Geri Dön

Cildinizi canlandıracak 6 doğal besin

Her zaman genç kalmayı, canlı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmayı birçok insan ister. Cilt güzelliği için sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Güzel bir cilt için çareyi pahalı cilt ürünlerinde aramak yerine cildinizi meyve, sebze gibi doğal besinler yardımıyla da canlandırabilirsiniz.

Cildinizi canlandıracak 6 doğal besin

Daha ekonomik ve daha kolay ulaşılabilir oluşuyla pahalı cilt ürünleri almak yerine tercih edilen doğal besinler, cilt sağlığınız için oldukça yararlıdır. Doğal besinler tüketerek cilt problemlerinizi azaltabilir, cildinizin canlı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda cildinizdeki akneleri azaltıp, zamanla oluşacak olan kırışıklıkları da önleyebilirsiniz.

Yeşil çay

Birçok hastalığa yardımcı olmasıyla bilinen yeşil çay, cilt sağlığı için de oldukça önemlidir. Yeşil çay cilt üzerinde kullanıldığında güneş nedeniyle oluşan yanıkların yok olmasına yardımcı olur. Cildi UV ışınlarına karşı korur. Doğal bir antioksidandır. Yaşlanmaya bağlı olarak oluşan kırışıklık ve sarkmaları yavaşlatır. Sedef, kepek, sivilce gibi sık karşılaşılan problemlerin oluşmasını engeller.

Ispanak

Ispanak vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir besindir. İçeriğindeki A, C, E ve K vitaminleri sayesinde cilt sağlığı için önemlidir. Ispanak cildinizi besler, parlak ve pürüzsüz bir görünüme ulaşmanızı sağlar. Akne ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur; cildin canlılığını korur.

Kereviz

Kereviz içersindeki A ve K vitaminleri sayesinde birçok cilt problemine iyi gelmektedir. Zengin içeriği sayesinde cildi besler ve cildin parlaklığını korur. Cildin nemli kalmasını ve kurumamasını sağlar. Sivilce ve akne oluşumunu engeller. Cildin yıpranmasını engellerken kırışıklıkların oluşumunu da yavaşlatır.

Havuç

Havuç, içerisinde bol miktarda potasyum bulunduran bir besindir. Cilt kuruluğunu önleyerek cildin sürekli nemli kalmasını sağlar. Cilt dokularının onarılmasına ve yenilenmesine yardımcı olur. Cildi zararlı güneş ışınlarından korur. İçerisindeki kollajen sayesinde cildin yaşlanmasını ve kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatır. Ciltte oluşan lekelerin azalmasına yardımcı olur. Cildin parlaklığını kazanmasına katkıda bulunur ve sivilce oluşumunu engeller.

Somon

Somon cilt sağlığı için birçok faydası bulunan bir deniz ürünüdür. Cildin ihtiyaç duyduğu nem dengesini sağlar; kuru ve yıpranmış ciltlerin tedavisine yardımcı olur. Ciltte zamanla oluşacak olan kırışıklıkların, sarkmaların ve çizgilerin oluşumunu engeller. Cildin yenilenmesini sağlar.

Domates

Domates, içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde cildin ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılayan bir besindir. Cilde parlaklık kazandırır. Pürüzsüz bir cildin oluşmasına yardımcı olur. Sivilceleri kurutarak yok olmasını sağlar. Cildi sıkılaştırma etkisine sahiptir, gözeneklerin kaybolmasına yardım eder.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün maddi kazançlarınızla ilgili konularda daha fazla düşünebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda yeniden harekete geçmek sizi rahatlatacaktır. Sabah saatlerinde hayaller içinde olabilirsiniz. İlerleyen zamanlarda akıcı koşullar söz konusu. Gün içinde kendi fikirlerinizi yaymak için çaba gösterebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde kişisel hassasiyetiniz olan konulara daha fazla yönelmek isteyebilirsiniz. Bazı konularda yeni başlangıçlar yapmak için harekete geçebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulara başkalarının katılması sizi daha fazla motive edebilir. İşlerinizde kendi fikirlerinizi savunmak için çaba gösterebilirsiniz. Değişimler yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz konularda fikir belirtmemeye özen göstermelisiniz. Kendinizi öne attığınız durumlar olabilir. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kontrol kaybı yaşayabilirsiniz. Sabah saatlerinde olayları net görmekte zorlanabilirsiniz. İşlerinizi toparlamak için başkalarından yardım almanız sizi rahatlatacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek planlaması yapmak isteyebilirsiniz. Beklentileriniz için harekete geçmek daha kolay olacaktır. Gün içinde arkadaşlarınızla paylaşım içinde olabilirsiniz. Yakın ilişkilerinizde değişim dönüşüm yaşayabilirsiniz. İş hayatınızda fikirlerinizi savunmak isteyebilirsiniz. Alacağınız destekler olsa da kendinizi ön plana atmadan önce düşünmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki gelişmeler sizi toparlanmaya itebilir. Hedeflerinize ulaşmak için yeni fikirler ortaya atabilirsiniz. Toplum önünde olmak sizi daha iyi hissettirecektir. Sorumlu olduğunuz konularda kısmetleriniz olabilir. Akışı koşullar söz konusu. Kendi egonuzu yumuşatmanız gereken zamanlar olabilir. Değişime açık olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak için adım atabilirsiniz. Bazı olayların bütünü görmek daha kolay olabilir. Başkalarının katılımla hayallerinizi daha rahat gerçekleştirebileceğiniz bir gündesiniz. Kendinizi çok daha rahat ifade edeceğiniz bir gündesiniz. Akşam saatlerinde yaşanacak değişiklikler keyfinizi kaçırmasın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde sizi endişelendiren konulara karşı daha hassas olabilirsiniz. Size kriz yaratacak konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. İlişkide olduğunuz insanlarla kopmalar yaşayabilirsiniz. İfadelerinize dikkat etmeniz gerekebilir. Parasal konularda yenilenmeye gidebilirsiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullara dikkat etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konularda daha hayalci olacağınız bir gündesiniz. Bazı konuları netleştirmekte zorlanabilirsiniz. Gün içinde akıcı koşullar söz konusu. Keyif aldığınız konularla ilgilenebilirsiniz. Ortaklı konularda tamamlanmalar yaşayabilirsiniz. Kendinizi ifade ederken karşınızdakinin durumunu da düşünmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konulara konsantre olmakta zorlanabilirsiniz. İş arkadaşlarınızdan alacağınız desteklerle daha rahat ilerleyebilirsiniz. Risk almak isteyeceğiniz konular olabilir. İkili ilişkilerinize özen göstermelisiniz. Gün içinde doğabilecek imkânlar söz konusu. Hareketli bir gündeminiz olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Yaratıcılığınızı ikili ilişkilerinize yönlendirmek isteyeceğiniz bir gündesiniz. Kendinizi ifade ederken biraz daha yumuşak olmaya özen göstermelisiniz. Bazı olayları net görmekte zorlanacağınız zamanlar var. Sorumlu olduğunuz konularda yeniden harekete geçebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ailevi konular önem kazanabilir. Bazı işlerinizi bu nedenle ertelemek zorunda kalabilirsiniz. Ev hayatınızda değişiklikler meydana gelebilir. Sorumlu olduğunuz işlerde konuların üstesinden daha rahat gelebilirsiniz. Yakın çevrenizden alacağınız destekler var. Planlarınızdaki değişiklikler uzun vade de iyi sonuçlar getirebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Sabah saatlerindeki sözleşmelere dikkat etmenizde fayda var. Dikkatinizi toplamakta zorlanabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler sizi uğraştırabilir. Yeni haberler alabilirsiniz. İlişkilerinizi olgunlaştıracağınız olaylar yaşayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizde akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet