Genel SağlıkKendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri
4/6![Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri]( "Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri")
Su dolu şişeyi buzdolabında bekletip ayağınızla ezin. Ayak ağrısına iyi gelecektir.
5/6![Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri]( "Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri")
Kas ağrısına buzdolabında bekleyen bezelye gibi sebzelerin paketlerini koyarak soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
6/6![Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri]( "Kendinize masaj yapmak için kullanabileceğiniz ev gereçleri")
Arka bacaktaki kas ağrıları için merdaneyi hareket ettirerek masaj yapabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
