Probiyotikler Oral pamukçuk ve iltihaplı beyaz dil, bağırsağınızdaki sağlıklı bakteri miktarının az olduğuna işaret ediyor olabilir. Bu durumun önüne geçebilmek için bol miktarda probiyotikli gıdalar tüketmek gerekir.Probiyotikli gıdalar, bağırsaktaki yararlı bakterilerin oluşumunu sağlar ve dilde oluşan beyaz lekerin tedavi edilmesini sağlar.
Hindistan cevizi yağı, bakterilerin ağızdan atılmasını sağlayacak en önemli yöntemdir. Yapılan araştırmalar, Hindistan cevizi yağının ağızda oluşan mikroorganizmaların azalttığını göstermiştir.Bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını ağzınızda 10 dk bekletin ve tükürün. Ağzınızı ılık suyla yıkadıktan sonra dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayabilirsiniz.