Geri Dön

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Diz Ağrısı Neden Olur, Neyin Habercisidir?

Diz ağrısına dair her detayı sizin için araştırdık, diz ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Diz ağrısı neden olur, neyin habercisidir? İşte, tüm detaylar.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Diz Ağrısı Neden Olur, Neyin Habercisidir?

 Orta derecede diz ağrınız varsa, bacağınızı dinlendirebilir, buz uygulayabilir ve hatta parasetamol veya bir anti-enflamatuar bile alabilirsiniz. Ağrı devam ederse veya kötüleşirse veya diziniz kızarır ve şişerse, doktorunuza görünün.

 Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

 En büyük ve en karmaşık eklem olan diz, özellikle koşucularda ağrıya neden olabilecek lezyonlar için risk altındadır. Diz ağrısı, yaşla (aşınma ve yıpranmaya bağlı olarak), fazla kiloyla (eklemler daha fazla yüke maruz kaldığından) ve spor yaparken daha yaygın hale gelir. Dizler iyi hareketlilik için gerekli olduğundan, bu bölgedeki ağrı sporu engelleyebilir ve yürüme veya merdiven çıkma gibi basit hareketleri engelleyebilir.

 Sıcak ve soğuk uygulayın. Bir ısıtma yastığı, sertliği ve kronik eklem hassasiyetini hafifletebilir. Keskin ağrı ve şişkinlik olduğunda buz uygulayın.

 Eklem ağrılarını tedavi etmek için genellikle iltihap önleyici ilaçlara dayanan klasik tedaviler vardır.

 Ancak bazı şifalı bitkiler ağrılı eklemleri hafifletmek için doğal bir çözüm olabilir.

 Eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olan birçok doğal çare arasında siyah frenk üzümü buluyoruz.

 Antiinflamatuar özellikleri nedeniyle 12. yüzyıldan beri kullanılır.

 Romatizmal ve eklem ağrılarını hafifletmek için çok uygundur, frenk üzümü yaprakları ve tomurcukları flavonoidler açısından zengindir. Bunlar dokuların oksidasyonunu sınırlayan ve iltihabı azaltan maddelerdir.

 Diz Ağrısı Nasıl Geçer?

 Huş geleneksel durumunda, bunun boşaltma özellikleri için kullanılır. Su tutması ve eklem problemlerinin önüne geçer. Temizleyici bir bitkidir. 15 gün tedavi olarak günlük (25 cl) özsuyunun tüketilmesi, vücudun iltihaplanma mekanizmalarında devreye giren toksinleri tamamen temizlemesini sağlar.

 Diziniz iltihaplandığında şişer, ısınır ve sertleşir. Bu durumda soğuk koymanız tavsiye edilir. Aslında buz, yan etkiler olmaksızın ağrınızı gidermenin çok etkili bir yoludur. Bu nedenle, dizinizi 15 dakikalık periyotlarla günde 3 kez dondurabilirsiniz. Dizinizi tahriş etmemek için buz ile cildinizin arasına bir bez koymayı unutmayın.

 Diziniz ağrıyorsa, ancak sıcak, kırmızı veya şiş değilse ısınabilirsiniz. Gerçekten de ısı, kan dolaşımını (damar genişlemesi) ve hücresel aktiviteyi artırır. Ayrıca eklem sertliğini, kas kontraktürlerini ve ağrıyı azaltır.

 Bu durumda günde 3 defa 15 dakika dizinize sıcak jel paket uygulamasını test edebilirsiniz. Eklem dokusunu ve kasları gevşetmek için egzersiz yapmadan önce ısıyı kullanabilirsiniz. Her insan farklıdır, sıcak ve soğuk arasında hangi çözümün sizin durumunuza en uygun olduğunu görmek için test etmeniz gerekir.

 Diz Ağrısı Neden Olur?

 Hareket, diz osteoartritini rahatlatmak için en iyi çarelerden biridir. Diz ne kadar uzun süre hareketsiz kalırsa, o kadar sertleşir ve iltihaplanma ve ağrı o kadar artar. Açıkçası, tüm fiziksel aktiviteler uygun değildir.

 Dizdeki ağrı veya gonalji çok yaygın bir semptomdur. Kırık veya burkulma gibi travmadan sonra aniden ortaya çıkabilirler. Diğer durumlarda, daha yavaş ortaya çıkarlar ve mekanik veya inflamatuar bir nedeni vardır.

 Diz ağrısı diz ağrısı lokalize edilir. Bu eklemlenmeyi oluşturan unsurların her birinde kökenlerini bulabilirler. Gonalji yaygındır çünkü dizler vücudun ağırlığını taşır ve çok gergin eklemlerdir.

 Diz, kıkırdak eklem yüzeyi açısından vücuttaki en büyük eklemdir. Aynı zamanda en karmaşık eklemdir ve sonuç olarak travmaya, doğal yıpranmaya, yıpranmaya ve enfeksiyona karşı daha hassastır. Ağrılı diz, çalışma kapasitesini ve günlük yaşam eylemlerinin performansını düşürdüğü için bir engel kaynağıdır.

 Diz Ağrısı Neyin Habercisidir?

 Diz ağrısı mekanik (hareket sırasında arttığında ve dinlenerek geçtiğinde) veya iltihaplı (özellikle gece uyandığında) olabilir. Ayrıca travmanın ardından aniden ortaya çıkabilir veya yavaş yavaş ortaya çıkabilir nedeni mekanik veya inflamatuar olduğunda bu durum söz konusudur.

 Diz ekleminin kemiklerinden birinin kırılması (tibia, femur, dizkapağı); burkulma, uzama, bağların kopması; menisküste yırtılma veya çatlak gibi sorunların habercisi olabilir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Sabah saatlerinde maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler askıda kalabilir. Kişisel yeteneklerinizi kullanacağınız işlerle uğraşabilirsiniz. Gün içinde yarım kalan işlerinizi toparlamanız sizin için daha iyi olabilir. İlerleyen zamanlarda ilişkilerinizle ilgilenebilirsiniz. Bazı konuları gündeme getirmek için uygun bir gün olmayabilir. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kişisel hassasiyet gösterdiğiniz olaylara yönelebilirsiniz. Sabah saatlerinde kişisel açıdan önem verdiğiniz olaylarda eksik veya yarım kalan işleri toparlayabilirsiniz. Gün içinde kardeşlerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir. İlerleyen saatlerde nedenini bilemediğiniz olaylar gündeminizi meşgul edebilir. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Öğleden sonra nedenini bilemediğiniz olaylarla ilgilenmek zorunda kalabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerle kontrol kaybı yaşayacağınız zamanlar var. Yaşayacağınız içsel süreçler sizi olayları veya kişileri kabullenmenize neden olabilir. İlerleyen saatlerde sorumluluklarınız artabilir. Sosyal konulara eğilmek sizi rahatlatacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde dernek işlerinizde veya iş yerinizde yarım kalan çalışmalarınızı toparlayabilirsiniz. Gününüzü yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgilenerek geçirebilirsiniz. Önemli konuları öğleden sonraya bırakmaya çalışın. İlerleyen zamanlarda annenizle ilgili konular gündeme gelebilir. Sorumluluklarınızla ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde iş hayatınızla ilgili yarım kalan çalışmalarınızı toparlayabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konular gündeme gelebilir. Kişisel yeteneklerinizi uğraştığınız işlere yönlendirebileceğiniz zamanlar var. Gün içinde kendinize zaman ayırabilirsiniz. Harcama yapmak için uygun bir gün değil.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak için heves duyacağınız bir gündesiniz. Bütünü görmek sizin için çok daha kolay olacaktır. Ruhani konularla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Yarım kalmış işlerinizi bitirmek için uygun bir gündesiniz. Gün içinde sorumlu olduğunuz işleriniz için plan yapabilirsiniz. İkili ilişkilerinizdeki sıkışıklıklar keyfinizi kaçırabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde sizi krize sokan olaylara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Ortaklı konular gündeminizi etkileyebilir. Parasal konulara ilgili bitirmeniz gereken işlere yoğunlaşabilirsiniz. Yarım kalan işlerinizi bitirmeniz için uygun zamanlar olacaktır. Gün içinde eşinizle ilgili konularla ilgilenmek zorunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde ikili ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. İletişimle ilgili aksaklıklar keyfinizin kaçmasına neden olabilir. Denge arayışı içinde olacağınız zamanlar var. Eşinizle ilgili bitirmeniz gereken işlerle uğraşabilirsiniz. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Gün içinde akışta kalmaya özen göstermelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma ortamınızdaki koşularla ilgilenmek zorunda kalabilirsiniz. İş yerinizde eksik kalan işleri tamamlayacağınız zamanlar var. Hizmet aldığınız kişiler gündeminizi etkileyebilir. Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı dikkatli olmalısınız. İlerleyen saatlerde ilişkilerinize daha fazla zaman ayırmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade etmek isteyeceğiniz uğraşlarla zaman geçirmek isteyebilirsiniz. İşlerinizin ilerlemesinde sıkıntılar olabilir. Toparlamak istediğiniz işlerinize yoğunlaşabilirsiniz. Uğraştığınız işlere kişisel yeteneklerinizi katacağınız zamanlar var. İkili ilişkilerinizi olgunlaştırmak isteyebilirsiniz. Hobilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konular gündeminizi etkileyebilir. Evinize zaman ayırmak ve eksik işleri tamamlamak iyi olabilir. Gün içinde babanızla ilgili konular gündeme gelebilir. Bugün güven isteği içinde yakınlarınızı ziyarete gidebilirsiniz. Kendinize zaman ayırmak size iyi gelecektir. Eviniz için alışverişe çıkabilirsiniz. Kendinizi çok yormayın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde iletişimle ilgili problemler canınızı sıkabilir. Yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgilenebilirsiniz. Ticari konuları başka bir zamana bırakmak daha iyi olacaktır. İş hayatında başkalarından destek almak, işlerinizi kolaylaştırabilir. Bugün ikili ilişkilerinizde sabır göstermeniz gerekebilir. Kadınlarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber