Kapağını kapatın, et ve fasulyeler yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak 2-3 saat pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. İşte bu kadar basit.
Belirli aralıklarla bu tarifi denemek ve beslenme alışkanlıklarınıza eklemek uzun vadede beyin sağlığınızı destekler ve bunama, demans, beyin sisi gibi hastalıklara yakalanma olasılığınızı düşürür.