KALP HASTALIĞI RİSKİNİ ARTIRABİLİR
Genel olarak sağlıklı insanlar, kalplerine zarar vermeden haftada yaklaşık 7 yumurta yiyebilirler ve bu kadar çok yumurta tüketmek, felç olasılığını azaltmak veya görme yeteneğinizi iyileştirmek için bile iyi olabilir. Ancak şeker hastalığı gibi bir sağlık sorununuz varsa bu kadar çok yumurta yemek kalp hastalığına yakalanma riskini artırabilir. Hatta bir araştırma, her gün birden fazla yumurta yiyen erkeklerin bu duruma yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu buldu; bu nedenle diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
ŞİŞKİNLİĞE NEDEN OLABİLİR
Yumurta bazıları için harika bir kahvaltı yemeği olabilir, ancak belirli gıdalara karşı hassasiyetiniz varsa o kadar da iyi olmayabilir. Yumurta yedikten sonra neden şişkinlik veya gaz hissettiğinizi merak ediyorsanız, her sabah yumurta tüketimine devam etmeden önce alerji testi yaptırmanız akıllıca olabilir. Yumurtaya karşı hassasiyetinizin olması, temel olarak yumurtadaki belirli bir elementi düzgün bir şekilde sindiremediğiniz ve vücudunuzda onu parçalayabilecek belirli bir enzimin bulunmayabileceği anlamına gelir. Bu sadece şişkinlik yaratmaz, aynı zamanda mide ağrısı, baş ağrısı ve gerginlik de yaşayabilirsiniz.
