Vitamin ve mineral zenginliği sayesinde vücudun hastalıklara karşı direnci artacaktır. Bu sayede tekrarlayan soğuk algınlığı, grip veya geçmeyen boğaz ağrısını ortadan kaldırabilirsiniz.
Soğuk algınlığı veya grip sırasında genellikle enerji düşer. Pekmez, doğal şeker içeriğiyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Zencefil de dolaşımı artırarak yorgunluk hissini azaltabilir. Ayrıca kuru, balgamlı öksürüğe karşı bir şifa kaynağı olduğu söyleniyor.