2-Yaşa bağlı zihinsel yavaşlamayı hızlandırabilir
Aşırı folik asit alımı, özellikle düşük B12 vitamini seviyelerine sahip kişilerde yaşa bağlı zihinsel yavaşlamayı hızlandırabilir. Ayrıca folik asit takviyesinin düşük B12 seviyeleri olan yaşlı erişkinlerde ruh sağlığına zararlı olabileceği konusunda da yapılan araştırmalar var.
3-Çocuklarda beyin gelişimini yavaşlatabilir
Hamilelik sırasında yeterli folat alımı, bebeğinizin beyin gelişimi için gereklidir ve doğuştan sakatlık riskini azaltır. Birçok kadın sadece yiyeceklerden yeterli düzeyde folat alamadığı için folik asit takviyeleri kullanmak durumunda kalır. Folik asit takviyeleri hamilelik sırasında folat seviyelerini artırmanın pratik bir yoludur ancak aşırı dozlar, çocuklarda insülin direnci yaratabilir ve beyin gelişimini yavaşlatabilir. O nedenle bir sağlık uzmanı tarafından tavsiye edilmedikçe hamilelik sırasında aşırı dozda folik asit kullanımından kaçınmak en iyisi.
4-Kanserin yayılma ve nüksetme olasılığını artırabilir
Folik asidin kanserde iki yönlü rolü bulunur. Araştırmalar, sağlıklı hücreleri yeterli seviyelerde folik aside maruz bırakmanın, onları kanserden koruyabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte kanserli hücreleri vitaminlere maruz bırakmanın da onların büyümesine veya yayılmasına yol açabileceğini belirtiyor. Dolayısıyla aşırı folik asit kullanımı, kanser öyküsü olan insanlar için özellikle zararlı olabilir. Yine de bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
