Genel SağlıkKarbonhidratın stres azaltıcı etkisi var! ‘Depresyon ve obezite sıklıkla birlikte görülüyor’
7/7![“DAVRANIŞÇI TEKNİKLER OLDUKÇA ETKİLİ…”]( "“DAVRANIŞÇI TEKNİKLER OLDUKÇA ETKİLİ…”")
“DAVRANIŞÇI TEKNİKLER OLDUKÇA ETKİLİ…”
Obeziteyle ilişkili psikolojik sorunlarda davranışçı tekniklerin oldukça etkili olduğu biliniyor. Obezitenin davranışçı tedavisinde amaç hastanın yeme ve egzersiz davranışında değişim yaratma ve bu bağlamda hastadan ‘kendini izleme, hedef belirleme, dürtüleri kontrol edebilme, davranışsal yerine koyma ve pozitif pekiştirme’ gibi birtakım becerileri edinmesi bekleniyor. Bunun yanı sıra ‘bilişsel yeniden yapılandırma’ ile istenmeyen davranışların meydana gelmesine neden olan bilişsel süreçlere odaklanılıyor. Buradaki amaç ise değişimin önünde duran olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmak.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
