Kieran, "Yağlı balıklar, keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekleri bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıllarla tüketmeniz iltihabı azaltabilir. Yağ üretimini düzenlemeye yardımcı olabilirsiniz. Buna ek olarak Dr. Zioga, “Ergenlik, hamilelik veya stres sırasında oluşan hormonal değişiklikler sebum üretiminin artmasına ve bunun sonucunda da saçların daha yağlı olmasına yol açabilir” diyor.
Özellikle saçların sıklıkla yıkanması, derideki dengeyi tamamen değiştirdiği için yağlanma problemlerine yol açabiliyor. Ayrıca saçınızı ve saç derinizi yüzünüze sürdüğünüz yerlere sürerseniz, bu kısımlar da aynı şekilde kirlenmeye başlar. Ancak sık sık yıkamak yerine, belirli süreler içerisinde temizlik amacıyla saçlarınızı yıkamanız daha doğru olabilir.
