Gülümsemek için 5 sağlıklı neden

Gülümsemek bedava terapidir. Aslında sadece bir terapi değil, aynı zamanda sağlığınıza da faydalıdır. İşte gülümsemeye başlamak için 5 sağlıklı neden:

1. Gülümsemek stresi ve gerginliği giderir.

Gülümsemek, anlık olsa bile sahip olabileceğiniz tüm olumsuz düşüncelerden sizi uzaklaştırır.. Aynı zamanda fiziksel gerginliği de giderir. Gülümsedikten sonra kaslarınız uzun süre rahat kalabilir. Ne kadar çok gülümserseniz, o kadar çok rahatlama hissedeceksiniz.

2. Gülümsemek sizi kalp krizinden korumaya yardımcı olur.

Gülümsemek, kalbe iyi gelen kan akışını arttırır. Artan kan akışı, kan damarı fonksiyonunu iyileştirir, böylece kalp krizlerini önleyebilir.

3. Gülümsemek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Gülümsemek, bağışıklık sistemi hücrelerini ve enfeksiyonlarla savaşan antikorları uyaran endorfinleri serbest bırakır.

4. Gülümsemek stresi azaltır.

Yapılan araştırmalar, gülümsemenin stresle ilişkili hormon olan kortizol üretimini azalttığını göstermiştir.

5. Gülümsemek esenliği artırır.

Gülümsemek, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyen olumlu duyguları destekleyen nörotransmitterleri serbest bırakır.

Gülümsemeye başla!

Sağlıklı dişler, kötü ağız hijyenin neden olduğu sistemik hastalıkları ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı dişlerle gülümsemek için daha fazla sebebiniz var. Gülmenizi engelleyen şey dişlerinizse, diş hekiminizden randevu alarak sağlıklı dişlere kavuşmak için gerekli tedavileri beraber planlayabilirsiniz.