Şeker ve gaz içerikli besinlerin tüketimi el titremesini tetikleyebilir. Canan Karatay, diyet içeceklerinin içeriğine iyi bakılması gerektiğini hatırlatarak özellikle genç kesimi el titremesine karşı uyarıyor.
Şeker içeren besinler tüketildiğinde kan şekeri hızla yükselmeye başlayabilir. u ani yükseliş, pankreasın büyük miktarda insülin salgılamasına yol açar. İnsülin, kandaki glikozu hücrelere taşır ve hızlı bir düşüşe neden olabilir. Bu dalgalanmalar, sinir sistemi üzerinde stres yarattığı için el titremesine yol açacaktır.
Kafein içeren gazlı içeceklerin aşırı tüketimi merkezi sinir sistemini uyararak titreme gibi yan etkilere neden olur. Şekerle birlikte tüketildiğinde, bu etkiler daha da belirgin hale gelebilir.
El titremelerinin sinir bozukluklarına yol açma ihtimalinin yüksek olduğunu söyleyen Karatay, toksik maddelerden uzak durulması gerektiğini belirtiyor.
