklarına karşı da önemli oranda destek vermektedir. Özellikle aşırı kilo ve doğum sonrası göğüs sarkması nedeniyle ayva vücutta toparlayıcı bir etki oluşturur.

 Ayvanın Bilinmeyen Faydaları

 Ayvanın faydaları saymakla bitmiyor. En sağlıklı ve en lezzetli meyveler içerisinde yer alan ayva, özellikle zengin mineral ve vitamin kaynağı ile öne çıkmaktadır. Özellikle yüksek demir içeriği sayesinde kansızlığa karşı iyi gelen meyveler arasında olduğunu söylemek gerekir. Ayrıca kötü nefes kokusunu önleyici bir etkisi vardır. Böylece bir miktar ayva yendiği zaman ağız kokusunun önüne önemli oranda geçmek mümkün olur.

 Kanser riskini azaltıcı etkisi ise böylesi ölümcül bir hastalığa karşı koruma olanağı vermektedir. Diğer yandan bakır ve çinko ile demir içeriği nedeniyle saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasında büyük öneme sahiptir. Tabii diyetlerde yaradan ayva sağlıklı ve dengeli biçimde kilo verme imkanı da tanımaktadır.

 Ayvanın Zararları Var mı?

 En yararlı meyveler arasında yer alan ayva, ayrıca bazı durumlarda nadir de olsa zararlı etkilerin ortaya çıkarabilmektedir. Özellikle bazı hastalıklar ve gebelik dönemi yaşayan kişilerin kullandığı ilaçlar nedeniyle, doktor izni olmadan tüketmemesi gereken besin kaynaklarından biridir. Ayrıca aşırı tüketildiği vakit sindirim ve midede bazlı problemler ortaya çıkarabilir. Bunun dışında sağlıklı kişiler ayvayı düzenli olarak tüketilebilir. Özellikler lezzetli yanı ile birebir tüketilebilir ya da reçel yapımı ile değerlendirilebilir.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün gizli kalan şeyler ya da bazı elde olmayan nedenler yüzünden sıkıntı çekebilirsiniz. Sağlık, düzen ve uğraştırıcı konulara da dikkat etmek gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde arkadaşlar ya da grup olarak ilgilendiğiniz bir konuya daha çok zaman ayırabilirsiniz. Aşkta ya da çocuklarla ilgili işlerde ise yükler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olsa da sorumluluk içeren bir konu, ailevi bir uğraş nedeni ile daha hareketli olmak durumundasınız. Duygusal nedenler yüzünden huzursuzluk yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün Balık burcuna ilerliyor. Sezgilerinizi daha iyi anlatabileceğiniz, yaratıcılık açısından akıcı bir gündesiniz. Tembellik etmeyin. Yeni insanlarla bir araya gelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Balık’ta. Bugün psikolojik açıdan test edici olabilir. Bazı endişeler ya da sağlıkla ilgili koşullar yüzünden huzursuzluk yaşayabilirsiniz. Olaylara daha yukarıdan bakmayı deneyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay karşıt burcunuzda duygusal açıdan bazı hoşnutsuzluklar ya da eşinizi ilgilendiren değişiklikler getirmekte. İlişkilerde daha sakın kalmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün beklentileriniz tam karşılanmayabilir. Ancak biraz çaba sarf ederek siz kendiniz daha iyisini yapabilirsiniz. Esnek düşünmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Daha akıcı ve kendinizi daha yaratıcı hissedebileceğiniz imkanlar var. Sevdiklerinizle bir arada olmak da size iyi gelecek.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Balık burcuna ilerledi. Bugün ailevi bir konu ile daha fazla ilgilenmek gereği olabilir. Evdeki işlerle daha aktif şekilde ilgilenebilirsiniz. Hassasiyetler fazla.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kısa görüşmeler, ziyaret ve konuşmalar açısından hareketli bir gündesiniz. Ancak düşüncelerinizde etkilere de çok açıksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda daha ciddi düşünmek ihtiyacı var. Maddi konularda aradığınız güveni bulmakta zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken sizi daha hareketli ama etkiye de açık kılmakta. Yakın ilişkilerinizde daha gerçekçi olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet