İlk olarak bir adet elmayı 1 litre suyun içerisine küp küp doğrayın. Karışımı haşladıktan sonra suyunu süzmeniz gerekiyor. Bu suyun içerisine maydanoz, yarım limon, bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı, 2 yemek kaşığı yeşil çay ilave ederek demleyin.
Karışım demlendikten sonra süzerek günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz. Tercihe bağlı olarak içerisine tarçın ekleyebilirsiniz.