Fazla işlenmiş gıdaları nasıl azaltabiliriz?
Ölüm riskini yarıdan fazla arttıran işlenmiş gıdalar için elbette bir çözüm var. Basit ve etkili çözüm o gıdaları tüketmemekten geçiyor. Günlük kalori alımlarınıza dikkat ederek daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Peki işlenmiş gıdalardan uzak durduk, daha sağlıklı nasıl beslenebiliriz? İşte kolaylıkla uygulayabileceğiniz 10 basit yeme alışkanlığı değişimi kuralı…