Fitoplankton hücre zarlarını güçlendirerek vücudu yeni ve sağlıklı hücreler oluşturmak için tetikleyerek çalışır. Amino asitler, esansiyel yağlar, vitaminler, iz mienraller, antioksidanlar, enzimler ve koenzimler dahil olmak üzere vücudun sağlıklı kalması gereken 65'ten fazla bileşik içerir.
Fitoplankton, amino asitler, antioksidanlar, mineraller ve omega-3 yağ asitleri dahil olmak üzere, kalp sağlığına yararlı birçok besin bakımından zengindir. Özellikle Omega-3 kalp sağlığında kilit bir rol oynamaktadır.