Genel Sağlık'Su içemiyorum' diyenler dikkat! Her 12 kişiden birinde görülüyor
7/8![7-Hayvansal proteini kısıtlayın]( "7-Hayvansal proteini kısıtlayın")
7-Hayvansal proteini kısıtlayın
Hayvansal proteinler, et, tavuk ve balık gibi gıdalar aşırı miktarda tüketilmemelidir. Yüksek protein alımı, taş oluşumunu artıran bazı metabolik değişikliklere yol açar. Bu nedenle hayvansal protein alımını vücut ağırlığınız başına 0,8-1,0 gram ile sınırlayın.
8/8![8-Kalsiyum alımına dikkat edin]( "8-Kalsiyum alımına dikkat edin")
8-Kalsiyum alımına dikkat edin
Kalsiyum alımının yetersiz olması, taş oluşumu riskini artırabilir. Bu nedenle diyetinizde yeterli kalsiyum almaya dikkat edin. Ancak doktor tavsiyesi olmadıkça kalsiyum takviyelerinden kaçının.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
