Cipsler
Paketlenmiş cipsler ve patlamış mısırlar içerisinde yüksek miktarda sodyum barındırmaktadır. New England Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma dünyadaki insanların yüzde 99,2 'sinin her gün 2,000 miligramdan fazla sodyum tükettiğini tespit etti.
Sağlık kuruluşları ise 1.500 miligramdan fazlasını kesinlikle önermiyorlar. Paketlenmiş cipsler yerine evde hazırlanan fırınlanmış ürünleri tercih edebilirsiniz.