BebekAnne sütünü artıran besinler
9/10![Ispanak]( "Ispanak")
Ispanak
Diğer yeşil yapraklı sebzelerle birlikte ıspanak da anneler için gereklidir. Ispanakta bulunan A vitamini bebeğin sağlıklı gelişmesini sağlar, antioksidanlar ise bebeğin bağışıklığını güçlendirir. Doğum sırasında kan kaybeden ya da sezeryanlı anneler için çok faydalıdır.Emziren annelere çiy yerine pişmiş ıspanak tüketmeleri önerilir.
10/10![Esmer pirinç]( "Esmer pirinç")
Esmer pirinç
Süt üretimini artırır, uzun süre tok hissetmeyi sağlar, kan şekeri seviyesini dengeler. Bebeğin sağlıklı gelişimi için anne sütünün kalitesini artırır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
