Genellikle süper gıda olarak etiketlenen yaban mersinin, bazıları beyne özgü olanlar da dahil olmak üzere birçok sağlık faydası vardır. Bu tatlı ikramlar antioksidan açısından zengin meyvelerdir. Bu da antiinflamatuar ve antioksidan etkilere sahip oldukları ve hafızayı geliştirebilecekleri anlamına gelir.
Kabızlığı tedavi etmek istediğinizde elma yiyebileceğiniz en iyi meyvelerden biridir. Birçok insanda kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilecek lif açısından çok yüksektir. Lif düzenli bağırsak hareketleri için gereklidir. Ayrıca bu meyve ishal dahil diğer sağlık sorunlarına da yardımcı olabilir.