Geri Dön

Donuk omuz neden olur, nasıl tedavi edilir?

Donuk omuz, hareket açıklığınızı sınırlayan bir omuz durumu olan yapışkan kapsülitin ortak adıdır. Omuz ekleminizdeki dokular kalınlaşıp sıkılaştığında zamanla yara dokusu gelişir. Sonuç olarak, omuz ekleminizin düzgün şekilde dönmesi için yeterli alanı yoktur. Yaygın semptomlar arasında şişlik, ağrı ve sertlik bulunur. 40 ila 60 yaşları arasındaysanız, bu duruma sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ufuk Özkaya, donuk omuz hakkında bilgiler verdi.

Donuk omuz neden olur, nasıl tedavi edilir?

Donuk omuz belirtileri nelerdir?

Omuz bölgesinde ağrı başladığında donuk omuzun farkına varırsınız. Ağrı daha sonra hareketinizi sınırlamanıza neden olur. Omuzu daha az hareket ettirmek ise sertliğini artırır ve çok geçmeden omzunuzu eskisi gibi hareket ettiremediğinizi fark ederseniz. Yüksek raftaki bir öğeye ulaşmak imkansız değilse de zorlaşır. Şiddetli olduğunda, giyinme gibi omuz hareketlerini içeren günlük görevleri yapamayabilirsiniz.

Donuk omuza ne sebep olur?

Hormonal dengesizliğiniz, şeker hastalığınız veya zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, eklem iltihabına yatkın olabilirsiniz. Yaralanma, hastalık veya ameliyat nedeniyle uzun süre hareketsiz kalma nedeniyle sertleşen dokular iltihaplanma ve yapışıklıklara karşı daha savunmasız hale getirir. Ciddi durumlarda, skar dokusu oluşabilir. Bu, hareket alanınızı ciddi şekilde sınırlar. Genellikle, durumun gelişmesi iki ila dokuz ay sürer.

Kimler risk altındadır?

Durumun orta yaşta ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir ve kadınlarda daha sık görülür. Şeker hastalığınız varsa riskiniz üç kat daha fazladır. Risk altındaki diğer kişiler şunlardır:

-Bir yaralanma veya ameliyattan sonra uzun süre omuz askısı takması gereken kişiler,

-Yakın zamanda geçirilmiş bir inme veya ameliyat nedeniyle uzun süre hareketsiz kalanlar,

-Tiroit bozukluğu olan kişiler.

Donuk omuz nasıl teşhis edilir?

Omzunuzda sertlik ve ağrı hissederseniz, mutlaka en kısa zamanda doktorunuza görünün. Fiziki muayene, hareket aralığınızın değerlendirilmesine yardımcı olur. Doktorunuz, siz belirli hareketleri gerçekleştirirken gözlemler ve omzun hareket açıklığını ölçer.

Birkaç test de gerekli olabilir. Doktorunuz, rotator manşetinizde veya diğer patolojilerde yırtılma olup olmadığını belirlemek için manyetik rezonans görüntüleme taraması (MRI) yapabilir. Artrit veya diğer anormallikleri kontrol etmek için röntgen de alınabilir. Röntgen öncesinde, doktorunuzun omzunuzdaki problemleri görebilmesi için omuz ekleminize boya enjekte etmeyi içeren bir artrograma ihtiyacınız olabilir.

Donuk omuz nasıl tedavi edilir?

Donuk bir omuz tedavi edilmeden bırakılabilir, ancak ağrı ve sertlik üç yıla kadar kalabilir. Fizik tedavi, ilaç tedavisi ve ameliyat seçenekleri tedavi için uygulanabilir.

Fizik tedavi, donuk omuz için en yaygın uygulanan tedavidir. Amaç, omuz ekleminizi germek ve kaybedilen hareketi yeniden kazanmaktır. İlerlemeyi görmek birkaç haftadan dokuz aya kadar sürebilir. Nazik hareket açıklığı egzersizlerinden oluşan bir ev egzersiz programı önemlidir. Altı aylık yoğun, günlük egzersizlerden sonra ilerleme görülmüyorsa, diğer seçeneklerden biri değerlendirilebilir. Ağrıyı tedavi etmek ve eklem iltihabınızı azaltmak için ilaç tedavisi uygulanabilir.

Günde birkaç kez omzunuza 15 dakika buz torbası koymak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Fizyoterapistiniz yapmanız gereken egzersiz türlerini, bunları ne sıklıkta yapmanız ve kendinizi ne zaman daha fazla zorlamanız gerektiği konusunda talimatlar verecektir.

Cerrahi tedavisi nasıldır?

Fizik tedavi durumunuzu iyileştirmezse, cerrahi yöntemlere başvurulabilir. Cerrahi yöntemlerle omuz yerine yerleştirilebilir, herhangi bir yapışıklığı kırmaya yardımcı olmak için genel anestezi altında tam hareket aralığına yerleştirilir.

Diğer bir seçenek ise artroskopik cerrahidir. Bu ameliyat türü, omzunuzda küçük bir kesi yapmayı ve yara dokusunu çıkarmak veya serbest bırakmak için "artroskop" adı verilen bir kamera kullanmayı içerir. Bu, omzun kaybettiği hareketini geri kazanmasını sağlar. Donuk omzunuz bir yaralanmanın sonucuysa, yaralanmadan sonraki birkaç hafta içinde gerçekleştirilirse ameliyat genellikle daha başarılı olur.

Ameliyat genellikle ayakta tedavi bazında yapılır. Dikişleriniz büyük ihtimalle 10 gün sonra alınır. Ameliyat sonrası genellikle fizik tedavi gerekebilir. Birçok hasta üç ay içinde tam hareket açıklığına kavuşabilir. Ameliyat olduysanız, sorunun tekrarlamaması için sonraki aylarda terapi egzersizlerine devam etmeniz önemlidir.

Erken tedavi, durumun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur. Şeker hastalığınız varsa, uygun şekilde yönetmek donuk omuz riskinizi azaltabilir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün yeni başlangıçlar yapmak için çok hevesli olabilir, kendinizi çok enerjik hissedebilirsiniz. Kişisel hassasiyetiniz olan konular ön plana çıkabilir. Maceracı yapınızı ortaya koymak isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde tartışmaya açıksınız. Aniden parlamalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde daha güvensiz koşullar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün belirsizlikler yüzünden kayıplar yaşayabilirsiniz. Sabah saatlerinde sinirli tavrınız etrafınızdakileri incitebilir. Gün içinde uğraştığınız konularda risk almanız gerekebilir, dikkatli olmanızda fayda var. Bazı konularda kabullenme içine girebilirsiniz. Kendi iç dünyanızla ilgili olaylar önem kazanacaktır. Akşam saatlerinde gizli koşullar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlarınızla ilgili konular sıklıkla gündeminizi meşgul edebilir. Gelecek beklentilerinizle ilgili yeni girişimlerde bulunabilirsiniz. Başarı için çaba sarf edebileceğiniz bir gündesiniz. Otorite figürleriyle iletişiminiz sorumlu olduğunuz konuları etkileyebilir. Çok sayıda iş görüşmesi yapabilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız destekler söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili gelişmeler gün boyunca gündeminizi meşgul edebilir. Bugün hedeflerinize ulaşmak için çaba sarf etmeniz gereken bir gündesiniz. Gelecek yönünde yeni planlamalar yapabilirsiniz. Olası tartışmalara karşı dikkatli olmalısınız. Üstelerinizle ilgili konulara daha sakin ve olgun yaklaşmanız faydanıza olur. Annenizle ilgili konuları ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni şeyler öğrenmek için hevesli olabilir, ufkunuzu genişletmek isteyebilirsiniz. Uluslararası konular gündeminizi çokça meşgul edebilir. Maceracı yönünüz ortaya çıkabilir ve yeni yolculuklar planlayabilirsiniz. Gün içinde düşüncelerinizi paylaşmak için arkadaşlarınızla organizasyon yapabilir, sınırlarınızı aşmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Endişe duyduğunuz konularla ilgilenmeniz gereken bir gündesiniz. Ortaklı para konuları gündeminizi meşgul edebilir ve sizi strese sokabilir. Birlikte çalıştığınız kişiler kriz yaratabilir. Sinirlerinize hâkim olmanız gereken zamanlar olabilir. Gün içinde finansal yenilenmeye gitmek isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde gizli koşullar oluşabilir. Akışta kalmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İkili ilişkilerinize özen göstermeniz ve davranışlarınıza dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Sabah saatlerinde sinirli yaklaşımınız karşınızdakileri rahatsız edebilir. Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde denge arayışına girebilirsiniz. Maceracı tavrınız ortaya çıkabilir. Sorumlu olduğunuz konularda en iyisini yapmak için mücadele vermeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızla ilgili gelişmeler gündeminizi meşgul edebilir. İş arkadaşlarınızla gergin anlar yaşamanız söz konusu olabilir. Sağduyunuzla olayları çok uzatmamaya özen göstermelisiniz. Sizi yıpratan konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde kendinizi güvensiz hissedeceğiniz durumlar yaşanabilir. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle sabah saatlerinde tartışmalara açık olabileceğiniz bir gündesiniz. Hassasiyetleriniz ön plana çıkabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yaratıcılığınızı kullanmak isteyebilirsiniz. İşlerinizde başarılı olmak için çaba sarf etmeniz gerekebilir. Bugün aşk da gündeminize gelebilir. Güçlü duygular hissedebilir, keyif aldığınız şeyler için harcama yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün boyunca ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Sabah saatlerinde tartışmalara açık bir ruh halinde olabilirsiniz. Başarı için mücadele edeceğiniz bir gün geçirebilirsiniz. Kendi iç sesinizi dinleyerek güç durumlardan kendinizi kurtarabilirsiniz. Gün içinde risk almaya meyilli olabilirsiniz. Akşam saatlerinde gizli saklı olaylarla uğramanız gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminiz son derece hareketli olabilir. Yakın çevrenizdeki değişiklikler sizin de gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde kolayca risk alabilirsiniz. Ticari konularda daha girişken olabileceğiniz bir gündesiniz. Sabah saatlerinde iletişimden kaynaklı tartışmalar olabilir. Aldığınız sorumluluklarınız için alternatif planlar yapmanız gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabileceğiniz bir gündesiniz. Başarı için çok çaba sarf edebilir ancak karşılığını alabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda yeteneklerinizi kullanmanız gerekebilir. Gelecek planlarınız için mücadele edebilirsiniz. Başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerinde gizli koşullar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber