- Diyetinizdeki protein ve lif miktarını artırmak- Her gün 5 ila 6 küçük öğün yemek- Yemek sonuna kadar sıvı içmekten kaçınmak- Yiyecek ve içeceklerde sofra şekeri gibi basit şekerlerden kaçınmak- Yiyecek veya içeceklerin kalınlığını artırmak