İyi uyuyun.Burada ana amaç uzun süreli uykudan çok derin uykudur.Uyurken yastığınızı iki yastığa çıkartınYeterince su için, tuzu ve diyet içecekleri, kahve ve sigarayı azaltın.Gözlerimizi güneşten koruyalım. Bu amaçla güneş gözlüğü ve göz çevresiyle uyumlu güneş koruyucu kremler kullanalım.
Gzöaltı morlukları için domates maskesi
Orta boy domatesi ezin veya blenderdan geçirin. İçine yarım çay kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı zerdeçal tozunu karıştırın. Üzerine 1 veya 2 çay kaşığı tam buğday unu ekleyin ve karıştırın. Elde edilen karışımı göz çevrenize uygulayın.
15-20 dk bekletin ve suyla temizleyin. Domatesin içindeki C-vitamini, Vitamin A, sülfür, fosfor, kalsiyum likopen gibi besleyici maddeler deriyi besleyici etki gösterirken limon suyu renk açıcı özelliği zerdeçal ise anti ödem etkisi ile göz çevresindeki şişlikleri ve morlukları azaltacaktır. Uygulamayı haftada 3-4 kez yapabilirsiniz.”
