Geri Dön

Fosfor Nedir? Fosfor Kaç Olmalı? Yüksekliği Ve Düşüklüğü Nedenleri

İnsan vücudunda gerekli olan bazı mineraller bulunmaktadır. Bu minerallerin düşüklüğü veya yüksekliği yapılan kan testlerinde görülebilir. Bunlardan birisi de fosfordur. Değerlerin altında ve üstünde çıkması bazı hastalıkları doğurabileceğinden mutlaka dikkate alınması gereken durumdur. Peki, fosfor nedir? Fosfor kaç olmalı? Yüksekliği ve düşüklüğü nedenleri nelerdir?

Fosfor Nedir? Fosfor Kaç Olmalı? Yüksekliği Ve Düşüklüğü Nedenleri

Fosfor vücut için çok önemli bir mineraldir. Bütün minerallerde olduğu gibi eksikliğinin neden olabileceği bazı rahatsızlıkları önlemek için dengeli beslenmek çok önemlidir.

Fosfor Nedir?

Kalsiyum insan vücudunda en fazla oranda bulunan minerallerden birisidir. Fosfor ise kalsiyumdan sonra gelen ve vücutta gerekli olan bir mineraldir. Doğada 3 farklı formda bulunur. Bunlar kırmızı, beyaz ve siyah fosforlardır. Vücutta kemik ve dişlerin yapısında bulunur. Ayrıca hücre içindeki sıvıda da bulunmaktadır. Bu sebeple yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Bu sayede anormal vücut işleyişinin önüne geçerek sağlıklı bir yaşam sunar.

Fosfor Kaç Olmalı?

- 0 ay ile 6 ay arası bebeklerde 100 mg/gün olmalıdır.
- 7 ile 12 ay arası bebeklerde 275 mg/gün olmalıdır.
- 1 ile 18 yaş arası kişilerde bu oran 460 ile 500 mg/gün aralığında olmalıdır.
- 9 ile 18 yaş arası kişilerde 1250 mg/gün olmalıdır.
- 19 yaş ve üstü kişilerde 700 mg/gün olmalıdır.
- 18 yaş ve altı gece ve emziklilerde 1250 mg/gün olmalıdır.
- 19 yaş ve üzeri gebe ve emzikli kişilerde 700 mg/gün olmalıdır.

Yüksekliği ve Düşüklüğü Nedenleri

Fosfor düşüklüğü insan sağlığı için çok önemlidir ve dikkat edilmesi gereken bir konudur. Fosfor düşüklüğünün sebepleri aşağıda belirtilmiştir.

- En önemli sebebi beslenmedir.
- Fosfordan yapılan dengesiz beslenme eksikliğin bir sebebidir.
- Hipertioidi hastalıkları
- Böbrek hastalıkları
- Alkol kullanımının fazla olması
- Mide koruyu ilaçlar
- Stres ve anoraksiya hastalıkları fosfor düşüklüğü nedenleridir.

Fosfor minerali belirli bir oranın üstünde olması durumuna fosfor yüksekliği denilebilir. Bu duruma hiperfosfatemi denmektedir. Fosfor yüksekliğinin sebepleri aşağıda belirtilmiştir.

- D vitamini fazlalığı ve kalsiyum, magnezyum yetersizliği
- Diyabetik ketoasidoz. Bu durum keton seviyesinin yüksek olması durumunda kanın asidik hale gelmesi ile oluşur.
- Böbrek hastalıkları
- Paratiroit bezlerinin normal durumundan daha az çalışması
- İltihaplı hastalıklar
- Karaciğer hastalıkları
- Kas dokusunun yıkımı
- Kemoterapi gören hastalarının kullandıkları ilaçlar
- Beslenme yolu ile fosfor minerali içeren gıdaların fazla alınması. Gereksiz yere tüketilmesi halinde takviye tüketimi olan serum fosfat düzeyinde artışa sebep olmaktadır.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gün içinde keyif aldığınız işlerle uğraşabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde daha fazla yaratıcılığınızı kullanacağınız zamanlar var. Hobileriniz için harcamalar yapabilirsiniz. İlerleyen zamanlarda çalışma hayatınızdaki koşullar yoğunluk kazanacaktır. Sorumluluklarınız artabilir. İşlerinizde engeller keyfinizi kaçırabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi konularla ilgilenebilirsiniz. Geçmişten gelen konular keyfinizi kaçırabilir. Güven aradığınız kişilere çekildiğinizi hissedebilirsiniz. Kendi iç sesinizi dinleyerek olayları kontrol edebilirsiniz. İlerleyen saatlerde daha yaratıcı olduğunuz konular ön plana çıkabilir. Sorumlu olduğunuz konular ilgili kurallar koymanız gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli gündeminiz içinde iletişimde olduğunuz kişilere karşı dikkatli olmalısınız. Yakın çevrenizdeki olaylar gündeminizi etkileyebilir. Yeni haberler alabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda bitişler meydana gelebilir. İlerleyen saatlerde ailevi konular ön plana çıkabilir. Sorumluluk almanız gereken olaylar yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Kişisel yeteneklerinizi kullanacağınız işlere yönelmek sizi keyiflendirebilir. İş hayatınızda alacağınız destekleri iyi kullanmalısınız. Sorumlu olduğunuz işlerde sıkışmalar olabilir. İlerleyen zamanlarda sorumluluklarınız artacaktır. Hareketli zamanlar sizi bekliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önemli olan konular gündeminizi meşgul edebilir. İş hayatınızla ilgili sıkışıklıklarla ilgili çözümler üretmeniz gereken zamanlar var. İlerleyen zamanlarda bu konuda destek alabilirsiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili yenilenmeye gitmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Bilemediğiniz konulardan dolayı yaşadığınız süreçte kendi içinize döneceğiniz zamanlar var. Bazı konuları akışına bırakmanız gerekebilir. Sosyal konulara yönelmek sizi rahatlatacaktır. İlerleyen zamanlarda kişisel açıdan önem verdiğiniz konular ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün önümüzdeki günler ile ilgili adımlar atmak isteyebilirsiniz. Arkadaşlarınızla plan yapmak ve düşüncelerinizi paylaşmak size iyi gelecektir. İş hayatınızda alacağınız destekler yaşadığınız sıkışıklığı rahatlatabilir. Sorumlu olduğunuz işleri toparlamak isteyeceksiniz. İlerleyen zamanlarda engellerle karşılaştığınızı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda ön planda olmak isteyeceğiniz zamanlar var. Hedeflerinize ulaşmak için çaba sarf edebilirsiniz. Gün içinde fazla yorulduğunuzu ve işlerin ilerlemediğini hissedebilirsiniz. Sabırlı olmaya çalışın. Üstlerinizle iletişiminize dikkat edin. İlerleyen saatlerde sorumluluklarınız artabilir. Sosyal konular daha fazla gündeme gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde kendinizi özgür hissedebilirsiniz. Geleceğinizle ilgili plan yapmak ve sevdiklerinizi paylaşım içinde olmak isteyebilirsiniz. Akademik konular gündeme gelebilir. Sorumluluklarınızla ilgilenmeniz gereken zamanlar olacaktır. Bazı işlerinizde sıkışmalar meydana gelebilir. İlgilendiğiniz konularda kabullenme içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde işlerinizde endişe duyduğunuz konular ön plana çıkabilir. Sabırlı olmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla kabullenir olabilirsiniz. İlerleyen saatlerde kendinizi için bir şeyler yapmak isteyebilirsiniz. Ortaklı konularla ilgili mücadele içinde olabilirsiniz. İş hayatınızdaki durumlardan dolayı engellendiğinizi hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde gündeminizde dikkat etmeniz gereken koşullar oluşabilir. Uyum ve denge arayışı içinde olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda engellere takılabilirsiniz. İlerleyen saatlerde endişe duyduğunuz konularda daha fazla sıkışmış hissedebilirsiniz. Kabullenme içine girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde çalışma hayatınızdaki koşullarda etki altında kalacağınız zamanlar var. Hizmet aldığınız kişilerle iletişiminizde dikkatli olmalısınız. Bazı konuları bırakma eğiliminde olabilirsiniz. Kabullenmek işlerinizi kolaylaştırabilir. İlerleyen zamanlarda eşinizle ilgili konularda engellendiğinizi hissedebilirsiniz. Sizi yoran koşullar meydana gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet