Geri Dön

Erkeklik Hormonu (Testosteron) Nedir? Erkeklik Hormonu Bitkisel Yöntemlerle Nasıl Artar?

Erkeklik hormonu olarak bilinmekte olan testosteron erkeklerde sperm üretimini gerçekleştirmekle görevlidir. Vücutta bulunan erkeklik hormonu ile ilgili olarak daha detaylı bir şekilde bilgi sahibi olmak isteyebilirsiniz. Testosteron hormonunu bazı teknikler ile arttırmak mümkündür. Erkeklik hormonu (testosteron) nedir? Erkeklik hormonu bitkisel yöntemlerle nasıl artar? Testosteron hormonu ile ilgili olarak detaylı bir şekilde bilgileri derledik.

Erkeklik Hormonu (Testosteron) Nedir? Erkeklik Hormonu Bitkisel Yöntemlerle Nasıl Artar?

Erkeklik hormonu, erkeklerin gelişimine oldukça fazla etkisi bulunan bir hormondur. Erkekler için vücutta bulunan testosteron oranını arttırmak için tüketilebilecek olan besinler de mevcuttur. Vücutta bulunan testosteron temel olarak sperm üretiminde kullanılan bir hormon olarak bilinse bile aynı zamanda da kas gücünün ve yoğunluğunun artmasına da destek olmaktadır. Aynı zamanda da kemik yoğunluğunu arttırıcı bir etkisi vardır. Üstelik saç sağlığı için de oldukça etkili bir hormon olarak bilinmektedir.

Erkeklik Hormonu (Testosteron) Nedir?

Erkeklik hormonu (testosteron), bir steroid hormon olarak bilinmektedir. Testosteron hormonu yüksek oranda erkeklerde bulunsa bile, kadınlarda da bulunmakta olan bir hormondur. Erkeklerde testislerden salgılanmakta olan testosteron hormonu dişilerde de yumurtalıklarda salgılanmaktadır. Aynı zamanda da erkek cinsiyet hormonu olarak da bilinmektedir. Kadınların vücudunda erkeklere oranla oldukça düşük bir oranda testosteron bulunmaktadır. Testosteron vücutta düşük miktarda bulunduğu takdir de erkeklerde saç dökülmesi gibi sorunlara yol açabilmektedir.

Erkeklik Hormonu Bitkisel Yöntemlerle Nasıl Artar?

● Vücutta bulunan erkeklik hormonu kullanılan bitkisel yöntemler ile arttırmak mümkündür.
● Erkeklik hormonunu arttırmanın bir çok yolu bulunmaktadır. Ağırlık kaldırmak ve egzersiz yapmak vücutta bulunan testosteron seviyesini arttırmak için kullanılan en doğal yöntemlerden birisi olarak bilinmektedir.
● Aynı zamanda beslenme düzeninde yapılan değişiklikler ile de erkeklik hormonunu arttırmanın doğrudan bir ilgisi bulunmaktadır. Protein ve karbonhidrat tüketiminin yoğun olduğu beslenme alışkanlıklarında testosteron doğal bir şekilde artış göstermektedir.
● Tüketilen bir çok sebzenin içerisinde erkeklik hormonunu arttırıcı bir etki bulunmaktadır. Bu sebzeler arasında; karnabahar, ıspanak, brokoli ve lahana bulunmaktadır. Tamamen bitkisel olarak tüketilen sebze ve meyveler ile de vücutta bulunan erkeklik hormonunu arttırmak mümkündür.
● Aynı zamanda kreatin kullanımı da vücutta bulunan erkeklik hormonunu arttıran bir yöntem olarak bilinmektedir.
● Erkeklerin vücudunda bulunan D vitamini eksikliği de vücutta bulunmakta olan testosteron azlığına işaret etmektedir. Yeterli düzeyde alınan D vitamini ise vücutta bulunan testosteronun artması için son derece faydalı bir yöntemdir.
● Çinko ve magnezyum tüketimi sonucunda da erkeklik hormonu olarak bilinen testosteronda bir artış gözlenmektedir.

Tiramisu tarifi21 Mart Dünya Tiramisu Günü için Kurukahveci Mehmet Efendi ile efsane bir tiramisu tarifi hazırladık! (Sponsorlu İçerik)

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ailevi konuların hassasiyet oluşturacağı bir gündesiniz. Gün içinde babanızı koruma isteği içinde olabilirsiniz. İlgilendiğiniz konulara yön vermek isteyebilirsiniz. Ev hayatınızla ilgili konularda çaba sarf etmeniz gereken koşullar oluşabilir. Akşam saatlerinde sanatsal aktivitelerde bulunmak için planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İletişimle ilgili konularda hassasiyet oluşabilir. Yakın çevrenizdekileri koruma isteği içinde olabilirsiniz. Kardeşlerinizle ilgili konular gündeme gelebilir. İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda ilerleme isteği içinde olacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde keyif aldığınız insanlarla birlikte organizasyonlara katılabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili mücadeleci tavrınızı ortaya koyabilirsiniz. Elinizde olan kaynakları korumak için yeteneklerinizi kullanabilirsiniz. İş hayatınızda kendinizi göstermek için çaba sarf edeceğiniz zamanlar var. Engelleri aşmak için kendinizi ortaya koyabilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi daha hayalperest hissedeceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün başlayacağınız işlerinizde sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Kişisel hassasiyet gösterdiğiniz işlerinizi korumak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizi ilerletmek isteyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde imaj değişikliği yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmelisiniz. Akşam için keyifli organizasyonlar düzenleyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Bu durum kişisel hassasiyet oluşturabilir. Sahip olduklarınızı korumak için daha çok çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz. Gün içinde kendi iç dünyanızla ilgili konular gündeme gelebilir. Akşam saatlerinde ilgilendiğiniz konularda hayal gücünüzü kullanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentileriniz konusunda hassas olduğunuz bir gündesiniz. Yapmak istediğiniz yolculuklar üzerinde daha fazla düşünebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konular üzerine daha fazla düşebilir, koruma içgüdüsüyle yaklaşabilirsiniz. Uğraştığınız konuları netleştirmek isteyebilirsiniz. Akşam için arkadaşlarınızla sosyal ortamlarda vakit geçirmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda ilgilendiğiniz konulara daha sezgisel yaklaşacağınız bir gündesiniz. Hedeflediğiniz yerlere ulaşmak için çaba sarf edebilirsiniz.  Üstlerinizde ilişkilerinizde daha hassas olacağınız bir dönemdesiniz. Annenizle ilgili konuları ihmal etmemeye özen göstermelisiniz. Akşam saatleri daha rahat geçebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Akademik konular gündeminizi meşgul edebilir. Bugün yeni ufuklara açılmak için kendinizi hazır hissedebilirsiniz. Gün içinde fikirlerinizi paylaşmak için sosyal ortamlarda olmayı tercih edebilirsiniz. İnsanlarla ilişkilerinizde sezgilerinizi ön plana çıkarabilirsiniz. Akşam saatlerinde sanatsal aktiviteler için uygun zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hassasiyetiniz olan konularda endişe duyabilirsiniz. Bu konulara daha sezgisel yaklaşabilirsiniz. Ortaklı para konuları gündeminizi meşgul edebilir. Yenilenmek istediğiniz bir sürece girebilirsiniz. Parasal olaylarınıza yön kazandırabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla emek harcayabilirsiniz. İlerleyen saatlerde daha akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konularda daha fazla hassasiyetiniz oluşabilir. İkili ilişkilerinizde dengeyi korumak isteyebilirsiniz. Sezgilerinizle hareket etmek isteyeceğiniz zamanlar var. Yaşanacak uyumsuzluklara karşı dikkatli olmalısınız. İş hayatınızdaki yönünüzü netleştirmek isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işleri korumak isteyeceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızı koruma isteği içinde olabilirsiniz. Hassasiyetinizin arttığı durumlarda sorumluluklarınızda artabilir. Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Sağlığınızla ilgili sıkıntıları ihmal etmeyin. Gündelik programlarınız sizi rahatlatacaktır. Akşam daha akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün keyif aldığınız hobilerinize yönlenebilirsiniz. Aşk hayatınızda hassasiyetler oluşabilir. Sezgilerinizle hareket etmeniz işinizi kolaylaştıracaktır. Aşırı korumacı tavrınız karşınızdakini rahatsız edebilir. Dengeli olmaya özen göstermelisiniz. Zevk aldığınız şeyler için harcama yapacağınız bir gündesiniz. Akşam saatlerinde hayalci tarafınız ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet